jak nie

"tylko po 18 nic i ćwicze" No nie dziwie się, ze schudłeś te 8kg jak głodujesz... Przed treningiem nic i po treningu, życzę dalszych sukcesów.

jak kasuje Ci jeden temat to nie po to żebyś zaraz założył identyczny, http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html

jak najbardziej , solidny sprzęt w nie dobrej cenie jestem pewien że będziesz z niej bardzo zadowolony :-)

hehehe przestrzegam wszystkich wojownikow przed najwieksza glupota jaka mozna zrobic = pozwolić sobie założyć na zęby aparat ortodontyczny !! :))))HIEAHIEHIAE po pierwsze eliminuje mi to gumową szczęke bo chyba nie wejdzie:) , a po drugie ostanio jak na treningu dostalem lokcia w twarz to moja warga od srodka jest poprostu potargana ;)))) No need [...]

Zęby wypaść nie powinny mimo że przerazisz sie jak bardzo sie ruszają przy aparacie, jedyny mankament to wygląd warg po uderzeniu (nawet niezbyt mocnym)pociesz sie tym ze bedziesz piekniejszy (chyba ze ktos cie dopadnie podczas noszenia) :)))) No need to argue, time to fight!!!

[...] ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Pittbull ja sie nie denerwuje tylko mowie a jak chodzi Ci o to co wg mnie jest dobre na plecki to polecam martwy ciąg na prostownik...to poprostu zabija moje ulubione cwiczenie...

dobrze ze jeszcze nie zjadlem dowodu :D a jak myslicie narazie moge spokojnie szamac te bialko albo bede musial sie wstrzymac z konsumpcją bo chwilowo jest to moja ostatnia puszka dopiero za tydzien pojada po nowy zapas :D

Wyciskaj sztangę leżąc na ławeczce (z 5-6 serii po 8-10 powtórzeń ciężarem przy którym będziesz czuł pracę mięśni piersiowych). Rób tak przez 2 dni, później 2-3 odpoczynek i znów to samo Dla urozmaicenia dodaj rozpiętki i obserwój jak kształtuje sie klatka:) Dużo ponagają też pompeczki kilka razy dziennie(nawet nie w czasie treningu) Pozdrawiam!

[...] że nawet bez ćwiczeń może się nam zmieniać sylwetka na fajniejszą mimo, że waga zmienia się nieznacznie ??? Bo ja np: mam gino i mam typowe odkładanie tłusczu się tak jak u kobiet. Dolny brzuch, piersi wiadomo. Na jakieś kuracje jeszcze za wcześnie, ale dokucza mi to, że inni dojrzewają szybciej, a mi akurat idzie coś powoli Czy to zależy [...]

Pewnie ta narośl wynika z anatomicznej budowy jądra Warto znać budowę ciała. Więc jak się już zainteresujesz i jednak wyniknie, że to nie to, to pozostaje wizyta u urologa i usg jąder.

tak było by najlepiej ale za nim bym wziął to Wakacje by się skończyły ;P ale jak Omka nawadnia a wino wysusza to nie będzie jakieś sprzeczności?

Raj nie jest już otwarty w nd? aż nie chce mi się wierzyć z 4 lata temu jak tam chodziłem to się żegnaliśmy z prezesem w wigilie xD.Ogólnie świetna siłka, trochę oldshoolowa ale sporo sprzętu, 2 sale i spoko ludzie (przynajmniej 4 lata temu tacy byli).

[...] przodem do przeciwnika), a dwa szczególnie w przypadku mlodych sportowców wpływa dość istotnie na poprawę koordynacji oraz pobudza umiejętności panowania nad równowagą. No i na treningach koszykówki nikt sie nie smieje jak biegniesz tylem czy bokiem (krokiem odstawno dostawnym) - więc polecam jako przerywnik od siłowni własnie basket.

Jak ktos ma skłonności do wysypki to raczej wybór białka niema na to wpływu , kup poprostu dobre jakośćiowo , pewnej firmy oparte na dobrej klasie surowca i żołądek nie będzie sprawiał problemow.

Jak ktos ma skłonności do wysypki to raczej wybór białka niema na to wpływu , kup poprostu dobre jakośćiowo , pewnej firmy oparte na dobrej klasie surowca i żołądek nie będzie sprawiał problemow. No i wlasnie o takie dobre jakosciowo pytam. Te podane wyzej sa godne polecenia?

Od siebie mogę polecić craze, nie pobudza mnie tak jak prodigy ale warty swojej ceny.

nie ma też co generalizować - jednych będzie wywalało z butów,drugich lekko klepało i to wszystko - kwestia mocno indywidualna, zwłaszcza jak masz mocno poblokowane receptory.

tu imo bardziej od genetyki zależy, akurat jak jackeda brałem to poleciałem chyba 2,5 miecha czyszczenia, nawet kawy nie piłem i padaka była, po prostu jeden ma taki gen i czesze go saw, inny ma siaki gen i musi walić apteke żeby go smyrnęło

Wiem właśnie pierwszy raz w życiu robiłem badania dopier eh nie nic poranne wzwody są popęd też mam może troszkę mniejszy niż kiedyś teraz chce brać triubusteron 90 i cynk i zrobić badania czy coś się podniesie i jak będę się czuł