jak nie

jak bardziej ci takie smakują to takie jedz i nie przejmuj się IG też nie rozumiem tego zdziwienia że 200g

jak wam coś nie smakuje to po co to jecie że "nadadzą wystarczający smak aby to przełknąć" Przecież płatki można zrobić tak żeby smakowały, dodać słodzik, cynamon, kakao albo inne dodatki które mają śmieszne ilości kcal i nie trzeba ich wliczać w bilans

Nie widzę sensu brać gainera. Rozumiem, że pracujesz przy biurku ale od tego jest ten temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html . Gdy usuniesz całkowicie gainera z diety, masz w sam raz zapotrzebowanie jak na twoją wagę oraz wzrost.

liczy się cały bilans, to co jesz, jak rozkładasz posiłki, jaki prowadzisz tryb życia. jeden czynnik nie będzie wpływał na wzrost czy spadek tk. tł

Jak dla mnie tragedia praktycznie sam syf, a śniadanie to nawet nie wspomne ;-) Przekop dział odżywianie i zobacz jakich produktów ludzie uzywają Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2017-08-11 08:05:42

Odpowiedz już otrzymałeś w innym temacie, lepiej dołóż ciężaru i mniej powtórzeń, 3-4 serie wystarczą, to jest nie możliwe że czujesz jak mięśnie rosną, jedyne co czujesz to palenie i pompa.

Cześć!Myśle że jak na pierwszy cykl deca bedzię odpowiednia-ilość też dobra.Jeżeli to będzie Twoja pierwsza kuracja to efekty powinny być bardzo zadawalające.Nie zapomni oczywiscie do kuracji o dobrej odżywce węglowodanowo-białkowej,dobrej diecie bogatej w białko i ostrym treningu. Powodzenia. "Niech masa bedzię z Wami"

Jak cie zlapie dick, a nie chcesz sie "truc" testosteronem to wrzucasz Proviron i po sprawie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

a nie wyrosnie mi wiecej wlosów po tym prolongatum?bo po 2 cyklach to klata mi zarosła jak powalona:),wypowie sie ktos jeszcze????? ile odczekac jeszcze?i moze jakas rozpiska...winstrol w zastrzykach bedzie. wszystko gangrena

Na przysiad polowa tego co na wypychanie, tzn tak jakos pamietam bo zaniechalem tego, nie ma jak przysiady z wolnym ciezarem

a jak technika mozna wykonywac przysiad na suwnicy ( bo tylko i wylacznie o to chodzi w tym temacie ) wsiadasz na suwnice i jedziesz ,nie masz za wielkiego manewru

zawsze mozna sobie zrobic przerwe od redukcji ja bede jadl jak swiniak, wszystko, wszedzie, u rodziny, w domu, w ogromnych ilosciach i bedzie lajcik nie przejmuje sie w tym okresie dieta jezeli przez caly czas ja sumiennie trzymam

ciocia by mi nie wybaczyla gdybym odmowil skosztowania jej serniczka a ciotek sie troche zjedzie na Siweta wiec ..... ale postaram sie jak najmniej nadszarpnąć dietke :)

http://img156.imageshack.us/my.php?image=pb263041mr1.jpg w tamtym coś nie wyszło tutaj jest jak coś to dawaj maile, kpw

w takim razie spożyj cp przed treningiem Co do bilka po treningu nie mieszaj z mlekeim bo jak wiesz tłuszcz spowolni ci wchłanianie bilka do org Od razu po silowni spozyj carbo a póxniej bialeczko z woda a nastepnie posilek potreningowy

Kolego jak zaczynasz przygode z siłowna to musisz mnic diete, to jest bardzo wazne, nie bierz na poczatu nic, ewetualnie witaminy jakies. Daj niech organizm da cos od siebie na poczatku

Nie wiem jak stara formuła ale mam nową teraz i co dla mnie najważniejsze są chęci na trening ogromne, do tego koncentracja i pompa jakaś jest

a takie zestaw jak ty mówisz shock i no xplode w takich dawkach z butów cie nie wyrwie ja brałem no xploda po 3-4 miarki co prawda wrazenia były kosmiczne ale dawki tez:D

troche sie zastanawiałem nad wyborem i doszedłem do wniosku że: 30 min przed treningiem walne n.o.k.o (porcje albo dwie, zależy jak trzepie) oraz 1 caps Olimp thermo speed. Powinno być pobudzenie, pompa, energia. W DNT dam 5g mono rano. ewentualnie jeszcze w porze treningu, ale raczej nie. Wychodzi dosc tanio. efekty mogą być ciekawe. Co o tym [...]

Żeby nie było jaka ankieta :-p ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]