jak nie

ale to nie dla mnie tylko dla panienki i ona juz to kupila i pyta sie jak to brac wiec pytam i prosze o pomoc

chyba, ze by chcial nabierac wytrzymalosci, wtedy kreatyna jak najbardziej tez wskazana osobiscie bralem podczas trenowania biegu na 1000m celem bylo zmiescic sie w 3 minutach, celu nie osiagnalem, ale znacznie poprawilem efekty.

w zasadzie jedynie kreatyna i jej przetwory mają wydatnie anaboliczne działanie potem dlugo dlugo nic, pozostają subtelne dodatki jak bcaa/leucyna, ew boostery przedtreningowe oczywiscie kluczem jest bilans kaloryczny a nie supelki

nie, bez żadnych suplementów. Mi właśnie też się wydaje, że może to być zakwaszenie organizmu. Kolega jest na diecie białkowej+duzo wysiłku fizycznego i jak sam mówi trochę stresu. Jakieś propozycje? inne sugestie?

dukan to gów...a nie dieta. pali sie na nim mięcho, leci woda, a fat jak był tak jest. poczytaj podwieszone, ułoz sobie diete zgodna z zapotrzebowaniem kcal i BTW, daj nam tu do oceny i ćwicz...do wakacji jest sporo czasu- przy dobrej diecie i ruchu, mozna wiele osiągnąć w temacie sylwetki

co z tego, że powiemy Ci jeden posiłek? potem co? codziennie będziesz pytał co masz zjeść? wylicz zapotrzebowanie, ułóż dietę, poprawimy. albo jak Ci się nie chce podbij na gg. pzdr/

Ten jeden posiłek nic nie zmieni. Chodzi bardziej o zmianę stylu życia. Zjedz już co masz na ten obiad, potem zacznij czytać posty wyżej podane. Jak będziesz miał wiedzę, będziesz mógł sobie kombinować z dietą pod własne upodobania.

Wiesz ja chyba jednak sie skusze bo jade z wycieczka do wloch i spowrotem jak bedziemy wracac cos takiego zrobie przeciez w autokarze mnie nie przetrzepia :) chyba. Znacie moze jakies sklpey internetowe niemieckie z odzywkami? Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

a jak to poznales ze to nie prima

Wygra Ahonen. A jak SOG'a nie dostane to sie upomne

akk0 nikt na głowę nie upadł diete można ułożyć ale jak to mówią to nie są takie tanie rzeczy

hehe ****a no nie moge "ja jem sterydy jak musli:zalewam garść tabletek mlekiem,popijam to łyski abo ! innym koniakiem!! nic mi nie jest jestem zdrowy i silny .."

nie 4-8 tylko 11 jak juz. reszta j/xtc

to raczej nie bede juz w nic inwestowal wezme 65 tab tej mety i zobaczymy jak to bedzie!

boziol zol mi cie nie widzisz ze sie poprawilem pod spodem ???? ale jak juz dalem to mowie zostawie moze sie komus przyda i czytaj wszystko next time bo LOL

nie ma rozpisywania kolesiom ze stazem mniejszym jak 2 lata jeszcze raz zobacze i bany beda.

Undestor nie musi leżeć w lodówce. Temp przechowywania to jest do 18 stopni. Tak że temperatura pokojowa mu styka. Drogi i trzeba dużo łykać. Kolega pobierał z winkiem i był bardzo zadowolony. Blokowanie słabe. Godny uwagi tylko drogo wychodzi (oczywiście jak ktoś się boi igły). Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-04-20 08:24:17

Znajomy jakiś rok temu może mniej szamał undestor z winem. Nie pamiętam dawki ale pamiętam jak się podniecał libido.

ja jade 10mg provironu dziennie do cyklu npp+prop i jest ok wody nie naciagam,masa bardziej ubita,fajka sterczy jak ta lala,lepsze samopoczucie jest git,poza tym to w miare bezpieczny lek i mozna go dlugo stosowac bez obawy.

Rymek najpierw trzeba z czego rzezbic sam mam 14 lat 70kg przy 178cm i wciąż brakuje. Jesteś troche chudy skoro chcesz ćwiczyć w domu bierz sie za miche i rób pompki podciągaj sie na drążku a twoja klatka napewno nabierze kształtów, pamiętaj że za miesiąc nie będziesz wyglądał jak pudzian pzdr.