jak nie

ile to wazy i powiedz dokładnie czy za kilo 1,7 czy jak bo nie rozumiem

efekty jak po kreatynie.... Activlab Creatine 3 brałem i wg mnie nie warto kupowac tego typu mieszanki...lepiej kupic jakąś pojedynczą forme...polecam TCM Pro Activlaba. Tanio wychodzi i dobrej jakości;)

http://www.sfd.pl/sklep/ALRI_Venom_Hyperdrive_3.0+-opis3091.html to dokladnie taki jak w linku ;) bralem 2kaps dziennie i zadnych jazd nie mialem efekty spore 10 kg w 3,5 tyg przy dobrym treningu i diecie

5-10g(gram) na dawkę nie kapsułek. Czyli tak jak zauważyłeś ilość tabsów do łykania poraża na następny raz kup bcaa w prochu bo 1g/kgmc to i tak taka minimalna dawka imo.

Najlepiej jak wypełnisz anketę, bo nie wiemy jaki staż, jakie efekty po revexie itp

niby masz ok 2g na kg masy, sama ilość białka to nie wsyztsko liczą się tez pozstałe makroskładniki jak węgle czy tłuszcze

nie musisz brac sterydów by one wyskoczyły w okresie dojrzewania mogą się pojawić jak następuje np szubki wzrost skóra wtedy ie nadąrza i się rozrywa

Nie pozostaje nic innego, jak wejść na zerowy bilans kaloryczny (o ile go znasz) lub obliczyć go z dokładnego wzoru. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Następnie podzielić ilość kalorii zalecane ilości składników odżywczych [...]

no wlasnie i dletego chyba bede musial brac jeszcze cos do tego chyba ten ester wezme jak pisales wyzej a masz jakis konkretny na mysli??? bo nie za bardzo sie w tym orientuje

Jak to jest pierwszy raz to sprzedaj siłabolin bo nie ma sensu, musiałbyś go dużo brać na razie starczy Ci sam teść prolangatum. Dokup 20 strzałów i poleć tym przez 8 tygodni. Wyjdzie 375mg/tydz wiec akurat.

Ja zaczynam kompletowac swoją domową siłkę w przyszłym tygodniu (odbieram wypłate) i mam zamiar kupić ławeczke uniwersalną. Sztangielki mam tylko zaczyna brakowac nakładu. Mam zamiar wydać nie więcej jak 500 zl. P.S. Znacie jakieś sklepy internetowe ze sprzętem na siłownie ? zaplace Sogiem

Zawodny : czuje mięśnie-wczoraj mnie bolały 1 dzień po treningu jak robiłem braki na siłę dziś jest ok. nie mam kontuzji. georgu : mój staż to 1 rok. wiek 17 lat.

tak jak masz kaske to nie ma przeciwwskazań

1.Zaloz konto. 2.Dzial odzywianie poczytaj tematy podwieszone szczegolnie 10 wskazowek zywieniowych. Uluz diete daj do sprawdzenia. 3.Dzial trening poczytaj podwieszone uluz trening daj do oceny.(bez silowni sie nie obejdzie lecz niebeda to niewiem jak wyczeprujace cwiczenia) 4.Czekaj na efekty ;) Pozdrawiam.

Jak się chce ćwiczyć na poważnie to nie kupuje się odżywek . Dieta , trening , regeneracja .

Dla mnie osobiscie to sens nie ma, dhea bym dal po cyklu jak juz. Dla mnie srodek odpada, wysifilo mnie tak ze masakra.

co Wy k...a tacy delikatni, nikt tu na trenie nie jest?;) P.S. sorki to bylo nieumyslne jak kogos urazilem..

Dieta nie może być monotonna, trzeba urozmaicać . Jak najbardziej schab również powinien znaleźć się w jadłospisie

to, ze zawiera tauryne to akurat nie patrz. a jak tak bardzo Ci na niej zalezy to mozesz sobie kupic cale opakowanie bo kosztuje grosze. pzdr.

a różnica organizm musi rozłożyć białko na aminki a tu masz już gotowe jak masz kase to możesz je brać przed posiłkami np lub w czasie przerwy gdy nie masz czasu na zjedzenie czy przygotowanioe sobie odżywki.