jak nie

po prostu zrób sensowny odstęp. skoro XPe bierzesz 30 min przed treningiem to porcja "zwykłego" Xp niech będzie tak z 5-6h wcześniej. Mniej więcej. Bo wiadomo, jak będzie jeszcze wcześniej to też luz, żeby po prostu nie brać jedno za drugim. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 20:03:58

zależy jakie się ma aspirację bo w juniorach zawsze coś tam można wygrać dosyć przeciętnym wynikiem ;) chociaż ta reguła też nie musi się sprawdzać. Myślę, że bardziej chodzi o to co się wcześniej robiło i czy mówimy o rozpoczęciu treningów siłowych, czy przypadku kiedy już ktoś trenuje kilka lat, dysponuję pewnym potencjałem i przestawia się [...]

sens jest wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nic sie nie stanie jak wypijesz.

A jak dieta może węgli masz zbyt mało i stąd brak energii jest? Jeśli nie to to pewnie przydałaby się jakaś przedtreningówka %-)

Zaczynam startowac na silowni , tylko ze juz predzej mialem staz na silowni.. Wiadomo jak to jest wzloty i upadki.. Na poczatek zaczalem teraz brac kreatyne i pomyslalem o bialku zeby do tego dolozyc.. Mam 195cm i waze 98,99kg i mam delikatna opone ktora chcialbym zrzuucic.. Takze prosze o jakies rady.. A i diety jakiejs stosownej nie mam [...]

WYPELNIJ PROFIL!! Diete uloz samodzielnie i daj na forum to ewent. skorygujemy. JEzeli nie wiesz jak to skorzystaj z postow podwieszonych, tam jest wszystko. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

ciezko powiedziec, im wieksza aromatyzacja tym wieksze zalewanie. te maszynki do bf'u sa po chooyu. mam na silce ich kilka i przekonalem sie ze nie mierza jak trzeba.

powiem tak... nie warto własnie koncze cykl na tym... wyniki słabe, spodziewałem się wiecej, moze i jest tam testosteron ale w bardzo znikomej ilosci, jedynie libido na plus do cyklu jest jeszcze winko w tabs noi w sumie od czasu jak wrzucilem wino zaczeło się coś dziać Zmieniony przez - Budziok w dniu 2007-11-14 22:17:13

Kawa sama w sobie może mieć taki efekt, więc na początek sprawdziłbym opcję bez słodzika - jak problem się powtórzy, to odpowiedź będzie jasna. Nie podajesz jaki słodzik stosujesz, ale jeżeli jest to słodzik oparty o poliole (głównie ksylitol), to również może wywołać taki efekt.

uzyj wyszukiwarki bylo powielane wiele razy, moze i cos tam ciut dzialac, ale napewno dla troche starszych panow. I napewno nie dziala tak jak to jest opisane w opisach na allegro.

[...] metabolizm. To już działa na plus przy przybieraniu masy. Po za tym nigdy nie powiedziałem, że gainer to odżywka która zrobi z Ciebie mięśniaka. Jest dobrym produktem aby zastąpić jeden dwa posiłki albo dobić kalorie do zjedzonego już posiłku. No i jak kupisz dobrego gainera to masz przynajmniej pełno wartościowe białko i węgle z niskim ig. :)

Wiek :33 Waga :90 Wzrost :185 Staż treningowy:3 Obwód pasa85 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):silownie boks dwa razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :bnie Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :anima cuts mstak stak sterol [...]

Ja nie liczę, ale ogólnie, jeżeli korzystasz z dziennika żywieniowego, to możesz wprowadzać. Kwestia tego jak Ci jest wygodniej.

wg mnie HMB sie nie opłaca no jak masz duzo kasy to mozesz brać

Eltoro_KrK to zalezy jak kto cwiczy, ostatnio bardzo wiele osob pije bcaa na masie np podczas treningu, cena rowniez spadla wiec mozna probowac chociaz wiadomo - cudow nie ma co oczekiwac. Giniuu sporo osob poleca NAG na regeneracje, sam sie przymierzam ale kasy brak..

[...] 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg -martwy ciąg: -przysiad:60x15 PYTANIE:Siema mam 15 strz teścia 100mety 10mg i odblok jak to brac najlepiej i kiedy dac odblok?? i czy dodac odzywki jakies?tesc wiem ze ma 250 stezenia

kolejny trening dopiero za 4 dni. na jutro co innego mam zaplanowane a w niedziele siłownia zamknieta a poniedziałek i wtorek praca ;p ... Pójdę na siłownię i zobaczę co zrobię :) ale jak martwy i siady nie zaszkodzi w jeden dzień to spoko ;)

hehe dobre to jest :D To pewnie wina tego że jesteś na cyklu dlatego się zacinasz :D Jak dla mnie dziwne pytanie, to jakby ktoś zapytał jestem drugi raz na cyklu i drugi raz piorun uderzył w drzewo obok mojego domu? ktoś miał podobnie, czy to wina cyklu? Kup solidne maszynki albo jakiegoś one blade pro (sam używam i jestem zadowolony) tym się [...]

Jest w porządku - bezpieczny, "bez" kalorii, w smaku szału nie ma - ma dość specyficzny posmak, ale jako ekonomiczny słodzik będzie jak najbardziej ok.