jak nie

Małe dawki, powinny być wręcz nieodczuwalne. Jest kilka możliwości: - ostrowia siada Ci na żołądek sama z siebie (bywa) - Twój organizm nie lubi jej o jakiejś konkretnej porze (np. na czczo) - możesz zamienić mleko na wodę i na odwrót. - przestań w ogóle ją brać na jakiś czas (zastąp posiłkami, tak małe dawki to prościzna zastąpić) i zobacz jak [...]

z omką i deką na ubicie i wejscie na redukcje z clenem tak postanowiłem i tego nie bede zmieniał a ankieta jest w profilu. tylko o dawki sie rozchodzi bo mam 100 wina i jak pociagne 40mg to bedzie na 25 dni a 30mg na 33 dni.

Do autora: Leć 40 mg bo 30 przy 97 kilo jest bez sensu. I lepiej żebyś miał dobre to winko oral bo jak kiepskie to będzie bez efektu. Osłonki pewnie nie musisz ale ja bym dał LIV52 drogie ale skuteczne.

Nie można jednego zastępować całkowicie drugim. Jedz wszystkiego po trochu i urozmaicaj dietę. Oba tłuszcze mają swoje specyficzne plusy. Źródeł makro i mikro elementów powinno być jak najwięcej, wtedy jest nie tylko zdrowiej, ale i przyjemniej.

Dlaczego idź w*****? Jest podwieszonych artykułów o wyciskaniu to może sprawdzić na kolejnym treningu czy jak się zastosuje do wskazówek to też mu się "ręce" zmęczą czy nie. I sprawa by się sama wyjaśniła.

Ja się na tym nie znam, ale jak coś to zajrzyj do Elektroniki na Inso tam Ci ktoś pomoże http://www.insomnia.pl/Elektronika-f162.html Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-10-15 18:48:48

pewnie ze sie da ja nie mam na pewno wiecej jak 1,8 na masie i masa idzie to bzdura ze trzeba w ch** wie ile bialka po 3g/kg a nawet i o wiecej mowia spokojnie wystarcza 1,8

Powiem ci Koniu151 że wszyscy biorą się za odchudzanie właśnie dzięki mnie gdyż jeszcze w czerwcu 2012 ważyłem ponad 110kg a w grudniu już 80 a obecnie 60kg, więc coś jest na rzeczy z tym. Jak pisałem chcę profesjonalną dietę ułożyć żeby nie miała problemów ze zdrowiem. Dbam o nią bo to moja kobieta tak nawiasem. Zmieniony przez - bercik327 w dniu [...]

Temat nie zostanie nigdzie przeniesiony bo założyła go osoba anonimowa czyli bez nicku, poza tym sfd nie ma nic wspólnego z domeną podaną przez Ciebie, jak już to link do tematu daj. No i zapoznaj się z regulaminem działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-10 08:06:43

[...] możesz stosować, jednak czy dobre będzie na wybieganie? jeżeli źle dobierzesz dawkę to może Ci za bardzo pompować nogi, przez co może być problematyczne ukończyć trening tak jak zaplanowałeś, dlatego zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiększa o 1g żeby dobrać odpowiednią ilość, aczkolwiek co do wsparcia wytrzymałości mięśni lepsza tutaj [...]

Nie wiem jak wygląda Twój trening w perspektywie np. tygodnia, oraz jakim doświadczeniem dysponujesz, ale wydolność organizmu poprawić możesz stosując odpowiedni trening w tym kierunku. Niekoniecznie tylko długie wybiegania, o których wspomniałeś, ale warto zastanowić się również na poprawieniu możliwości wysiłkowych organizmu pod kątem [...]

Nie, to są wiórki. We wszystkich odżywkach Vitalmaxa o smaku kokosowym jest ich trochę dodane do smaku. Jeśli chodzi o wagę to spróbuję się czegoś dowiedzieć u źródła, ale przypuszczam, że waga 750g to waga proteiny z wiórkami, przy czym na puszkę 750g sypie się ich kilka gram. Ale szczegółów dowiem się dzisiaj jak pogadam o tym z Czechami.

HST na pewno będzie nowym bodźcem, więc może przynieść większe przyrosty. Ale nie wiadomo, jak twój organizm na niego zareaguje. Osobiście, spróbowałbym HST.

Jak o północy, to nie oglądam. Rano muszę wstać do szkoły.

Najlepiej jezeli nie mozesz zasnac to nawpie**alaj sie duzo weglowodanow przed snem (chyba ze trzymasz wage). Wtedy organizm robi sie spiacy i ociezaly ( jak np. po sutym obiedzie ) i spac mozna z latwoscia. Jeszcze moze kup sobie ZMA to w ogole lux bedzie :)

ja nie wiem, co Wy macie z tym pobudzeniem mój trener zwykł mawiać, że jak ktoś po treningu ma siłe na cokolwiek, to znaczy że sie opyerdalał

Bij normalnie. Jak po tygodniu nic się nie zmieni to zmień estr.

rob takie cwiczenia by robic nie wiecej niz 12 powtorzen do 5 serii. jak potrefisz przysiady zwykle to rob jednonoz itd. itd.

Po takim zdjęciu nie sposób tego stwierdzić, jak chcesz żeby to potwierdzić / wykluczyć udaj się do lekarza ortopedy . fizjoterapeuty lub wykonać badanie RTG

Na PP nie ma wstepu. Co do Szczepanskiego, to tak jak mowi kolega wyzej.