jak nie

[...] 42 -klatka: 121 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: nie stosuje normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl omadr 15 ampulek 1 mc.+bolbenon 8. TRENING: 6 dni tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

DIETA: nie stosuje normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu

przewaznie jedna ampułka deki zawiera 200mg/2ml ( grecka i holender) nie wiem, jak inne. jedna ampulka ma 2 ml

3 tygodnie to prolo nawet nie ruszy.... Jak wyglądał twój cykl? Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-02 15:06:59

Zostaw to jak jest. Skończ propa. odblokuj się. Prolo teraz nic tu nie da. Mogłeś od razu zrobić połączenie deca+enan.

a czego to nie będzie trening na silę???? i jak zrobić żeby był na sile

Można, do poziom typu 100 kg na klatę i tyle... Jak ktoś ma full obciążenia i wie co robi, to nawet i 1xx kg... Ale tym co masz nie zrobisz. KONIEC KROPKA.

no właśnie nie wiem jak z tym mono :) bo dużo ludzi poleca w DNT również 2 porcje

aakg mega hardcore treca - zacznij od dawki zalecanej i jak coś to zwiększaj... nie ma co kombinować;)

No to niech będzie NO Booster, mam tak do 150zł. Skończyłem w środę mono, więc jakieś śladowe ilości w porcji mogą być nie będzie problemu i najfajniej by było żeby jak najmniej węgli miało albo też wcale.

staraj się jeść dobrze to spadków nie będzie jednak jak będziesz jadł za mało to nieuniknione kup sobie jakiegoś bulka i zawsze będzie wyjście awaryjne ;-) http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

Powiem Ci tak - różnicy w wyglądzie nie będzie w zasadzie żadnej, jeśli przytrzymasz dietę. Różnica siłowa będzie, ale spokojnie do odrobienia w 3 tygodnie do normalnego poziomu. Różnica w motywacji - może być spora, jak wypadasz z 'cugu' to ciężko czasem wrócić.

Przy tego typu lekach siada libido, siada psycha, nic się nie chce. j/w + jeśli masz jeszcze źle dobrane leki i/lub bierzesz na podst autodiagnozy to jest jak jest właśnie.

ja smiem swteirdzic, ze odzywka bialkowa pod katem jakosci bialek, profiu aminokwasow i samego przyswajania bedzie opcja korzystniejszza niz serek wiejski. wiem, ze dla wielu osób bedzie to oburzajace, ze jak to bialko w prochu lepsze niz jedzenie? ale takie sa realia;-) ja np. nabialu nie przyzwaja w znacznych ilosciach, wiec taki serek wiejski u [...]

Ja zawsze biorę go benzyną polewam po kawałku i dokładnie ścieram szmatką. Potem polewam go olejem teflonowym czy jak to sie nazywa (akurat z tego korzystam) odczekam 2 minuty niech się przeleje dobrze w szczeliny i znów wycieram, żeby nie brudził spodni itd. Zwykle zdaje to egzamin na 6 : )

j/w przydałoby się zdjęcie :) nie ma określonego czasu ile trzeba robić mase, jak wg Ciebie masz wystarczającą masę mięśniową i chcesz ją bardziej uwidocznić to redukujesz .

Posiłki rozkładasz w czasie gdy jesteś aktywny, jak po treningu zjesz odpowiedni posiłek, to reszta nie ma większego znaczenia,

czyli jak spie po pracy w nocy to nie wstawac na sniadanie:D? a w nocy w pracy szamac coś? w sumie jestem aktywny w pracy czyli po mojemu jesc:D

ale o co ci chodzi ?? jeżeli to ostatni posiłek jest , to jak wyżej normalny pełnowartościowy posiłek powinieneś chyba zjeść ?? jeżeli nie ostatni to dajesz białko + węgle po treningu i później normalny .

chciałbym wszystko cwiczyc 2x W TYGOdniu ale nie mam za bardzo pomyslu jak rozpisac bo mi koliduje jedno z drugim a co do cwiczen to tak: klatka: wyciskanie płasko 4x15 rozpietki na skosie 4x12 seria łaczona z przenoszeniem hantla w poprzek lawki 4x12 2x15 butterfly triceps: wyciskanie francuskie 4x15 sciaganie drażka nachwytem 3x12 seria łączona [...]