jak nie

lekow nie za duzo/ sally doraznie i ogolnie tyle . ew jak choroba zlapie to dodatkowe aerozole.kortyko, dzieki za pomoc

http://budokan.pl/pl/index.html , http://bjj.org/ _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Pewnie!!!!! Czemu mial bym nie czytac tych linkow. Mnie interesuja takie rzeczy. Z tego to przeczytalem to moge stosowac Dibencozide ale z glowa, wiedziec ile dawkowac i wiedziec kiedy przestac jak bede sie dziac jakies nieporzadane rzeczy ze mna.

Brzuszki robie normalnie 4serie po 30 powturzeń na najmniejszym skosie nie rozumiem jak można ciągnąc głową .

przykro mi kolego ale nikt nie wpadl na taki glupi pomysl jak Ty buehehehehe

mm, w sumie moze i przesada, prolabowskiej jak lykalem po 4 to nie bylo zupelnie zadnego efektu, po 6 juz lepiej, ogolnie pobudzony, na treningu mokry i sypilaem po 4h na dobe (sesja) i bylem mniej wiecfej wyspany. Bylomi dobrze ;) i chcialem tak samo tutaj, nic, lyknelem 0 18.30 dwie, zaraz tez dwie i ide na trening, na dzisija styknie zobaczymy [...]

Siema zależy gdzie ale najczęściej spotykam się z ceną 3-4 zł od kilograma ale da rade też taniej, a tak poza tym to nie ma to jak mieć znajomości

ja się nie pochylam ręce mam zawsze przy tułowiu i tricepsy czuje idealnie . A jak ty masz lepiej czuć to już sam musisz pokombinować

biorac pod uwage koncowe efekty to wszystko na tym samym poziomie ewentualne roznice sa warunkowane genetycznie a takze tym kto jak odczuwa dane substancje wiec tego juz Ci nie powiemy Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-08-21 14:04:22

Coś o sobie ( Staż waga wzrost itp ) ? FBW - jaki wygląda u Ciebie ten trening. Jak dla mnie średnio lepiej się nie baw w sam w takie eksperymenty.

Dzięki bardzo za odpowiedź, ta druga wersja zdecydowanie bardziej mi pasuje, ponieważ jak ćwiczyłem na jednym treningu klatkę i barki i triceps, to zwykle mi już barki nie dawały rady. No to teraz tydzień trochę poluzuję z treningiem i trzeba będzie spróbować. Pozdro

nie wystarczy jak napisze że efekty były zadowalające ? Stosuj się dokładnie do podstawowych zasad treningu trzymając jakąś tam dietke, dorzuć prare odżywek i supli i będziesz bardzo zadowolony.

Jakbys jadl duzo tak jak piszesz to bys nie wazyl 64kg przy 185cm :)

[...] artykułu o nazwie PRZYGOTOWANIE DO BUDOWY MASY MIĘŚNIOWEJ ułożyłem nową dietę,prosiłbym was o ocene oraz pomoc w doborze tłuszczy, jest to dla mnie największy problem... nie wiem czy dałem je w odpowiedniej porze, oraz jak zamienić te orzechy włoskie na jakieś inne zdrowe tłuszcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db1b8b3b3dda4d60843ed670fda2ea63.JPG

w ciągu miesiąca nieraz się nie da dopasować odżywiania do wybranych celów nieraz trzeba posprawdzać co i jak na daną jednostkę działa.

Jak masz dietę białkową (mam nadzieje że to nie dukan) to chyba bialka Ci starczy, w jakim celu chcesz z odzywki jeszcze dodawać, podaj makro BTW byc moze ilość z odzywiania starczy a pieniądze w co innego możesz zainwestowac

Jeżeli będziesz miał duży poziom tkanki tłuszczowej,to nawet 5 ćwiczeń nie pomoże. Brzuch traktuj jak inna grupę mięśniową-resztę zrobi dieta.\

No tak ale jak dasz małe dawki to będzie to słaby pomysł lepiej jedną a konkretną przed największą aktywnością fizyczną i mieśni wcale nie spalisz.

Jak już to daj tylko przed treningiem po treningu nie ma sensu te aminokwasy nadal będą krążyły w organizmie po krótkim treningu.

Bmi o niczym nie mówi, najlepiej ocenić sylwetkę i poziom body fat. Jak jakiś kulturysta poda parametry 120 kg i 180 cm wzrostu też mu wyjdzie na podstawie BMI że ma nadwagę