jak nie

Chcemy, żeby te tłuszcze wbudowały się w membrany komórek. Jak będą we właściwym czasie potrzebne, organizm sam ich użyje do aktywacji tzw. receptorów jądrowych PPAR alfa oraz produkcji prostaglandyn (hormonów tkankowych). Jeżeli spożyjemy te tłuszcze przed treningiem jest duże prawdopodobieństwo, że zostaną spalone w celach energetycznych, a nie [...]

Chcesz je obnizyc? Czosnek, wit c, olej lniany, oliwa z oliwek i powinno dojsc do normy. Ja tam nigdy nie mam z tym problemow. Jak dlugo masz podwyzszone cisnienie? bo ja 1-2 dni to moze to byc inny powod. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-12-23 17:57:48

juz nie chodzi o to bo napic moge sie w kazdej chwili tylko jak w wieku 12 - 18 lat mieszasz piwo z wodka to trzeba pamietac, ze pozniej bedziesz mieszal piach z cementem :D

hehe "wlanie o to wlasnie" , wlasnie quart a te hormony...nie jedz tyle jaj bo ci bedzie stal jak maczeta...

Skakanka NA MASĘ?? HMMM Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

A jak bede bral XP z Carbo tzn. mieszal to razem czy jedno nie wykluczy drugiego??

[...] jest to bardzo dobry trening na brzuch, ale .... przy redukcji :) kiedy trening jest skierowany na siłe lub masę to zawsze tłuszczyk się odłoży dlatego wtedy myśle, że lepszy jest ABSII...ale odpowiednia dieta z kolei pozwala na mało tłuszczu więć a6w jak najbardziej Wiecie wszystko zależy od diety i czy marzycie o mega 6-paku czy lekkim zarysie

[...] T:20 W:0> Ogórek 50 g <B:0 T:0 W:1> Tuńczyk w wodzie 80 g <B:17 T:1 W:0> Posiłek przed snem: Ser twarogowy chudy 80 g <B:16 T:0 W:3> Pomidor 100 g <B:1 T:0 W:2> i jak SONGOKU?? :D wez mi dorzuć jeszcze dwa razy po 100g gainera .. bo nie wiem w ktorym momencie... Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-07-31 00:28:06

[...] i wspomaga oczyszczenie organizmu- można wiec efektywniej uprawiac sporty siłowe. Natomiast co się tyczy wszelkich teorii na temat katabolizmu. Owszem zjawisko istnieje, jak i również środki umożliwiające łagodzenie jego skutków. Moim osobistym zdaniem złagodzone skutki katabolizmu maja znikomy wpływ jeśli ćwiczymy amatorsko. Weżmy pod uwagę [...]

karol a to jeszcze produkuja te nokie 6230i nowe?? bo kumpel sie ostatnio pytal w salonie to mu powiedzieli ze juz nie maja ich na magazynach?? jak mozna to rowniez poprosze zdjecie tych 6230i i info w jakich sieciach dzialaja i czy maja sim locka, gwarancje itp??

ciężko powiedzieć, bo nie rozumiem za bardzo celu chcesz zbudować mięśnie na tym brzuchu czy je odsłonić? jak chcesz zrzucić fat to może być taki rozkład choć lepiej by Ci się redukowało zwiększając białko i tłuszcze.. tak myślę b-2,5 1,5.. i niskie to zapotrzebowanie masz to jest na zero czy już coś ująłeś?

[...] wprawny i doswiadczony neurochirurg. Na przedoperacyjnych konsultacjach odradzał mi nowe niesprawdzone metody(lasery, odparowywanie,...). Wspomniał o fatalnych skutkach jakie przerabiali na seminariach z kolegami. Po klasycznym "łyżeczkowaniu" czuję się o wiele lepiej (mogę chodzić), ale pewnie nie odkryje tobie Ameryki pisząc [...]

niestety przeplaciles za kreatyne, ktora i tak nie da ci lepszego rezultatu jak zwykly monowodzian... KA http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

Ciekawe rozwiązanie, tylko jest jeden problem jak koncze trening to zanim dotre do domu minie z 40min, dlatego po treningu chcialbym wypic gainera..a chyba nie byloby dobrym pomyslem polaczenie krety z gainerem bezposrednio po treningu?

Bolał mnie brzuch jak brałem kreatynę na czczo. A nie którzy mają tak że od razu na kibel idą...

Śmigam w MWL7 i mam same pozytywne opinie... Nie lubię stabilizatorów i dlatego wybrałem ten model, jak mocniej zawiążesz to stabilizacja jest bardzo dobra. Mają ponad rok a zero zniszczeń, co prawda gram na zmianę z Nike Zoom Hyperfuse ale i tak rok to już coś...

Już się wkręcił na 100% jak masz na badaniach ponad normę kilka razy to rób dalej ciężkie treningi jadz śpij efekty przyjdą chociaż nie ukrywam że już po 2 tygodniach powinieneś zauważyć zmiany z retencji wody od podwyższonego estrogenu

Tomaszeq taniej wychodzi jak dla kogo Pozatym już ktoś z wysokiej elity dopingu sfd wypowiadał sie niechlubnie o propie z LL wiec nie był bym taki pewien

Nie wiem jak działa mct ale miałem czekoladowego massa-treca-smak i w ogóle gainer ok.

powiem wam ze dla mnie Iran jest najlepszy z enanów (prócz Sheringa bo nie widziałem jak czesze) a meta stary dobry pewny sprawdzony i TANI scan