jak nie

jak to nie ma??

hmmm a 25-30 g Nitro jak kolega wyżej napisał to już nie za dużo ?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Jak na te latka córka ma spory wzrost. Nie się Pani rozglądnie za klubami siatkarskimi, w końcu Pani tam mieszka(myśle)

Jak najbardziej będą, w ćwiczeniach typu wykroki to nie ciężar jest najważniejszy

Ważne, że maszyna wykazuje, że to białko %-) Jak to nie widziałeś laboratorium lodziarza ? }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-26 20:36:01

Mnie bardziej wkurza, jak osoby, ktore nie maja nic do pokazania nosza obcisle koszulki zerkajac co kilka metrow na swoje odbicie w sklepowych wystawach.

tak samo trening z ciezarami w tym wieku bym sobie odpuścił , jedynie z ciezarem wlasnego ciała , tak jak anubis pisze jedz zdrowo i nie kupuj niczego bo bedzie to dla ciebie strata pieniedzy na tym etapie

Tia jak już tak sobie poważnie mówimy to z carbo polecam ci ziemniorki firmy Kartofel, dobrze sie rozpuszcza, prawie w ogóle sie nie pieni, piana szybko schodzi... pozdr :P

W podwieszonych znajdziesz gotowy roczny makrocykl. Za układanie planów możesz się zabrać za 1/2 lata,jeśli oczywiście przez ten czas nie będziesz próżnował i zgłębisz swoją wiedzę teoretyczną jak i praktyczną Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-27 09:41:28

Ale z tego co ja kojarzę to Alphamine ma johę w składzie, chyba, że nowa wersja jej nie ma. Z przedtreningówek to ostatnio miałem IHS i też mogę polecić. A najlepiej solo kofeinę, argininę, beta-alaninę i do tego cytrulinę:) sam dawkujesz jak Ci pasuje i kopa masz mega na treningu.

Jak wyżej. Dorzuć jakieś źródło białka jeżeli to ma być posiłek, a nie przekąska %-)

[...] spieprzyć. Dziś o 16.00 skończyłem trening na którym skatowałem się na maxa, ale teraz jest to co lubie najbardziej PASZA, jednak lubie jeść, musze uwazac aby nie pojechać. Pytanko;) o której jutro zakończyć ładowanko , i jakie proporcje B i T przy 20g WW dać w PN aby jak najszybciej wejść spowrotem w ketozę dzienne spożycie kcal planuję na 1700

dni treningowe: 5g mono na czczo rano przed treningiem CP 5g mono po treningu dni nie treningowe: 5g mono na czczo Cp o tej godzinie jak bierzesz w dni treningowe i powinno byc dobrze :) pozdraiwam

No i Pudzian znowu wygral... ALe nie wtakim styli jak kkiedys.. :( :)

NameNotDis ćwicze już 3 miesiące, biceps stoi w mniejscu, jedynie na klacie mi się troche objętość zwiększyła i moge podnosić więcej niż wtedy jak zaczynałem, bo dygam już 12 powtórzeń na mojej sztandze a na początku tylko 3 max. Ale teraz chcem jakies efekty jeżeli chodzi o wygląd i nie wiem co robić :(

apropos primki to nie byłbym taki pewien, nawet jak sobie w turcji kupisz.

oczywiście, że mogą ale tez i nie muszą a co jak trafi sie psychicznie chory?? ... jeszcze wykona technike na treningu i zabije

Jak się przejrzy parę stron oszołomów z USA co to każdy zna perfekt 10 SW plus ma 10 dan we własnym stylu (jakieś Ultimate Karate Ryu czy takie tam) to prawie każdy z nich szczyci się byciem w tym Hall of Fame... Dziwię się, że p. Ryszard M. jeszcze tam nie zawitał . Pozdro

proby watrobowe nie sa szczegolnie miarodajnymi badanimi, moga zmieniac sie z dnia na dzien, po wiekszym treningu czy kilku ciezszych wysokobialkowych posiklach rowniez, Meta inj omija flaki co moze byc plusem, ale metabolizowana jest w watrobie jedna jak i druga wersja