" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
no nie bierz odzywek jak zaczynasz chodzic dopiero na silownie...bez tego dasz rade ;]
...
Napisał(a)
no ale cwicze juz ponad 7 miesiecy...
DOPIERO.
W tym sporcie nie ma JUŻ.
DOPIERO.
W tym sporcie nie ma JUŻ.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
jak to nie ma??
No nie ma. Stosując JUŻ sam sobie stawiasz mentalną blokadę.
Np "mam już 40 cm w łapie (i myślisz - kurde, teraz będzie ciężko)".
Lepiej "Mam dopiero 40cm w łapie, muszę się postarać i mieć więcej".
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-10 19:55:59
No nie ma. Stosując JUŻ sam sobie stawiasz mentalną blokadę.
Np "mam już 40 cm w łapie (i myślisz - kurde, teraz będzie ciężko)".
Lepiej "Mam dopiero 40cm w łapie, muszę się postarać i mieć więcej".
Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-10 19:55:59
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
No ale z kreatyna i gainerem lepsze efekty beda..
Wiesz do czego służy gainer? Jest tylko uzupełnieniem diety. Mam rozumieć, że musisz wcinać tak ogromne ilości pożywienia, że nie jesteś w stanie przyswoić ich w normalny sposób i musisz korzystać z suplementów?
A co do kreatyny - masz jakiś zastój, bo chyba musiałem tą informację ominąć?
Wiesz do czego służy gainer? Jest tylko uzupełnieniem diety. Mam rozumieć, że musisz wcinać tak ogromne ilości pożywienia, że nie jesteś w stanie przyswoić ich w normalny sposób i musisz korzystać z suplementów?
A co do kreatyny - masz jakiś zastój, bo chyba musiałem tą informację ominąć?
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
Staraj sie jesc co najmniej 5 posilkow w ciagu dnia, pij wiecej wody niz zwykle nie opuszczaj treningow, a masa przybędzie sam przytylem 14kg przez 6 miesiecy a mialem spory problem z waga(wyimaginowany?)
Co do kreatyny mysle ze smialo mozesz jesc. Ja mimo niedlugiego starzu zrobilem cykl cell pumpa z mono i jestem bardzo zadowolony
Co do kreatyny mysle ze smialo mozesz jesc. Ja mimo niedlugiego starzu zrobilem cykl cell pumpa z mono i jestem bardzo zadowolony
niech rośnie :)
...
Napisał(a)
Aha:)ja mam kreatyne ,,OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300'' dobra jest??czy zalecacie inne??:)jak mam zakwasy to moge brac kreatyne??czy lepiej na ,,sucho''?
Polecane artykuły