SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Moderatorzy odpowiadają na pytania internautów - 13.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] opad i wyprost tułowia albo martwe ciągi? Bo wiesz.. czasami nie są w stanie zasznurować butów... Koncepcja "mam coś słabe, zdeformowane, więc to dociążyć należy" jakoś mnie nie przekonuje. Basen... to tak jak z czekoladą. Czarna, gorzka, 100% cacao jest OK. Ale nie należy jej jeść czy polecać, bowiem zysk jest minimalny przy kreowaniu [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16551 Data: 2010-06-29 10:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moderatorzy odpowiadają na pytania internautów - 13.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czym jest ono znacząco różne. Nie twierdzę, że nie masz znajomych. Każdy tu prezentuje swoje poglądy i tylko jedna ze stron koniecznie chce narzucić innym swoje poglądy, jako jedynie słuszne, bo poparte "wiedzą". Trochę mylenie pojęć... wada postawy pod postacią skoliozy pojawia się u dzieci. Potem, w wieku dorosłym, nie ma już [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16551 Data: 2010-07-02 13:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. zarówno carbo i izotonik? Przecież mogliby wypuszczać wash&go i tylko na etykiecie napisać że jeśli ktoś chce mieć carbo to niech weźmie 50g na 0,5 litra wody , a jak izotonik to mniej. Poza tym każda z firm produkujących izotoniki, zaleca różne dawkowanie na porcję (Maxim nawet do 55g węgli na porcję), dlatego zdecydowanie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2003-11-23 10:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Son mam prosbe czy moglbys napisac jak ty brales thermala ile kapsolek i kiedy itd.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2004-03-11 10:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, dużo spraw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawdę , ale ,że się powtarzasz,śmiejesz,kozaczysz nie pomagając wcale w problemie Twoja rozmowa na innych forach pewnie wygląda tak Ktoś: Cześć, Mógłby mi ktoś napisać jak połączyć elektron magnetyczny z pola grawitacyjnego w wodzie?(Przykład, zdanie nie mające sensu) Proszę nie piszcze www.google.com Gateway93: Hahahaha, ale noob, A ja [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2009-03-22 21:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obmarek zapomniałem napisać dane po zakończonym cyklu:biceps 39,5, klata 116,5, brzuch 78, łydka 36,1, udo 55, waga 80kg na ładnej żeźbie.Niestety danych z rozpoczęcia cyklu nie mam, ale mam fotki, jak mi się uda zrzucić z kom, to wrzucę specjalnie dla Ciebie:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6632 Data: 2010-01-03 02:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam sobie trening rozlozyc mam na mysli aby ktos rozlozyl mi trening tylko bezmartwego itp bo kregoslup mnie boli ale podciaganie hantli w opadzie moge juz robic!!chopdzi mi o to zeby napisac co po wakacjach cwiczyc i ile i co potem kiedy sile ze po sile to przejsc na 6 powtorzen potem jakas przerwa czy cos takiego!!pomozcie ! TRENING CZYNI [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takim mówiłeś w swoich wypowiedziach? Bo czytałem twoje posty już po kilka razy. Dokładnie. jeżeli nie, to mógłbyś mi napisać ten plan i będzie po sprawie? wytlumacz mi,w jakim celu przekleiles to wszystko tutaj do tematu? Żeby mieć dokładne oparcie dla planu który napisałem kilka postów wyżej. Ewentalnie możesz kierować tu osoby tak samo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2011-07-04 23:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11877 Data: 2015-03-17 18:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11877 Data: 2015-03-18 07:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... layla...../ DZIENNIK - POWERLIFTING

    Post
    Trening dla początkujących

    ... no i mój dziennik okropnie zapuściłam ... jakoś zima nie nastrajała mnie pozytywnie i nawet wpisywać mi się nie chciało moich treningowych poczynań. Na moje usprawiedliwienie mogę tylko napisać że cały czas sobie czytam i dokształcam sie na sfd . Przez czas mojej nieobecności w treningu zbyt wiele nie zmieniłam. Biegałam bardzo dużo ... [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 7813 Data: 2009-04-20 15:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2009

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sylwetka moim zdaniem bez rewelacji wiec nie wiem nad czym wy sie tak podniecacie. Wogole chyba sie cos koledze Mariuszowi w bance poj...lo jak pisze , ze poswiecil by "matke i ojca" dla sportu. Przygladam sie temu tematu od poczatku jak rowniez mialem okazje poczytac twoje opisy do fotek na NK i wiele razy mialem ciezko sie powstrzymac [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 22:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twoich ćwiczeń, np płytkich siadow z telepaniem całego ciała, które jest tak spięte i niemobilne ze nie jesteś w stanie trzymać prawidłowo gryfu. Ale Przemek, po co? W jakim celu ? Mogę Ci napisać na privie lub powiedzieć w cztery oczy nad czym bym popracował zamiast się przyp******ic w dzienniku . Czyhać aż wrzucisz jakiegoś maksa i [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-11 15:19:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] proponowała callanetics celem wzmocnienia mięśni. Orbitek tak naprawdę nic Ci nie daje. Callanetics oparty jest na ćwiczeniach baletowych, a mało ludzi zdaje sobie sprawę, jak niewiarygodnie silne mięśnie mają baletnice Popatrz na tą panią Czyż nie wygląda zayebiście? - Każdego dnia wieczorem 30-45min joga rozciąganie? Co wy Panie na to, ma [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 10713 Data: 2011-09-19 09:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w tym dziale chyba nie mogę napisać na czym;p hehe.. ale trening też robi swoje;p.. on ma chyba w przedramieniu 57cm. bic 65cm. a dłoń to jak piłka do kosza ;p.... ale pooglądajcie sobie filmiki jak walczy jest do pokonania na prawą rękę.. siłe ma i warunki ale myslec przy stole to niebardzo;p...

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 17:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salvation zaciekawiło mnie to i sog dla Ciebie,ale moglbys jeszcze cos wrzucic i jak bys mogl napisac skad mozna sciagnac jakas muzyczke do tego.dzieki.pozdrowka Co dla mężczyzny oznacza posiłek z 7 dań? -Hot-dog i sześciopak...

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-28 23:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężko napisać bo jak wiemy waga może być to samo albo mniejsza ale będziemy bardziej do cięci No ale tak obiektywnie to myślę że koło 5 kg

    Odpowiedzi: 1796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-15 19:39:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja- 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze jedno pytanie, ktore nurtuje mnie juz dosyc dlugo, tylko zawsze zapominam napisac. Jak dlugi powinien byc odstep pomiedzy ostatnim posilkiem a snem?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6244 Data: 2009-07-01 00:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy bedzie okej dla ciebie bo tutaj rozmawiamy czysto teoretycznie nie znam twojej ankiety to trudno cos doradzic ale mysle ze jak to bedzie 2 cykl to powinno byc okej tak jak mowie nei znam wymiarow wagi stazu wiec ciezko napisac cos o dawkach to taki przykladowy cykl napisałem dla zaczynajacego przygoe z saa/ph

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 10:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze wkorwiaja.Jak nie wiesz tego na pewno i tego nie widziales to po co wypisujesz(ecie) takie bzdury.2 Beda odbywaly sie we Wrocku treningi najprawdopodobniej od tego miesiaca Ck i duzo innych ciekawych rzeczy.Nie pisze za duzo bo do konca nie wiadomo jak z sala.Pozdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-06 23:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)