jak gif

Jak długo już trenujesz? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kup sobie bcaa trec-bardzo dobry antykatabolik, jak juz jakis powazniejszy zastoj to kup kreatynke

Wiem jak zrobie zwarze sobie w sklepie na elektronicznej wadze "Trening czyni mistrza"

[...] wzgledu na spore zroznicowanie wiekowe i obecnosc plci obojga na sali(duzo osob-spora wada:-/ ) treningi nie sa mordercze,chociaz i tak glownie to zalezy od Ciebie jak intensywnie cwiczysz,ogolnie klub ma dobra opinie i mozesz sie przejsc. btw:ostatnio troche zniechecil mnie do tej sekcji sposob w jaki karatecy rozluzniali sie po [...]

Stracisz tłuszczyk, ale minimalnie. Jak załozysz pas i troche pocwiczysz to oczywiste jest, ze wzrosnie temperatura ciała i "wytopisz" niewielką ilosc tłuszczyku. Jednak na zbyt wiele nielicz

ta gdy sprawdzalem jak dziala (zawsze biore 2lyzki kawy) wzialem 3tabsy (600mg) to nie dalem rady zasnac ****a do 5rano potem 1h spalem :s ale o 12 mi sie udało wreszcie :f wiec juz sobie wszelkiego rodzaju testy daruje Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 22:17:31

po co obiecujesz sogi jak nie masz abona co do pytania to j/w

najlepiej jak wklei dietę i zobaczymy ale z obliczeniami bo tak to mało nam to powie a o ile znam życie nie ma obliczeń ( ale mogę się mylić )

ma hantle deske ma i ma 2 deske i ma juz skos ujemny trzeba umioec sobie radzic hantle to nie sztanga wiec kolego nie mow co i jak :) wszytsko sie da trzeba checi :)

ja ananasa non stop pije. bardzo dobry smak schlodzony. pomarancza i cytryna ok, ale ananas jak dla mnie kozak

Jak sie "w kranie" ma te woda co np. w butelkach w biedronce, to mozna pic z czystym sumieniem

900mg to chyba po to zeby sie przekrecil producent zaleca 50-100mg wiecej po konsultacji z lekarzem... osobiscie jadlem po 300mg jednorazowo przed snem i taka dawka jak dla mnie jest optymalna, ale zalezy to od twojej wagi o ogolnej reakcji na produkt.

Palcie śmiało, po roku od rzucenia śmiertelność na choroby serca jest taka sama jak u niepalących Lepiej palić i masować, niż pić i masować

Trochę zalewa wodą. Gainerek jak najbardziej, jeśli masz problemy z masą. Jeśli nie chcesz wody to kup sobie np. pyruvate

jak masz braki w diecie, związane z nieodpowiednią podażą białka, to już sam sobie odpowiedziałeś! P.S. ja po ostatnich rewelacjach , olewam ko...

[...] to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout +xp - ładnie poczesze!

cos marne wyniki silowe jak na Twoje gabaryty a moze przewrazliwiony jestemJaki masz % bf mniej wiecej i co chcesz osiagnac bo takei dobieranie srodkow na chybil trafil jest bez sensu

Uloz diete. To ci pomoze: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Mozesz kupic gainera/bialko dla uzupelnienia brakow w diecie. Do tego kup witaminy, ZMA, omega-3. Na razie tyle. Bedziesz nabieral masy i rosl na poczatku szybko. Jak pocwiczysz z pol roku to mozesz siegnac po pierwszego [...]

Ja myślę że rób tak jak mówisz ale to moja sugestia (jaka ta buźka jest fajna)

jak juz to cwiczyc wszystkie partie a nie jedna