jak gif

hilde zgadzam sie z Toba jak pisałem wczesniej sam rzadko pije ale trzeba znać granicę. A w poscie autora rozsmieszylo mnie to "zbliżają się moje 21 urodziny postanowiłem ostatni raz zaszaleć." napisal to tak jakby mial 70 lat na karku i przed smiercia byla to jego ostatnia impreza w zyciu

ja w ostatnim miesiącu nawaliłem się 2 razy jak smok i żadnych spadków także nie ma co świrować że straty będą i nie polecam metody na smoka ale w urodziny trzeba

z tych 3 jak dla ciebie shotgun bylby ok PW zalezy co oczekujesz od niego, jest b.dobry.

To tak jak porównać szklankę wody do kurczaka z ryżem

Bo może umie liczyć do 420 i jak zliczy białka i węgle to już mu wiedzy nie starcza

[...] to bym nie do końca sie zgodził. Czytałem o trójboistach, którzy czasami przed zawodami wieczorem(tu na forum chłopaki mówili 3 dni przed, a porządnie) troche sie napili i bili w ten sposób swoje rekordy I to nie jest żart, jeśli odpowiednio to zrobisz i nie przesadzisz z ilością to powinno być OK, sam wyprobuje, jak bede miał poważny zastój

mam ten sam wzrost....mysle ze jak chcesz wygladac to musisz miec tak kolo 100-105 kg wagi... looknij na gochana... fajnie wyglada " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

Nie chce tu o tiolach dyskutowac Po prostu zastanawia mnie jak sie do tego ustosunkujecie. Bo przyznam, ze mnie to zastanowilo...

odgrzewanie tematu z przed tylu lat - conajmniej dziwne co do alko jak musisz to i tak sie napijesz nie oczekuj ze ktorys z nas powie Ci : tak pij, nic sie nie stanie wiec krotko i na temat - nikt Cie nie rozgrzeszy

Nie, tyle powt to wg mnie za duzo, spalisz mieso, cwicz podobobnie jak na mase, ale dodaj areoby i zmien diete, a schudniesz . Co do regresji to nie wiem, bo zawsze cwicze robiac progresje .

kasztaniak - u gory masywny jak kasztan a nogi zapałki za gore ciala respekt szczegolnie za drugą fotę

jak ci sie cartman 80 stron nie chce czytac, to dietki tez nie utrzymasz bo *****sko ciezka jest i wchodzi na psyche strasznie zreszta potrzebna ci taka dieta, ile ty masz fatu?

Jak bedzie szybko nogami przebieral to w filcach nie zmarznie

to jest pierwszy kontakt z saa!! lepiej zaczac lajtowo poznac oraganiz i nie obciazac go odrazu tak mocno! trzymaj sie zasady 1 srodka na pierwszy cykl zreszta zrobisz jak chcesz powodzenia

teraz liczy sie tylko złoto ale nawet jak nie wygramy to i tak wielki naprawde bardzo wielki sukces polskiej siatkówki z Brazylią da sie wygrać ciekawie kto bedzie lepszy jutro, bo o wygranej przesądzi forma danego dnia

[...] Chłopie przy takiej wadze weź się za miskę oblicz zapotrzebowanie dodaj na początek 100-200kcal na plus i ćwicz. Jeśli strasznie się boisz tłuszczu to możesz poczytać w podwieszonych o carb cycling ale to raczej już dla ludzi dłużej siedzących w temacie dlatego nie polecam. Nie bój się o tłuszczyk jak dobrze wyliczysz dużo go nie przybędzie

low carb to dieta redukcyjna poczytaj troche o low carbie IMO - do autora zacznij od normalnej diety zbilansowanej, nie baw sie w LC czy W carb cycling (ktora polecana jest glownie endomorfikom). Sam wazysz 54 kg (profil) wiec skup sie na dicie masowej z duza nadwyzka kalorii (zwiekszaj stopniowo). Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. Jak [...]

No właśnie jeszcze mam mały problem... nie potrafię określić swojej budowy ciała, niby potrafiłem schudnąć 20 kg, ale jak zrobię sobie taki wybryk raz na 2 czy 3 tygodnie i zamówię pizze z bratem to na drugi dzień mam taki niby tłuszczyk na brzuchu

Jak podkrecisz metabolizm powinines mniej sie zalewac, ale to nie jest regułą

Znacie jakieś podobne artykuły o tym jak połączyć sztuki walki i siłownie? Strasznie spodobał mi się ten tekst, bo jest wszystko konkretnie wyjaśnione. Z konkretnymi levelami co i kiedy robić. Ekstra! Wszystko, cokolwiek .