jak gif

jesteś ekto i redukujesz nie jarzę - jesteś już 2 osobom od roku jak siedze na forum która to pisze zazwyczaj redukuje endo ale ekto

Jak da radę na poręczach to pewnie musi sam sprawdzić to kwestia do wyboru Im bardziej złożone tym lepiej pozdro

Żadnych supli !!! Żadnych odzywek dla Ciebie Bierz się za michę , bo jak nie to wpier****

ciekawe jak to jest zejść z 10 letniej bomby

Późno już, to człowiek się może pomylić i źle przeczytać. A poza tym nie łap mnie za słówka, bo chyba dobrze wiesz o co mi chodziło-jest to rodzaj pomniejszej izolacji, bo chociaż używamy tutaj głównych, ciężkich ćwiczeń na ramiona, atakujące w miarę"po równo"poszczególne głowy bicepsu i tricepsu, to jednak jest to izolacja-wyłączasz [...]

[...] powoduje te silne bóle brzucha. Jak już to wyjaśnisz i nie będzie żadnych przeciwwskazań co do tego typu treningów to zacznij od treningu wszystkich grup mięśniowych przez jakiś czas stopniując ich nasilenie. Na splita przyjdzie czas. Przy tego typu treningach pośpiech jest niewskazany. Chyba że chodzi tylko i wyłącznie o wygląd na lato [...]

również mnie zastanawia ten smak z racji, że lubię ostre potrawy to może i to podpadnie do gustu +18 Piłem piwo o smaku chili to nie polecam smakowało jak pomidory z paprykówką (ukraińską wódką)

chuck do spamu w odżywianiu jak chcesz pogadac bo tam jestem a co do mojego pytania jakies propozycje?

jezdzilem na tym rowerze.. cudna bomba.. rower leciutki . latwo robi sie banego i wilego. rower prosto dla poczatkujacych jak i zaawansowanch

"jest troche zatłuszcona i cycyki wyglądają jak u swini" lol1200 ja stosuje trening na mase wczesniej bez cyklicznego a klatka sie kształtuje zadowalająco...niestety mój mały staz i doswiadczenie nie pozwala mi doradzic Ci co jest nie tak

panowie jesli robi 8 seri wyciskan normalnymi ciezarami to te rozpietki i tak nie powinny obnizac przyrostów , miały by f***je rozciagajaca miesnie . ale mam nadzieje ze jak wyciskasz na sztandze to zakładasz troche kg ??

[...] przy jednym rodzaju krety - bedziesz wiedzial ,czy dziala a zadziala - pierwsze cykle na monohydracie sa pozniej najmilej wspominane wiec 300 lub 500g kreatyny ,w zaleznosci jak dlugi cykl: miesiac ,czy ok.50dni do tego przy Twojej wadze , i typie budowy musisz dorzucic kalorii - duuzo kalorii, dokup gainera 1 oraz pamietaj o odzywianiu [...]

Miałem w tym tyg prowadzić dziennik ale po założeniu przypomniało mi się że jade na wycieczke a pozatym siostra zabrała mi aparat a telefonem nie zbyt dobrze wychodza Ale jak coś mam zdjęcia tych posiłków

Puar- metoda prób ok- ale kto ma weryfikować metodę błędów?kto zwróci na nie uwagę i skoryguje? Można się oczywiście nagrać na kamerę i próbować poprawiać, ale to kłopotliwe, poza tym, jak ktoś się już nagra to lubi to czasem wrzucić na YT a z tamtąd tylko krok do złotej kolekcji NIE TRENUJE W KLUBIE ...

Jak bedziesz pamietal to napisz czy zmieniles zdanie po pierwszym miesiacy tego kickboxu

haha no zobaczymy jak to będzie

[...] "dht blockers" i antyaromatyzery. popytałem sie jeszcze w środ znajomych "koksiarzy" i nie tylko; co to brali i średni poszła im sił 30 kg w seri , jedynymi stkami ubocznymi jest własnie jak juz ktoś napisał nerwowość i ogolne pobudzenie. "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

fix: I tu sie z Toba zgadzam, jak sie nie dostanie w leb to sie nigdy nie nauczy trzymac gardy. Wiem z autopsji, nauka byla bolesna, ale sie nauczylem "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

jak napisałem---ranę natłuszczać - oczywiscie na razie brzegi--- pooki jest STRUP !!

Ja w dzien MP na godzinke przed zawodami mocna kawa 4 lyzeczki +500ml tigera hehe + 50mg efka hcl arsan i polowa syropu tussipect przyznam ze bylo niezle rekord polski padl i nie pamietam jednego goscia jak podchodzil ale to sie wytnie