jak gif

Za lekki ??? sorki stary ale mam dopiero 15 lat , malo kto z mojich kumpli (w moim wieku) ma w bicu 36 i w klacie sete. Sorki ale to ja sie widze codziennie w lusterku i wydaje mi sie ze jak na 15 latka to nie mam znow takiej drobnej budowy.

Ja bym sie nie zastanawial mocniejszy/slabszy jak mam kase Wzialbym XPANDA + CP or 2 puchy xp i juz...

lol powodzenia. powiedz jak operacja poszła

no moj opis . . . niby tam jakis tam :D . . a co ze zdjeciem ? bo nie rozumiem ze niby taki mam ryj >>>> < o taki ? czy ze czapka glupia ? bo mi sie poboda ta czapka . .tzn podobala zanim przypalilem daszek jak suszylem ja suszarka do wlosow:D:D:D:D

panowie dziekuje za wsparcie moze uswiadomi go to w tym ze: jak nie potrafisz to nie pchaj sie na afisz

Zrob tak jak pisalem... Wywal ramiona i masz good planik... Ramiona pracuja juz przy tych pierwszych 5 cw zdr.

a to jak 33paczki za 30amp to cena normalna bierz smialo nie bedziesz zalowal

[...] 100g makaron by sie przydalo zmienic,bo jest on zbyt przetwozony i nie nadaje se wogole do diety,szczegolnie na potreningowy.daj makaron razowy lub z mąki durum,lub jakis ryz 5 posilek kasza gryczana 100g twarog poltlusty 100g oliwa z oliwek 10ml marchew ok posilek przed spaniem porcja prolongatum marchew tez ok dieta ładnie [...]

Kurde, a ja bym chcial moc dac z siebie wszystko ale przez robote dobrze jak znajde w tygodniu 1 dzien na silke

[...] przerwy, a na wakacjach bede dawal ostro - dietka, suple, trening i cel na dwa miesiace to masa - zrobienie gdzies 4/5 kg, bede mial duzo wiecej czasu na aspekty takie jak regeneracja ( wkoncu zadowalajaca moja osobe dlugosc snu ) i trzymanie zbilansowanej diety ( posilki o odpowiednich godzinach ) trza wykozystac te dwa miesiace, bo dla [...]

NIE NO BEZ PRZESADY 5 MIESIECY ODPOCZYNKU ???? TO JUZ ZDECYDOWANIE ZA DUZO NO ALE RÓB JAK UWAZASZ POZDRO !!!! P.S. ZYCZE MAŁYCH SPADKÓW

[...] korzystac z zycia nie? W zeszłe wakacje tak cwiczyłem i stwierdziłem ,że se je kompletnie zje****. Dopiero na koniec troche odpoczałem ale to za krótko było. A teraz ide do woja w sierpniu i chce jak najlepiej wykozystac ostatnie normalne wakacje w zyciu. Spadki odbije se wrzesien październik. Ludzie nie bójmy sie spadków, one nie zabijaja .

dziadek vlad () ma racje... cwiczenie w duze upaly to straszna mordega dla naszego organizmu... duze obciazenie ukladu sercowo naczyniowego etc... co innego jak ktos od pokolen mieszka w cieplych klimatach...

Jak pisze, ze 165 to nie bardzo mi to na dosiezny wygląda, bo Ziani z rozbiegu na 147

No to nie mam pojęcia jak wygląda ten jego skok wzwyż z miejsca

ZONE: Masz tylko jedno ramie a nadal jesteś imponującym kulturystą!! Opowiedz nam coś o tym! Co sie stało i jak to zrobiłeś? MICKAEL: dzieki za te słowa ale nie sądze że to jest takie trudne.. Dla mnie to jest naturalne Zaczełem ćwiczyć kulturystyke w 1993 roku i 2 lata później brałem udział w zmaganiach juniorów. To było w 1997 roku kiedy miałem [...]

..faktycnie ten wynik wydaje sie nieco nieprawdopodobny, A pozatym tak jak koledzy wyzej napisali przez ten czas chyba totalnie olałes przedramie bo patrząc na reszte to chyba wogole go nie cwiczyles pzdr

Watpie, zeby taki czlowiek jak Arnold pozwolil sie tak zapuscic, jestem pewien, ze na silke jeszcze chociaz od czasu do czasu gania. Zreszta Don dobrze gada, Arnie nie jest jeszcze taki bardzo stary. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-02-03 15:17:08

Pewnie jak diete udoskonalisz wszystko się rozrusza Do tego ewentualnie dodasz mono i bd git

jak najbardziej cielencina ,cielencina jest chuda ,kto twierdzi innaczej nie zna sie