jak gif

dokładnie tak jak wyżej

[...] kiedys czytalem Twoje tematy w dopingu i tam akurat slusznie Ciebie mogli nie rozumiec.. sam nie jestem najwyzszego wzrostu, jestem niski jesli piszesz wiec ciesz się z tego co masz i nie marudź to sam jak najbardziej powinienes z tego skorzystac tak w ogole to coraz wiecej tematow w dopingu i treningu nt wzrostu i nikt nie uzywa wyszukiwarki

[...] zalezy Ci na tym wzroście...to zagadaj do trenera moze Ci pomoże...ja teraz będe testował haki na nogi..załózyłem o tym topic ale nikt się za bardzo nie wypowiedział :/ jakbyś kupił sobie takie haki to mógłbyś sie wieszać za nogi na drabinkach na sali gimnastycznej bo tylko tam jest dla Ciebie wystarczajaco wysoko...wiec jesli chcesz to [...]

500mg omo /e5d, do tego metax i robisz lbm wogole Cie niezalewa ? Sorki ale albo jestes ewenementem, albo poprostu niewiesz jak rozroznic retencje ... Pozatym 5kg w 3y tygodnie to niesamo mieso ... Zwieksz kalorycznosc diety, wtedy masa ruszy.

Treningi teraz są w nowej miejsówce przy Kinowej. Co do legend o Pradze to jak na mój gust są mocno przesadzone, całe życie tam mieszkam, a z klubu wracałam przez parę lat kilka razy w tygodniu po 22 i nigdy nie miałam żadnych problemów Zajęcia dla juniorów z tego co pamiętam były wcześniej, bodajże w godz. 16-18, a o tej porze to już zupełny [...]

Jak na kinowej to ok. Bo na Waszyngtona zatrzymuje się minibus. A rodzice będą mnie odbierać. .A na sali trener pilnuje żeby nikt nikomu nie dokuczał?

Postawic sie mozna le nigdy nie wiadomo co koles moze wyciagnac. Ja przed sprzetem ostrym uciekam. Ale jak jest na gole rece to bez problemu

ławka skośna jak i wyciąg górny są jest naprawdę dużo sprzętu a co dla mnie najważniejsze jest bardzo dużo miejsca

ja sypałem kreatynę do 3/4 szklanki wody, mieszałem łyżeczką i piłem zanim kreatyna opadła na dno, a jak coś zostawało to wypłukiwałem Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Może przybl8iże wam jak ja biore: kreatyna 5g rano i po treningu. Hmb 2 kap rano, po treningu i przed snem. Peptyd glutaminy: 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem. Z rana biorę wszystko naczczo. Kretkę ok 30mni przed posiłkiem, a Hmb i glutamine 20min przed posiłkiem. Po treningu biorę kretkę odrazu, a po 10min glutamine i hmb. Danone czemu [...]

No wiesz 3-4 dni to standard który właściwie każdemu przynosi efekty (wieksze lub mniejsze), jednak jeżeli trenuje 6x i dobrz się regeneruje to niby czemu miałby sobie redukować liczbę dni Jak jednak mówiłem - radzę zweryfikować program treningowy pod kątem regeneracji ale nie koniecznie zmieniać - po co zmniejszać obroty jeżeli możemy jechać na [...]

[...] meczylem zeby ja rozdziewiczyc,mozna nawet powiedziec ze nardzo sie meczylem,jescze po tych piwach,wodce,tej kosci troszke bylem zmeczony,ale jescze kontaktowalem,mecze sie chyba juz z 3 minuty i slysze jak wydala taki dzwiek"AAAAA ALAA AAAA" Weszedl wkoncu,juz banan na twarzy. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

jakbyś był taki inteligentny to byś nie zadawał takich idiotycznych pytań baranie i złapał za wyszukiwarke...nie dawno był przypadek podobnego głaba jak Ty to mu jądro explodowało

było najpierw czytać a potem kupowac..wtedy wiedziałbyś ze oma nie dla Ciebie...a za kare będziesz wyglądał jak Ci z reklamy o wzdęciach Ps:nie denerwuj sie bo masa spada...

bedzie mu pala stala na wakacje jak po viagrze pomiedzy fistaszkami

spalanie tluszczu to zasluga aerobow ****a prawda to zasluga wiekszego zapotrzebowania na kalorie niz dostarczamy co z tego ze bedziemy robic aeroby jak bedziemy miec jeszcze pozatym +500kcal na plus? ... nic wiec koniec spamu w tym poscie nie robic smietnika, w tym dziale jest spam post prosze tam kierowac swoje rozmowy i rozkminki

jak ty robisz serie na czas i scigasz sie z innymi kto wiecej zrobi w danym czasie to gratuluje

no dobra...chyba tak zrobie, jak kiedyś a co sądzicie o braniu tego po treningu...? jest sens itd?

? odpiszcie najszybciej jak mozecie gdyz musze zaczac juz cos robic... Dzieki

bierz tak jak kolega wyzej napisał. a co do tego ile to bedzie kapsułek to chyba umiesz liczyć? (bedzie po 4k. na porcję)