jak gif

odzywki typu gainer i mas xxl jak sama nazwa ww odzywek wskazuje sa na mase a nie na rzeźbe zapytaj w dziale suplementy co polecaja na rzeźbe a w ternigu duzo powturzeń ok 20

dowlne posilki wazne zeby miescic sie w tym co wyliczyles i wazne aby jak najwiecje tluszczy stanowial oliwa z oliwek,tran,ryby,orzechy wloskie z supli polecam tran,witaminy,wapn,spalacz tluszczu np. meta buern xtp dostepny jest w polsce

Twój nick jest tak samo genialny jak to co piszesz

ja jestem zadowolony z ZMA zarówno firmowego jak i aptecznego a na tribulusa mam jeszcze czas EDIT: ide na mecz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 21:32:53

no ja się nie dziwię,że boli jak kumpel w dupala ładuje proponuję trochę tego

przeciez enana jest w ampulkach wiec gdzie wpychasz to powietrze przez igle 0.9 przechodzi jak trzeba

jak wyżej

kupic niewiele drozsze carbo, lepsze rozwiazanie zaraz po treningu poza tyym jak masz tendencje do odtluszcania sie to w ogole nie mysl o weglach prostych; jedyna pora to zaraz po treningu ale tez radze nie przesadzac ja obecnie po treningu popijam polimery glukozy, po bardzo ciezkim fbw zaraz stawiaja mnie na nogi i dodaja energii, polecam

a jak bede walil insuline to co powiem?

jak tam water retention i fat?

[...] niewielką ilością konfitury. Dwie lub trzy niewielkie szklanki chudego mleka krowiego makaron/ryżkasza +mieso/ryba/jajka+warzywa+olej lniany/orzechy włoskie Kolacja: tak jak obiad.Wieczorem możliwość zastąpienia mięsa lub ryby czterema do sześciu białek z ugotowanych jajek(tylko wtedy gdy jem gotowane warzywa strączkowe. W diecie chodzi mi o [...]

O to, że masz rózne rodzaje kwasów tłuszczowych. I teraz,jak już wyliczysz ile gram musisz dostarczyc tluszczu to nie wystarczy,ze zjesz sama oliwe za ta ilosc albo przez caly dzien do kazdego posilku tylko maslo bo masło a oliwa to 2 rozne rodzaje tluszczu. Organizm potrzebuje kazdego rodzaju,ale w odpowiednich proporcjach. No i wlasnie ktos [...]

Napenwo po tym jak 10kg mi prawie spadlo ostatnio....troche czasu i uzuplenie

mistrzu to nie wyrzut :D poprostu chcialem zebys zauwazyl , czasem sie patrzy odrazu na 2 strone :] / a co do dietki to juz poprawiam , dzieki , jak wejdzie sog to wcisne , gdy zamowie abona

Jak to??, dlaczego??, Co się stało?? Pozdro

jak nie wiadomo o co chodzi... to chodzi o kase

[...] nie nakładają). Natomiast zdecydowanie odradzam sekcję Sawickiego (brat Krzyśka, nie pamiętam imienia) w Poznaniu (o ile w ogóle jeszcze tam jest) - zaczynał prowadzić zajęcia mając zaledwie 3- albo 4-miesęczny staż w KM. Mże i dziś jest lepiej, ale mając pod ręką takich fchowców, jak chłopaki z SKMP to wybór może być tylko jeden. Niwix, pozdro!

dobrze rozkminiles ale ten proviron to bym zostawil na czas kiedy bedziesz mial zle samopoczucie a nikt nie mowi ze bedziesz mial a nawet jak juz to kiedy rozumiesz

No wiadomo, żeliwo, żeliwu nierówne. Jutro może poszukam w castoramie takiego wiertła, a jak nie będzie, to wiem jedno- choć bym miał to pilnikiem zetrzeć, to itak obciążenie nie będzie stało bezużytecznie

Pokazałbym Ci parę stron, gdzie to wszystko jest opisane, ale pewnie post byłby skasowany. Owoce mają ich dużo więcej + błonnik, jeżeli Ci o to chodzi. Wiele osób jak i ja szamie owoce na redukcji, czy masie ale nie tylko owoce mają wysoki IG. Czy zjesz brązowy ryż, czy biały różnica będzie tylko w kaloryczności, ilości ww. Zasada jest prosta, [...]