jak gif

ser żółty uwielbiam, kiedyś jak mniej wiedziałem to redukowałem się na serze żółtym odtłuszczonym

Kurde jak to ma być czitmil to połowa forum jedzie na czitach Fajny tren

Ogólnie jak ja coś robię, to robię to na stówę, więc dla mnie to cheat . Hakla, jeszcze rok temu zjadałem ok 1,5kg sera żółtego w tygodniu. Jadłem z nim wszystko .

Wymiary uaktualnię w weekend jak się pomierzę ***Dzień 84 - 50 dzień cyklu kreatynowego*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 4 jaja - 60g owsianych - 50tka oleju z pestek W międzyczasie: Booster o smaku owoców leśnych. Nie przepadam zbytnio za owocowymi rzeczami, lodami itd, w tym słodyczami, ale smak całkiem ok. Da się zapchać jednym [...]

czesc no jak ci idzie? bede wpadal

Dobrze gadasz, nie redukuj teraz, wytniesz się na lato, bo sam wiesz jak szybko Ci to idzie Czekam na podsumowanie

hehe zaćwirkał Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Super sprawa z tym postem E-Lite SoG jak nIc Pozdrawiam

[...] sobie jedzonko :-) Teraz będzie spowiedź. Kurczaka wciąż pożeram i wiem, że muszę to zmienić (robi się). Twaróg na noc - skończone, dziękuję figa79 za uświadomienie, co i jak :-) Olej sojowy w tuńczyku - wiem, ale odlane i sytuacja awaryjna (haha, jak zawsze, co? %-)) Zakwasik żytni się robi :-)) Dziś (2 tyg. od startu) na wadze ok. 1 kg [...]

Tyson troche nie podobny jeśli chodzi o zęby jak wilk jakiś Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-07-15 19:02:58

Cezi a mógł byś porównać styl Foreman-a i Lyle-a? Bo obydwoje to sluggerzy a jednak różnią się. Do tego co myślisz o "łapaniu" rąk przeciwnika (nie wiem jak to nazwać) przez Foremana, np w pojedynku z Alim, skuteczne to jest? Ron Lyle ma krótszy zasięg.Ale o wiele lepsze umiejętnosci bokserskie od Foremana coś jak Ray Mercer... Ron ma [...]

troche sie przy tym napracowales soga wrzuce jak mi konto odbanuja

Zapraszm do mnie do dzialu. Zaloz post. Potraktuje jak po znajomosci. Ale przygotuj jak najwiecej informacji... Mimimum wymaganych informacji wstepnych jest tu; http://www.sfd.pl/temat301411/ Ale dopytam o wyniki silowe itp... pozdr.

pisz coś więcej o suplach...jak co działa co smakuje itp itp EDIT: napisałeś parę stron wcześniej przy filmiku siadów Jechać po filmie wiem że technika zła jak możesz takie coś napisać..??i robic ćwiczenia wiedząc ze je robisz źle??chociaż moim okiem nie było aż tak źle tylko bardziej kontroluj i głowa w gore Zmieniony przez - polaco_92 w dniu [...]

Dzięki Miro, chociaż Ty jedyny jak naraziu doceniłeś mój wysiłek Sog'iem co do tego tematu... Się robi chłopaki, jak wrzucę temat, to załącze tu link do tej drugiej części. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-17 11:37:51

[...] wiosło z poniedziałku. Rzyg był blisko, w szczególności przy 2 ostatnich seriach. D Potworny ból i ogromne palenie. Jednym słowem MASAKRA. W ostatniej serii czułem się już jak paralityk wykonując poszczególne składowe składanki. Zakres ruchu zdecydowanie krótszy niż w początkowych seriach. E Ledwo co zrobiłem. Nie pasuje mi to ćwiczenie [...]

[...] (zestaw przedtreningowy - stały) /SFD/Images/2015/12/31/af9ec50c0e0b4a6e9d5887c1114a6847.gif 10-stki A1) wyciskanie lezac z FatGripz, chwyt "na kciuk od gładkiego" czyli jakieś 55cm 40kgx10 45kgx10 50kgx10 FILM 55kgx10 60kgx10 FILM A2) wiosłowanie sztangielką z FG w opadzie naprzemianstronnie 50% A1 20kgx10x10 22kgx10x10 24kgx10x10 FILM [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ce270a9a6bf9402f84c198fd92e9868f.gif SOBOTA 12-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/94f715a69de84794b77fc3c4967f4731.gif /SFD/Images/2015/12/31/2c439ae992e64bbe9674d14b726d2743.gif Vitargo Trec 70g Banan 150g /SFD/Images/2015/12/31/333426380567409eb4fc16ad383f202c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d4dfdde340a043208b14cb96130ca1cd.gif [...]

[...] te ostatnie powtórzenie na 80kg, ale jeszcze kazał byś mi 100kg na 8 szarpnąć, więc wolałem nie przesadzać %-) Z uwag dodatkowych, to w ostatnich seriach miałem uczucie, jakbym dużo wolniej schodził w dół i robiłem to jakośc instynktownie, nie było to wymuszone w żaden sposób. B Ogromne palenie. C Starałem się, jak mogłem akcentować szrugs, [...]

[...] posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/d5ac44872cf749608c6c0c0de127d0a3.gif 4-ki A-1: wyciskanie lezac z FatGripz, chwyt "na kciuk od gładkiego" czyli jakieś 55cm 40kgx4 45kgx4 50kgx4 55kgx4 60kgx4 65kgx4 70kgx4 FILM 75kgx4 80kgx2+1+fail poprzednio 75kgx4 FILM http://www.youtube.com/watch?v=T_q1QIEUZns A-2: wiosłowanie [...]