jak gif

taki czynność fizjologiczne w czasie takiego stresu lub wysiłku są czasem nie kontrolowane to sie nie śmiej z kolegi to tak samo jak byś puścił butle na siłce przy wszystkich

nie on pierwszy i nie ostatni. Do w.p.i.e.r.d.o.l.u trzeba podchodzic na luzie, jak masz dostac to dostaniesz tak czy siak bez wzgledu na nastawienie psychiczne, po co ten stres

Oczywiście efekt anaboliczny będzie ale nie myśl, że siły też będą żeby przetrenować jeszcze 3 grupy mięśniowe. Można zrobić coś takiego jak połączenie nóg np. z bicepsem czyli małą grupą mięśniową (np. zamiast łydki). Robienie ciężkich przysiadów na koniec treningu raczej nic nie da. (zabraknie krwi w obiegu ) Odnośnie tego planu co [...]

potwierdzam, chodzilo o kupno na spolke po 199 chodza w necie , wiec proponuje 170 jak wyll bedzie dalej chetny

Cyber na swoim forum tłumaczył, że ceny jego produktów na razie mają celowo zaniżane ceny aby klienci mogli się zapoznać z marką . Mówił też, że produkcja jego produktów ze względu na skład wychodzi drożej niż produkcja produktów np. Dymatize A jak jest naprawdę to wyjdzie w praniu

zmierz temperature jak sie obudzisz w nocy to raz. dwa wypelnij profil bo z fenotypu mozna wyczytac ew predyspozycje do niektorych anomali.

tak, to fajny programik. Mogłby wprawdzie odliczać błonnik i osobno liczyć tłuszcze (przynajmniej nasycone i nienasycone) ale jest nie wymagajmy za dużo. Tak jak jest, jest dobrze

Robisz te wszystkie cwiczenia codziennie czy jak mam to rozumiec?

Jak będzie jeszcze to ok, ale już nikomu nie będę ''odkładać'' bo już było kilku takich..

no jestem jeszcze na innym forum, gdzie niema ograniczenia, i też całkiem miło sie tam siedzi Ermac-jak by było 15-30 minut to chyba bym zrezygnował, albo chociaz obniżenie czasu dla tych co maja np 1000 postów, a dlatych co maja 5000 to bez ograniczeń, jakies promocje dla wytrwałych bez abonamentu pozdrawiam_młody_® Copyright©

pecio bo wystarczy spojrzec jak sie pieknie opalil

Bo po mocniejszym wysiłku fizycznym tlenowym nie powinno sie opychac ryzem i cała kurą jak to pewnie niektorzy robia

Rowerek zdecydowanie !! Jak wlaczysz dobry film to nawet zapomniesz o tym ze jedziesz

Poziom otłuszczenia jest znikomy.A jedalem i mono i jabłczan, tylko ten jabłczan w takich dawkach jak mono i słabo go poczułem.Ja nie napisałem że mnie zalewa tylko słyszałem że zalewa a to jest róznica .A odnosnie mono to po nim zawsze waga mi idzie w góre o 5 kg. Zmieniony przez - lipen w dniu 2009-10-05 21:05:48

bieganie juz nie dla mnie= kolanko musze oszczedzac- rowerek or plywanie Tak jak HK mowisz movie i jedziemy.

jaki trensporter waszym zdaniem jest najlepszy do kreatyny? nie chodzi mi o koszty, bo kase to mam tylko nie wiem co wybrac jak nie martwisz sie o kase to polecam ryboze...w/g mnie najlepszy transporter ps. carbo bx zawiera dodatkowo ryboze i tauryne Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-27 15:25:46

Znając takich jak Ty (brak diety - je co popadnie i chce przytyc) od reki polecam omega-3, olej MCT oraz gainera. I zmien chleb na ryż

[...] wiem ze takie podejscie jedzenia na "oko" jest mylne siądź wieczorem podlicz dokładnie co zjadłes oblicz btw i kcal potem sprawdź ile powinienes zjesc - wtedy bedziesz miał obraz jak to wygląda. oczywiscie bilans kcal musi byc sporo na + dałbym nawet z 500-600 kcal i obserwował co sie bedzie działo. No i popieram w 100% rady czarnego

No wlasnie widze ze zdania sa podzielone. Wlasnie w a6w z tego co czytałem to sie powinno (chociaz sam robilem wieczorem bo mi sie rano nie chcialo ) Kurcze zdurniec idzie jak kazdy co innego pisze... No ale spoko twoje zdanie. PS. uwazaj z tym za.p*****laniem bo ostrzezenie moze poleciec. pozdro

ehhhh długo by tłumaczyć Wiadomo że bandaże sa o wiele lepsze ale na tym poziomie i przy takim rodzaju zajęć rękawiczki by ci w zupełności wystarczyły jak nie chciałoby ci sie bawić z owijkami