jak gif

ogólnie spoko w nietreningowe wystarczy jedna porcja kreatyny ale jak chcesz to bierz 2

Tam tez pisza, zeby nie przekraczac zalecanej diennej dawki , w domysle 5g. Jak juz wczesniej pisalem 15g to moim zdaniem za duzo, 10g wedlug mnie to gora, jest to jednak moja opinia

dokładnie jak przedmówca. tylko po co?? lepiej raz a porządnie a potem dać mięśniowi czas na regeneracje. Jeżeli nie masz duuuuużego stażu to przy porządnie ćwiczonej klacie dwa razy w tyg nie dasz rady. Niepotrzebne kombinowanie moim zdaniem. Więc albo split albo full body. Lub HST taki "priorytet" przy klacie moim zdaniem nie [...]

Dlaczego nie? Ja również się uczę nadal i mi to w niczym nie przeszkadza, wstajesz pół godziny wcześniej gotujesz i masz posiłek. Sam na sobie się przekonałem, że szkoła jak chodzi o posiłki w niczym nie ogranicza wystarczy chcieć. Przemyślałbym więc opcje pojemnika. Najlepsza by była imo.

No coś już możesz na tym zrobić... Jak na razie ładnie... Kompletuj sprzęt i rośnij

Daj nowe foty jak ja zrobiles!

Kumpel mi radzi zebym sobie kupil Olimp BCAA MegaCaps,co o tym sadzicie?I jak to bedzie w wypadku BCAA z tym powerem na treningu duzo go daje czy jest to raczej nieodczuwalne. A niby co w tym BCAA miałoby dawać powera ??

Czytałem, że efedryna działa mocno pobudzająco, natomiast jak jest z tym celenem??daje kopa czy może wręcz przeciwine? chce sie troche dorzezbić i spalić troszke zbednego tłuszczyku, za dużo go nie mam ale dobrej rzeźby nigdy nie za wiele.....

20 zl roznicy ale na jak dlugo starczy Ci 1,5 czy 2 kg bialka ??? u mnie by to zeszlo w 2 tygodnie a to juz jest 40zl na miesiac, no chyba ze spodziewasz sie efektow po jednym worku

Stawiam na SP80 ;) Ostrowia jest dobra jak chcesz zaoszczedzic cos lepszego, dodajac odrobine :P ps. Tomek spuść z krzyża to Ci powinno przejsc

[...] które sie porusza. Ty niestety wielokrotnie udowodniłes, że mimo szczerych zapewne chęci brak ci tejże wiedzy, waż więc słowa zanim posądzisz kogos o analfabetyzm, gdyż tak jak w powyższym wypadku - narażasz się na smiesznosć. takie rzeczy się pamięta, tak więc licz się z tym, że będziesz z takimi wypowiedziami kojarzony i chcąc nie chcą [...]

Diete cały czas trzymam :) ale co jakis czas supla trzeba kupic Storm z shock theraphy nie będzie zawczesno ? jak na taki stak ?

każda zmiana formy ćwiczenia może powodowac takie dorazne skutki jak owe zakwasy... tym więc bym się za bardzo nie sugerował- w art. Wodyna o WIOSŁOWANIU jest zdaje sie także opis wiposłowania jednorącz półsztangą- odszukaj i przeczytaj Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-16 20:40:50

Czy ten Luck troche nieprzesadza ? Zeba nieskonczyl jak ten paker na zdjeciu

Brzmi to tak jakbyś szukał wymówki by nie isć na całość z treningiem, pewne jest że nie osiągniesz takich wyników jak wielu młodszych od ciebie jednak to nie powinno cię zniechęcać do tego by zabrać się do pracy nad sobą i na miarę swoich możliwości robić wszystko co się da, to znacznie lepsze niż siedzenie godzinami przed telewizorem który z [...]

[...] mam rewelacyjnych wników ani tym że większosć rówieśników jest odemnie silniejsza kiedy dochodzi do sprawdzianu siły...chęć rywalizacji jest wielką siłą napędową tak samo jak atak na nasze ego po którym jedyna rozsądna rzecz jaką mozemy zrobić to poprawić siebie samych na tyle by wreszcie nasze wady nie tylko przestały się rzucać w oczy co po [...]

Za szybko nacisnalem wyslij Moje pytanie, ktory gainer z dostepnych bedzie najlepszy i w jakiej dawce 3-5 kg. Mam zamiar kontynuowac diete a gainera brac od 15 stycvznia czyli bedzie miasiac diety wczesniej. Ja myslalem o MCT a wy jak myslicie ?

stary, podstawawowa sprawa - powiedz jak twoj organizm reaguje na aktualnie spozywane mikro i makroskladniki.. co jesz dokladnie (stosunek b/t/w, bilans) i czy - 1) nie rosniesz, nie chudniesz ; czy moze - 2) chudniesz ; czy moze 3) rosniesz ale powoli ...potem pomyslimy czego ci trzeba

hehehe bo tak ładnie wychodzi ze jak sie kupi dwie paczki to jest w sam raz na cyklik też jestem ciekaw ceny oxy

Mass kiedys sobie liczylem ile kosztuje koszt wyprodukowania paczki oxy 10 mg x 50 tabs, czyli takiej jak ec co prawda liczylem tylko koszt proszku, mniej wiecej opakowania, inne koszty pominalem wyszlo mi 15 zlotych