jak gif

Skoro unika węgli to moze jest na diecie na rzeźbie bo tak by wynikało z Jego wypowiedzi. I tak jak Ziper napisał nieważne czy jestes na cyklu masz unikać alkoholu i słodyczy a wode to powinno się zawsze pić po kilka litrów na dzień najlepiej niegazowaną mineralną.

jakoś mnie nie powala ale nie wiem przecież jak działa. może się okazać ok

dzieki za pomoc! Nie to chodzi o to ze podalem swoj nick takiej pale(pseudo kolega) i teraz czyta wszystkie tematy itd ! No oki ale jak sie nic nie da to bedzie trzeba usunac go recznie hehe

[...] osobiscie łykam bcaa powder z Treca obecnie, mam 2puchy po 400g wiec w sam raz na 40 treningow, poczatkowo bylem zniechecony smakiem, ale po tym jak zwyczajnie czulem je na treningu, szczegolnie na siatce (2h) zostawilem sobie i nie sprzedalem Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-25 22:53:49

Fotki stare z tematu z moją siłką http://img148.imageshack.us/img148/9664/sbasp55.jpg http://img689.imageshack.us/img689/7439/sbasp.jpg Służyła 2 lata (tylko do przysiadów, ew barki) i uwierz że ponad stówkę wytrzymywała Ale lepiej zrób tak jak kolega wyżej radzi, idź coś znajdź i niech ktoś to pospawa, drogo nie będzie i na pewno bezpieczniej.

Polecam Nitro II + poj. forma kreatyny. To jest mój III cykl, 2 poprzednie takie jak u Ciebie i jestem zadowolony z wyników. Pzdr PS. Może to nie wina "niedziałającej" kreatyny, a kulawego odżywiania?

spozywanie na noc takiej ilosci posilkow w krutkim odstepie czasu nie jest dobrym pomyslem. tzn jako posilek potreningowy pieczywo razowe z serem jak najbardziej ale to carbo na twoim miejscu popijalbym na silowni- dzieki temu bedziesz mial wiecej energii i trening bedzie efektywniejszy. porcja prostych cukrow na noc to raczej bad idea chyba ,ze [...]

ja to widze jak mi tluszcz leci a miesnie zostaja po tygodniach intensywnych treningow, to nie zaden stymulant zebys cos "poczul". Chyba, ze masz na mysli smak Zmieniony przez - endorush w dniu 2009-03-02 15:39:12

jak Up ułóż dietę z bilansem kalorycznym na + a w Pracy zamiast posiłku możesz zastosować Gainera

tak samo jak w kazdej innej postaci (w jednej mocnej kawie masz ogoło 60 mg kofeiny)

Tak kup bialko a pojdzie ci masa jak ****...To tylko uzupelnienie diety, a nie magiczny proch dajacy kazdemu 10 kg miesnia. Takich tematow bylo 100.

woje jajko lepse w smaku i sie nie podniecam jak banda malolatek na nowe super smaki pieszczate me podniebienie

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Co Ty piepszysz...nie wykorzysta mocy ?? Chlopy po 3 miechy cwiczyli i efekty mieli bardzo dobre i znam takiego nie jednego Wiec tak jak powiedzialem Testosteron Rulezzz :D

Nie no przeciwskazan nie ma, jak lezy juz od grudnia to mozesz na redukcji zapodac

Scorch to spalacz z wyzszej polki a jak dieta dobra bedzie to bedziesz na pewno bardzo zadowolony

[...] styl życia, mam na myśli żywienie, oczywiście na zdrowsze. Także tyczy się to stresu, starać się go ograniczać do minimum. Niestety, takie mamy czasy, że wcale nie jest to łatwe. Mimo wszystko nie zawsze te zmiany odniosą skutek, jak wcześniej napisałem, dużą odpowiedzialność ponoszą geny, z którymi w obecnej chwili nie jesteśmy w stanie wygrać

jak ktoś będzie kupował to nich zaklepie i mi miejscówke

hehhe nie ma to jak sama deka

Wszystko w jednym-ale z tego co widzę, spodziewałbym się "tradycyjnego" jujutsu (cudzysłów celowo-prawdziwe tradycyjne jj praktycznie nie występuje poza Japonią) i combat jujustu-wszystko w sosie japońskim, z tradycyjną oprawą Jak widać, są związani albo wręcz reprezentują JJ Goshin-ryu K.Kondratowicza-więc pośrednie [...]