jak gif

Roberto Atalla bedzie 3 mieszki we Wrocławiu(do czerwca bieżącego roku), a jak dobrze pójdzie, to zostanie na stałe Od niedawna mamy w Polsce 4 czarny pas w BJJ. Roberto mianował nim wrocławskiego trenera Mariusza Kozieja. Gratulujemy awansu.

Przepraszam Myślałem, że się nie lubi jak się zakłada właśnie nowe, ale uważam że to istotna informacja - krótka i na temat.

Propenicum 4ever jak dla mnie nie planuje nigdy wziasc innego tescia niz ten.

Holder narazie bralem tlyko cypio ale zamierzam tez sprobowac prolke :-d narazie wypowiadam sie na podstawie opini innyk uzytkownikow tych koksow ... sam sypowiem sie jak dwa srodki przetestuje

testoviron ty to kurcze strasznie falszywy chlopak jestes.....o 9:41 piszesz jak to ladnie ze mna pojechali a 2 godziny pozniej wysylasz mi: Temat: Czesć Myfunia, testoviron przesyła Ci powiadomienie z SFD czesc Skarbie masz moze gg? Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - [email protected] no takich gosci sorki ale nie loobie.

oanie Krzysztofie a co pan powie na te jakze obrzydliwa i straszna prowokacje ze strony telewizji tvn Idzie sobie Krzysztof Ibisz ulica. Nagle podbiega do niego facet I mowi: - Panie Krzysztofie jestem Pana najwiekszym fanem, czy moge zrobic Panu laske? Na to Krzysio: - Sp.ier.dalaj nie mam czasu, idz mi stad. (F) - Ale prosze, blagam jak tylko [...]

buhahahahah Outsider85 :Jak by miala Zdejcie ze mna to by miala kisiel w majtach Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-16 20:27:36

tak jak wyzej niewiem ocb

Dzięki za szybką odpowiedź. Niestety nie moge dawać SOGów Ławki nie posiadam, jakby ktoś jeszcze wiedział jakie ćwiczenia będa dobre na tę partię mięśni to dajcie znać albo podajcie linka jak jest to gdzieś na forum bo ja nie moge tego znaleść

No na masie jak narazie mi nie zależy. Wytrzymałość i siła to priorytet. Dzięki za wypowiedzi

Proporcje na oko, jak masz dobre to nie bedzie problemu. Zeby nie bylo za duzo tych dodatkow

Jezu! Nie musisz przeciez gotowac platkow owsianych. Ku sobie musli sklepowe i potpatrz jak jest robione, a potem zrob wlasnej roboty. Zaloz posta pod tytulem "pytania fajkera" Charon ma troche racji....

jezeli chcesz tłuszczu to masa słodyczy jak chcesz miesni to dobry trening na siłowni + dobra diet ( poczytaj posty podwieszone ) a na preparaty czas przyjdzie poznije, zreszta za 30 zł mozesz kupic carbo i brac po trenigu

Tak jak napisał Michał.Musisz zdrowo i dobrze jeśc Jedz : Białko: ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle: [...]

Za 30 zł kupisz jakies 10 kg serwatki 13 % biała 71 % laktozy jak to o******lisz to masz + 10 kg ( czytego niczym nie zmąconego tłuszczu )

Na żezbę brzucha najlepsze jest A6W. Aż dziwne ze ktoś tego jeszcze nie wie . Jest bardzo cięzki ale nie ma lepszego treningu na żezbę brzucha. 42 dni i jest dość dobry sześciopak, zależy jak sumiennie bedziesz realizował ten trening. Tu masz linka -> http://www.sfd.pl/temat249347/ Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-23 20:05:36

Nie, przeciązysz wtedy brzuch. Jak jestes początkujący to nawet ABS2 moze być za cięzki, ale przymknijmy na to oko .

ja tez tam wieku nie widze... co do treningu to pewnie bedzie za wczesniej dla Ciebie na niego. jak poprzednicy czekam na dane

No właśnie - i o to chodzi. Byłeś na seminarium z ludźmi z różnych ITF-ów, z PUT i nawet z innych stylów, a seminarium było prowadzone przez mistrza wyklętego przez Twoją organizację I co? I nic. Jak się okazało, nikt nie gryzł, wyjechałeś zadowolony. Cieszę się, że Ci się podobało, i gratuluję odwagi zrobienia kroku poza własną piaskownicę. Nie [...]

wiem ... mam ci opisac wszystko czy znajdziesz w goglach jak to sie stalo, ze Choi Jung Hwa oddzielil sie od ITF swojego ojca. Znam tez wersje jego, (powiedzial ja na seminarium) i znam wersje ludzi z przeciwnej federacji.