jak gif

Jak rano wstaniesz, nie jedz sniadania Bzdura!

[...] dopiero teraz zauważyłem że dużo ćwiczeń wykonuję a lekko kulejącą techniką, przykładowo wznosy ramion w bok. Zmiejszyłem cięzar i okazało się ze mam barki tak samo zmęczone jak po większym ciężarze wiec idę w górę z rozwojem techniki. W każdym razie trening daje mocnego kopa i czuć każdą partię, bo jest co drugi dzień stymulowana, polecam FBW [...]

Ja mimo wszystko robilbym: PON. klata+triceps SR. plecy+biceps. U mnie przynajmniej jest tak, ze ile razy laczylem klate z plecami to bylem pod koniec bardzo zmeczony i jakos slabo mi szlo(choc najwiekszy hardcore jak kiedys raz na pewnym treningu zrobilem superserie klaty i nog - myslalem ze zejde ). Z kolei polaczenie biceps+triceps jest mimo [...]

nie ma co. ulozyles plan z piorytetem na ramie jak nic zawsze moze zrobic mniej wyczerpujacy trening plecow jesli bedzie odczuwal je za bardzo Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-11-21 23:35:13

OMG kolejne wywody, tym razem na temat wyników, aż trudno uwierzyć że masz ponad 20lat bo po tym jak i co piszesz dałbym ci max 14.

jak masz mega problemy z masą - mozesz brac na sen.

dzisiaj robiłem hst i powiem ze wytrzymałosc słaba dlatego ze antybiotyk brałem przez kilka tygodni ale bedzie lepiej pompki na poreczach 12powt zrobiłem z trudem podciaganie na drazku podchwyt z krzesłem bo niestety waze 96 kg i ciezko nie wiem czy podciagania nie zmienic na cos innego jak sadzicie ? peponent i kris co mi radzicie?

Jeżeli to spiropent to 2-3 tab ed co 4-6h wystarczy, więcej to już nieźle roztrzęsie Jak kolega wyżej napisał, żeby nie brać zbyt późno, bo mogą wystąpić problemy ze snem.

heh to jak zawsze}

" przejdzie bol mostka i bedzie wszytko ok tak??" jak bardzo oczekujesz pozytywnej odpowiedzi pozdro.

jak masz apteczny środek to ci mogą na gwizdać(1/2paczki ale nie 100)

w hiszpani bylem troszke czasu ,i wiem ze chlopaki ostro koksuja ale prawnie jak to wyglada tam to nie wiem

a jak z granica Ci poszlo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] patrzec wychodzi ponad 5euro. Placic mozna karta,dolarami,euro. Ile kosztowal Anapolon-nie wiem,to syf ktory mnie nie interesuje,wiec nie pytalem. Na drugi raz dla takich jak Ty bede musial pisac duzo prosciej i bardziej zrozumiale np."Bylem w aptece w Turcji.Rozmawialem ze sprzedawca po angielsku(sprzedawca znal angielski,ja tez). [...]

A jak szybko odbijam

Zacznij delikatnie, a jak zauważysz, że brakuje paliwa - to dorzucisz coś do diety (jakiś gainerek). Z czasem praca przestanie cię męczyć Powodzenia

[...] minut dziennie, tzn kiedy bol sie pojawi i tak sie na nim skoncentrujesz...ale chodzi o to bys to robil swiadomie! Nie bede tlumaczyl mechanizmow ale dziala po jakims czasie. Na kazda chorobe... Co do stymulacji "swieckich": napisalem calkiem sporo w tamtym arcie. http://www.sfd.pl/temat284100-strona4/ cw izometryczne [...]

nie wiem jak smakuje wf sam bo pije razem z porcja purple - i to dopiero SMAKUJE wazne,ze dziala Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-28 16:00:31

no wkoncu super wzsystko wezme jak dostane wyplate

A jak Cena 179-189 - jest bardz ok. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-06-28 17:11:42