jak gif

Tak choc np dhea musiala do mnie przyjsc ze stanow bo tu ponoc traktowana jest jak lek

lepiej w ogole dieta i cwiczenia a nie ai Chyza ze ktos ma wyniki badan i czarno na bialym zle ratio tescia do estro wtedy jak najbardziej Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-26 19:01:05

No nie powiem, zebym wybieral patrzac na genotyp, tak wyszlo Z jednego jestem dumny, ze ja zaciagnalem na silownie, bo potencjal byl, ale nie wykorzystany. Spoko zrobie w jakims dobrym swietle, bo teraz juz u was 22:30 to podrzuce w temat. Dodam tylko, ze teraz forma slaba w porownaniem z tym co bylo. Ale wymiary takie jak wlasnie napisalem. [...]

O, jak miło

Mam trochę luzu w sobotę, więc już wiem jak go spożytkuję...

Anderson Silva też angielskiego nie umie a żyje więc niech się nie uczy języków tylko niech ma takie wyniki jak Spider

Jesli celem jest masa to zrob jak wyzej juz napisali

a jak sie schylasz? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

tak aktualne . wieczorem napisze co i jak

[...] i po treningu w DNT 15g rano W DNT aminokwasy nie sa potrzebne. Najlepiej spozywac jest okolo treningowo, poza tym 15g w jednej porcji jest niepotrzebne. Wystarczy 8-10g bez niczego, szczegolnie ze bedziesz je przyjmowal zarowno przed, jak i po treningu. Kreatyna rowniez dobrze moze byc przyjeta po 1 posilku (w twoim wypadku przed treningiem).

... co ty piszesz faku, jak sie nie zdąża do poniedziałku zregenerowac, nawet jesli to obciązenie jest niewielkie, a następny trening gdzie angazuje barki miałby dopiero we piatek, wiec wydaje mi sie ze poprzedni plan nie jest zły Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-10-14 11:46:19

jesli postepy widac nie ma potrzeby zmieniac ćwiczeń, ale dla pewności napisz jak trenujesz poszczególne partie... ***pozdrawiam wszystkich...***

no to bardzo prawdopodobne ze sie przetrenowales... za duzo tego wszystkiego i to o duzo za duzo... na duze grupy (klata,plecy,nogi barki)- rob ok 12 serii a na male (bic tric)- 8-9 serii przesadzales lekko.... ale nie przejmuj sie jak ja zaczynalem majac o tym wszystkim .. a raczej nie majac w ogole pojecia to bylo w ogole smiesznie..

Ohydne? Mi smakowało jak próbowałem...

Czyli jak to jest w końcu?

Chciałbym zacząć w czerwcu ten cykl i pociągnąć lipca najlepiej. Potem zaczną się wakacje i spieprzę końcówkę jak znam życie, a szkoda by było... Dodam, że zjadłem w karierze tylko PÓŁ MONO VITALMAXA! Nie licząc oczywiście carbo, białka itp. Mono ok, ale jakie?

Jak ja trenowałem kicka to synowie trenera mieli po kilka latek a już zakładali rękawice (większe od nich ) i sparowali ze sobą. Teraz są Mistrzami i Vicemistrzami Poilski (jedna kategoria wagowa)

Lepiej tak jak jest wg mnie, nolva osłabia działanie koksu, dlatego brałbym ja w ostateczności, a jkość masy głownie zależy od diety, przytniesz pod koniec węgle i bedzie dobrze

[...] niezłym pomysłem byłoby, zeby to np dac do Uderzanych z adnotacją, że będzie można zobaczyć fotoreportaz w najbliższym SdW, a niezaleznie od tego i w zainteresowanym dziale jak najszybciej po zakończeniu opisywanej imprezy zamiescić kilka fotek i jakąś treściwą informację na temat jej przebiegu i wyników, zapowiadającą właściwy artykuł w SdW. Co [...]

ankieta,bo środki jak do MP przynajmniej