jak gif

Stary nawet jakbyś wogóle nie ćwiczył to i tak byś przytył te 20 kg. Ja w wieku 15 lat ważyłem też 50 kg, a w wieku 17 już ponad 70 bez żadnych ćwiczeń a dodam jeszcze, że w górę nic już nie rosłem. Rozrósł ci sie układ kostny i masa i tak by przyszła. W dość szybkim tempie powinieneś dojść do 80 kg conajmniej jak masz 185 cm wzrostu.

wazyles 50 kg przy wzroscie 185? ja mysle ze ty po prostu zaczales jesc... mam kumpla ktory ma 187 wzrostu i wazy 74 kg i wyglada jak kosciotrup wiec ciebie przy 50 kg sobie wyobrazic nie moge...

sikorM, jak najbardziej

Michał bardzo, bardzo, bardzo dziekuje I mam pytanko jak wykonac cwiczenie: spinanie tułowia w lezeniu. Zmieniony przez - Trap w dniu 2008-03-04 14:37:30

jezeli jestes duzy do XL beda napewno dobre - jak beda troche za luzne to najwyzesz zalozysz pod nie bandaze bokserskie i bedzie git

słyszałeś kiedyś o czymś takim jak warzywa ? bardzo cenny składnik diety innym ważnym składnikiem są tłuszcze i gdzie w ogóle są wyliczenia jakie btw przyjąłeś ? dopóki tego nie będzie imo nie ma co poprawiać pozdr

nie wiem co dodaj do 19:20 do tego ryzu białko? chude mięso/ryba koniecznie wywal ten miód i zjedz potreningowy jak najszybciej Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-08 21:19:12

Ilu widizałeś zawodowców z podwójną szczęką? Nie wiem dlaczego podwójną na początek kupiłeś. Wcale lepiej nie chroni. Idź na trening w niej i zobaczysz jak ci sie ćwiczy... i po drodze z treningu wstąp do sklepu po pojedynczą

Jak dasz rade oddychac tylko nosem przy wysiłku fizycznym to kozak jesteś! Przecież napisałem że te dziurki do oddychania służą

po jakichkolwiek problemach z barkiem, powinno sie sprawdzic czy drzwiczki nie skrzypia i oczywiscie uzupelnic zapasy o nowe %%%. zart. a tak na powaznie to jak mifas mowil - zapytaj lekarza, tlyko dobrego a nie jakiegos przyglupa, bo wiesz jacy sa lekarze. szkoda zebys sobie przechlapal ten bark. pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

ten laryngolog to pisać nie umi tak jak większość lekarzy

no jest ankieta glosujcie sam jestem ciekaw jak to wypali... "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

tak na zachete fajna stronak http://www.legiacudzoziemska.pl dla fanow jak znalazl (sorry Mateo jesli zlamalem w ten sposob jakis punk forum ale nie moglem sie powstrzymac ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

jak wyzej

duza masa fajne ciecia i wszystkiego naj jak tam twoja kuzynka z USA??

O panie jak szczegóły to tylko: --> http://www.sfd.pl/search.asp

jedyna rzecza jaka mozesz teraz zrobic to cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc na sucho i nie brac zadny adzywek bo na to masz jeszcze czas i musisz jeszcze jakis czas pocwiczyc na sucho zeby rozruszac miesnie,staraj sie dostarczac duzo bialka do organizmu z pozywienia i i unikaj tluszczy...potem bedziemy myslec o odzywkach ...jak narazie to tyle [...]

Pierś lepiej ugotuj... ale jak już koniecznie chcesz smażyć to oliwa będzie lepsza od zwykłego oleju

Jak jestes na cyklu to unikaj smazenia, szczegolnie na smalcu, masle. Milosz to nie jest ckd Wiecej nienasyconych a nasycone do minimum Lepiej gotuj, wystarczajaco obciazsz watrobe. Jakie masz zalozenia btw? Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-10 21:47:48

jak mnie w****ia ten avatar łe