jak gif

MC bardziej obciąza kręgosłup niż wiosłowanie. Robiąc mc na końcu które jest najcięzszym ćwiczeniem nie ma ryzka kontuzji jak plecy są zmęczone po kilku ćwiczeniach ? Na to wychodzi sądząc po tym co piszesz. Byłbym wdzięczny jakbyś mi wyjaśnił to bo może coś źle zrozumiałem . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-27 23:36:50

Rozumiem, brzuch to u Ciebie klata. Powodzenia Jak wyżej - całe ciało i nie tak 30 pompek "na odwal się"

Ciekawe Wszędzie trąbią że do redukcji tkanki tłuszczowej zalecany jest długotrwały (minimum 20 minut) umiarkowany wysiłek aerobowy o intensywności takiej, aby nie wykraczać poza 60-70% maksymalnego tętna. Jak to się ma do tego co Wy proponujecie ? Pozdrawiam, Tyka

No tak jak wcześniej pisałem, wygląda na to że zdania są podzielone i pewnie obie proponowane drogi są skuteczne. Podejście Binia jest bardziej "naturalistyczne", Twoje bardziej "biochemiczne" Ciężko wybrać .... Pozdrawiam, Tyka

cracka chce brac tylko w dt jakopobudzenie i poprawe komfortu treningu A HP mam zamiar tez brac w dnt wiec jak brac razem z mono HP?

ze wzgledu na twoja wage smialo mozesz troche wiecej jej spozywac co do miksa carbo+bcaa+crack bys musial sprobowac jak to sie przyjmie.

zgadam sie z Solidusem, duzo kopac, jak najwiecej, robic najpierw sile i technike, a potem szybkosc, duzo tarcz, sparringi, poza tym duzo cwiczen na dynamike, skocznosc. wg mnie rozciagniecie nie jest dobre jako cwiczenie docelowe na szybkosc, przy szybkim rozciagnieciu np gubi sie technike, po sobie wiem karma2030

preciez one podnosza poziom testosteonu an ie estrogenu a oto chodzi ,ze od 21 roku zeycia ze majac np 17-8 masz duzo swojego ( w sumie jak masz 21 tez masz duzo) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-03 22:12:56

Fak wiem ze podnosza tescia ale jak podniosą mi "sztucznie" to ten poziom potem spada chyba drastycznie czy jakos tak

"PZMT to zrzeszenie a moze je zalozyc prawie kazdy." jesli tak jest jak piszesz to niech ten "prawie kazdy" je zalozy i dostanie patronat IFMA, EMF i WMC. zycze powodzenia i wielu sukcesow

[...] „Ważne żeby ta gala prezentowała wysoki poziom i żeby zacheciła innych do trenowania MT a tego dowiemy sie 14 stycznia!” I o to chodzi Szczepano. Tak jak napisałem kilka postów wyżej „No a teraz "OFICJALNE MISTRZOSTWA POLSKI W MUAY THAI" - 14 stycznia. Sądzę, że ta impreza się odbędzie. No i bardzo [...]

[...] mety a w takie cykle już się nie bawię,imo piątka,szóstka clo spokojnie może wystarczyć testowałem last time propka z hubei,lapharme i oxanavar,za niedługo przetestuję inne tajle z roos'a,a co do odbloku to stestowałem przy niemal identycznej kuracji sam clo jak i z nolvą i moje subiektywne odczucie+poziom testa wskazują na stack w odbloku;)

A różnie.Teraz cell pumpa, wczesniej na początku cell pumpa z mono.Teraz tak jak mi popadnie.To bez znaczenia Zdr.

jezeli chcesz zejsc na prawde nisko z tluszczem to bez strat w miesniach sie nie obejdzie.. no ale to juz jak chcesz.. a zwiekszyc mozesz smialo do 3caps w dawce

A jak pisalem, żebyś przeniósl się do mojej do mówileś, że Twoja jest super <klaps w pupe>

w Body Line to jak w domu... miła atmosfera, jest na czym poćwiczyć no i ogólnie jest fajnie W lesiu tez nie najgorzej chodzilem miesiąc ale jednak body line blizej no i tam juz sie zaklimatyzowałem ;]

hehe jak ten sog dla mnie to nie wszedl

dam soga, jak już będzie można thx obecnie na Społem chodzę.

nie realna cena jak na kre-alkalyn

sa wsrod nas osoby ktore chcialy sciagac z chinskich labow patentowane surowce i szukaly sposobu jak zmienic nazwe zeby nikt sie nie do***al ze kupowane nie od producenta wiec mysle ze moga powiedziec co nieco na ten temat...