jak gif

coś jak ketchup a czemu nie ketchup? dobry smak to zrób sam o takim smaku jaki Ci odpowiada np. podsmaż cebulkę, dodaj zmiksowanych pomidorów + zioła, przyprawy czosnek, papryka, wygotuj aż woda odparuje a mieszanina zgęstnieje i masz mega prosty sos

ehhe ludzie raczej beda patrzyli najpierw ze zdziwiniem ale potem jak zobacza ze bedziesz dzien w dzien przynosil dobra wszame to bedzie im slinka ciekla oni beda szamali jakies kanapeczki batoniki a ty miesko ryz i jakas suruweczka D-)

co to za problem jedzenie do szkoly brac jak bylem na redukcji to bralem makrele jadlem ja na lekcji matematyki i tez bylo dobrze

I jak ktos oglada

Narazie jest to wresja testowa i nie wiem czy wymaga rejestracji- ale najwyrazniej nie. Ogladac moznabylo bez rejestrowania sie tam. W przyszlosci moze beda czesciowo platne te programy i dlatego jest koneiczna ta rejestracja sie. Jak bedzie cos wiecej wiadomo to dam znac pozdro

jedz dużo, pączki, poprostu utucz się jak świnia

to jak w supermarkecie - ja mam to samo co om - bo to samo miasto om spr w witawie?

ale jak kupisz gdzies to daj znaka - to sobie pojade i kupie

Kruszek zgadzam sie z tym co napisales.wiesz ogolnie pisalem to w wielkiej zlosci bo jak patrzylem na opisy ludzi i dostawalem doslownie dziesiatki lancuszkow. tzn dostawalem jeden lancuszek "na niewidocznym o 23.00 wszyscy chcemy mieć czerwone słoneczka przez minute na gg uczcijmy papieża minutą ciszy. Roześlijcie to dalej " dostawalem [...]

[...] rosyjskiego metanabolu i wydanie 300-400zł na diete to mission impossible. Skupmy sie na nich może najbardziej bo to najbardziej palący problem Po pierwsze trzeba okreslic jakim jestem typem człowieka .Czy sucharkiem z chudym szkieletem ,grubaskiem czy też od urodzenia mam duzo miesni i grube kosci. Masa. Najwazniejszy problem to dostarczenie w [...]

Będąc na wspomaganiu Ładujemy białko do oporu (3-4g /1kg masy ciała) w każdym posiłku Organizm ma tak podniesioną zdolnośc syntezy Że wykorzystuje naprawdę duże ilości tego składnika dostarczane z zewnątrz Należy tylko pamiętać o piciu 5-8 litrów wody dziennie w takiej sytuacji Po treningu zaraz carbo+WPI Pamiętajmy że zaraz po treningu [...]

Khaine -licze na Ciebie ze jak znajdziesz czas to wyskrobiesz cos madrego i porecznego

No jasne, jak ktoś nie wie to się nie wypowiada, poniekąd słusznie Ja na temat odżywiania conieco wiem(poczytaj inne moje artykuły, nie leję wody tylko pisze na temat) ale nie mam tyle czasu żeby go poświęcić i trzasnąc powaznego arta w godzinę Poza tym pytałem się czy jesteś w stanie służyć pomocą merytoryczną przy pewnych sprawach związanych [...]

nikomu Prawda jest taka, że każdy inaczej reaguje na węgle czy tłuszcz. Ja np lepiej funkcjonuję na low carbach. A 1,5g białka/kg to za mało przy ćwiczeniach. Oblicz to sobie procentowo. Jak już będziesz znał własne zapotrzebowanie, to przyjmij ok 25-30% B, 15-20% T, 50-55% W

RK24 metoda 5x5 jest jak najbardziej dla Ciebie. Opcja 2 razy w tygodniu bęzie optymalna. Poczytaj temat z metodą 5x5 tam masz wiele przykładowych schematów treningowych uwzględniających tą metodę

nie lepiej bedzie jak sobie sprzedasz metke ?

[...] nie piszesz od dluzszego czasu nie idzie mi sila i podajesz trening na klate bo sila to nie tylko klata. Jesli chodzi o klate to trenuj z kolega niech ci pomaga i zmniejsz ilosc serii do 3,10-8-6 i z kazda seria dokladaj ciezaru.Kolega niech ci tylko delikatnie pomaga jak juz nie bd mogl.pzdr Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-28 13:33:09

[...] Clena i T3. Co do Clena to zaczynasz od jednego tabsa i np. co dwa dni zwiększasz o następny tabs. Obserwujesz przy tym ciśnienie i temperaturę ciała. Staraj się nie przekraczać temperatury 37 stopni. Co do T3 to nie jest taki straszny jak go opisują w piekle - jednak dobrze żebyś przed tym wykonał badania na panel tarczycowy (FT3, FT4, TSH).

Może być po dwa tygodnie. Przede wszystkim obserwuj ciśnienie. Jak za duże będzie to odejmij spalaczy.

DZIAŁ ODŻYWIANIE + DZIAŁ TRENING + (ewentualnie) DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI! Jak to przeczytasz to bedziesz wszystko wiedział POZDRO