jak gif

Jesli chodzi o A.Krakowiaka, to informacji szukaj tu: http://www.fckjuzciema.com Najlepiej, jak zadzwonisz do trenerów, zapytasz o szczegóły organizacyjne, ewentualnie później udasz się na pierwszy trening i będziesz miał jakieś rozeznanie

jak dla mnie super!! :) sog leci

wypij jakieś białko albo zjedz chudy twaróg, tuńczyka lub coś białkowego jak pójdziesz o suchym pysku to Ci po mięśniach poleci za bardzi, godzine przed pływaniem białko Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-26 13:59:58

10 lat ... deca... za wczesnie.. zreszta po poziomie wiedzy widac ze nie posiadasz czegos takiego jak dieta ..

Wytłumaczona różnica między A6W i ABS II, przeczytaj i pomyśl jak osiągnąć zamierzony efekt http://www.sfd.pl/temat239528/

jak nie robisz tego codziennie to idz smiało

Jak już mówisz, że łapta to daj, bo ja nic nie widzęZdrowia. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-18 18:20:58

heh - niestety powinienes sam sie z tym uporac ...jesli jednak jests takim leniem - powiedz chcociaz jaki typ diety masz na mysli (lowcarb, tradycyjna srednioww itp) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

ja tam mam jak biore kreatyne:/ ponoc to nie ma nic wspolnego ale zawsze jestem chory po okolo 1 tyg stosowania:/ i dlatego zawsze czosnek szamam zdr.

Wyniki siłowe: WL: 75 obecnie ale 77kg myśle ze pójdzie MC: 101kg mysle ze 130 kg pójdzie Przysiad: nie sprawdzam bo sam ćwicze i sie boje ze jak siadne to nie wstane

samo gh wystarcza w zupelnosci ,tak jak Justine pisal wyzej, 2iu i jest ok

[...] jest dosc intesnywna i ladnie nadaje sie do szejkow czy tostow (omletow) z jaj i owsianych - 15g wystarczy, aby nadac smak. Truskawki w tej opcji prawie ze nie czuc. Jednak jako osobny szejk jest do przyjecia (zjadlem kiedys 1kg truskawkowej Ostrowii - nie ma rzeczy niemozliwych ), ale jak ktos chce miec smak szejkow z maca albo w desen jakis [...]

no może i jest za 100 zł na promo ale nie polecam przylepiają się grudy do szejkera, z wodą pić się nie da, może i ma dobry aminogram ale odradzam, Dymatize CZEKOLADA! też zamawiałem to białko sfd dobrze że nie otworzyłem tej truskawki to upchnę jak taka lipa mówicie Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-28 08:22:46

tak ale przyswajalnosc rzedu 5% ,czyli jak zjiesz 100g to organizm przyswoji gora 5 g

dobra dieta i trening i pwoines ladnie sie podrzezbic ,bo pwoina ci isc zarowno muskulatura jak i spadki tluszczu

no bardzo ladnie jak dawkowac? DT: 15g xp na czczo i 15g przed treningiem DNT: 15 xp na czczo i 15g w porze treningu Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-01-29 23:24:59

Chyba czegos nie zrozumialem: jak dawkowac? DT: 15g xp na czczo i 15g przed treningiem DNT: 15 xp na czczo i 1g w porze treningu Dni nie treningowe 15 na czczo i 1g w porze treningu? (przeceiz to dzien nie treningowy) Widze na skladdzie ze to juz ma tauryne, brac dodatkowo? Acha a moze w dni nietrenigowe brac cos innego np. Nitrobolon II?

jak juz masz 2 xpandy to po co ci jeszcze nitro2? czego tam nie rozumiesz ? 15g mialo byc w tej drugiej porcji - edytowalem tak, ma tauryne, wiec ją mozesz odpuscic.

posluchaj BINIa ZIPERA oni dobrze prawia stack dawkujesz jak zaleca producent witaminy i inne dodatki dawkuj rowniez wg wskazan. nie przekraczajac zalecanej dziennej dawki. tauryne zostaw na inny cykl np wez ja z tym mono co masz teraz!zaluduj naraz 2 XP mono zostaw na kiedy indziej bo mysle ze lepiej wybadac potencjal XP

Gugcio wez sie chlopie uspokoj. Czy ja szydze? Na etykietach gainea tez jes t napisane jak dwakowac. Przykladaowo Whey Mass Olimp: "30min przed treningiem (8miarek =150g) i po, mozna tez brac pomiedzy posilkami". Kto jest teraz kozak