jak gif

borsuk ja ci radze samego Skorch i do tego l-karnityne daj diete, aeroby takie jak: a6w oraz bieganie w taki sposob: bieg 5 min marsz 10 min pozniej bieg 10 min marsz 5 min i bieg 15 min i marsz do domu. diete wysoko bialkowa z niska zawartoscia tluszczy oraz wegli. po takim zapiepszu przez 3 tygodnie zejdziesz z 8 cm w pasie i z 10 kg wagi [...]

[...] badan naukowych. Mozesz polegac na moim zdaniu lub nie, ale ja swojego jestem pewien. Z kreatyną tez dorby przyklad. Powiedz mi Sebek - jesli na jeden cykl bierzesz monohydrat na opakowaniu ktorego jest napisane by brac 5g na dobe - jedziesz po 5g, a jak na kolejny cykl kupisz mono gdzie napisane jest by brac 10 lub 15 - bedziesz bral 15?

jak byś robił to zrób se wielofunkcyjną z oddzielnymi redukowanymi stojakami

Niestety ceny stali sa zabojcze jak narazie. Za 1mb profila 30x50 i sciance 3mm wolaja w okolicznych hurtowniach 14 zl. Co daje sume okolo 125 zl przy 9 mb profila potrzebnego na budowe jednej z laweczek, ktorych schematy sa dostepne na forum. Do tego potrzeba lakier podkladowy, lakier wierzchni, kogos kto to pospawa, zrobienie siedziska. Nie [...]

też macie problem... jak komuś nie smakuje ostrowia i nie lubi kombinować przy polepszaniu smaku, to odkładać kasę na mx pro wanilia (!) i z głowy problem!

[...] ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie opowiadaj

po co 2 tematy i wszytsko jasne, bez diety nei ruszysz dalej zajrzyj do działu odżywianie, w postach podwieszonych jest napisane jak układać diete

zapraszam do postów podwieszonych bo widze że w ogóle sie nie znasz na tym sporcie. . . ale to nic poczytasz zapoznasz sie z podstawami to zrozumiesz swoj błąd (tak jak poprzednik najlepiej rozpisz sobie plan na 3 dni w tygodniu)

ee ja mam diete i jej sie trzymam jako tako... a Top mass'em czasem zastpeuje posiłek albo na noc go biore.. .wiem ze musze skoczyc ale chcialem wiedziec jzu co kupic jak sie skoczy

Jak dla mnie to tylko stanozolol Genepharmu

łó to zwracam honory, jak dlamnie żwir to kupa kamyczków o srednicy koło 2cm a nie mm no ale człowiek sie uczy całe życie:

Zależy o jakie odżywki Ci chodzi gainbolic jak najbardziej za swoją cenę. Zmieniony przez - housin w dniu 2008-01-24 21:22:17

dokladnie jak pisze pepo czasem dobor odzywek to sprawa czysto indywidualna, pozniewaz kazdy ma inne braki w diecie oraz liczbe kcal ktorymi chce podbijac gainerem

Masz duże nogi genetycznie i niestety raczej nic z tym nie zrobisz. Jeśli nie musisz trzymać kat. wagowej to tak jak wspominał kolega wyżej masuj góre) góre... nie pas

Spróbuj jak DAWID.K Ci doradzil.Powinno pomóc

w jakim celu ta dieta? Po wadze domniemam, że masowa? Jesteś w okresie dojrzewania i największego wzrostu więc: - nie myśl o dietach, a jedz wszystko na co masz ochotę, oczywiście możesz to selekcjonować, nikt Ci nie każe zapychać się słodyczami i fastfoodami - wróć jak będziesz miał 16ście lat, wtedy można pomyśleć o czymś bardziej sprecyzowanym [...]

Chodzi mi o to gdy przeciwnik atakuje na przemian(rękami) na głowę i jak ustawić ręce w poz. obronną.A błędy w pisowni strzelam bo jestem niestety dyslektykiem.

no co jak co, ale czapki, to moglibyście gratis rozdawać. Przecież to darmowa promocja firmy

Za mocne na pewno nie bd Jesli cenisz wygodę to bierz Mega Caps Olimpa, a jak Ci nie zalezy na tym to Vitalmaxa. Po za tym to to samo.

zrob tak jak wyzej