jak gif

Nigdy bym cie o to nie podejzewal, moze ksiazke trzymales do gory nogami i ci sie wszystko po******lilo . Pozatym GDZIE TA WIEDZA bo jak narazie to nie jestes w stanie odpowiedziec na moje proste amatorskie pytanie. Postaraj sie chociaz troche bo ta zabawa zaczyna mnie nudzic, juz nawet pomine fakt ze absolutnie nic nie wniosles do tematu.

Dietka daje rade. Dodaj aeroby z 1-2xtyg i powinno byc wszystko siii. Obserwuj ciagle swoj organizm i jakby trzeba bylo obetnij ciut kalorie kosztem wegli badz zwieksz ilosc aerobow. Jesli moze jednak chcesz zrzucic troche fatu to sa dietki, ktore ci bardziej w tym pomoga. To tak ogolnikowo. Nie powiedziales za duzo o sobie. (bf%, endo/mezo/ekto) [...]

pare lat temu miałem zieloną kupe jak sie zielska nawpierniczałem jakiegos ale podejżewam ze nie znając struktury i składu Twego kału (a jestem pewien ze kazdy chciałby poznać) nikt Ci tu do konca nie pomoze. w moim przypadku to bylo nic oprocz koloru;]

hm dobry temat, ja tez sikam w nocy, czasem wstaje nawet 3-4 razy (a czasem raz). to jest troche irytujace przyznaje, ale duzo sikam tez w ciagu dnia. a jak mi zimno to juz w ogole apogeum, moge i co pol godziny. czy to jest normalne? raczej normalnie to nie brzmi nie?

kurde 10gr bialka to np serek wiejski z piatnicy jak chcesz NA NOC bialko to kup kazeine...

Jak się dorobisz abona to mi dasz Powodzenia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

no ale jak juz sie tak upierasz i masz kase w nadmiarze to zdecydowanie obstawiam hmb, u mnie sie sprawdzilo na prawde zaskakujaco w przeciwienstwie do glutaminy, ktorej wykorzystanie ograniczalo sie do leczenia zatruc alkoholowych czyli poimprezowo

sog jak niec

jak najbardziej zaj.ebista aukcja

a co sie wogule bedzie palilo po treningu jak bym jezdzil na rowerku? guma

No to albo bardzo stara gazeta,albo maja jakies info z dupy, bo to ile sie wchlonie raczej zalezy od wielu czynnikow, jak waga, intensywnosc treningu, a nawet i stazu, a ile to juz raczej dokladnie okreslone nie jest, z drugiej zas strony lepiej wszystko jesc z rozsadkiem i nie przeginac Pozdro.

Pisalem wyzej ze jak wypijesz carbo to aeroby beda tak jakby w dzien bez treningu, bo glikogen zostanie w miesniach uzlupelniony, co wiaze sie z tym ze na nowo bedzie trzeba go spalic aby w koncu dobrac sie do zapasow tluszczy. Nie wiem czy jasno napisalem i czy nie zamotalem ale padam juz na pysk i czas isc spac

[...] Trening nóg--> tutaj były sprzeczności czy jest zahamowanie wzrostu. To ile urośniesz to sprawa genetyczna jedyna rzecz ktorej możesz się nabawić to zniszczonych stawów( jak nie będziesz olewał rozgrzewki to zminimalizujesz taką kolej rzeczy) Zresztą nie tylko przy treningu nóg możesz zniszczyć stawy-->przy każdym ćwiczeniu może to [...]

Nie rozumie za bardzo tego ryś, i dokładnie Twojego problemu ale jak dobrze jarze to problemem jest to że kółko od wyciągu jest za blisko ściany. Oddal kółko od ściany o jakieś 25-30cm a będzie ok.

metabolic whey i iso bolic znakomite produkty ,dobre smaki i super mieszanie mojm zdaniem jak cie stac to warto sobie podaroac odrobine zachodniego luxusu

tak apropo tego Jungle ruszylo pozniej juz cos w temacie? bo jak bylo sprzedawane tak dalej jest... wiec cos w tym musi byc , przeciez jesli okazaloy sie to prawda ALRI by sie chyba nie wyplacilo za odszkodowania itp itd chyba ze o czyms nie wiem

Wiesz jak docierają takie informacje Nie jestem w stanie poręczyć,że tak było,jednak przypadek mojego kolegi,któremu ciśnienie tak wywaliło po Jungle,że odezwały się wcześniej leczone zęby,że pozwala mi przypuszczać,że to wysoce prawdopodobne.

Nom jesli ci fundusze pozwalaja to taki zestaw bedzie ok Crester jak crester nitroe przed treningiem.gainer bialko wedlug brakow w diecie.Mala puszka nitroe starczy na cykl

ano uzywam w tym zelu wyciagu jak sie wazy 110 kg ciezko oszukac newtona TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

duzo zalezy rowniez od tego jak czesto w tygodniu masz te treningi. Zapewne domyslasz sie ze im wiecej treningow w tygodniu tym powinny byc one krotsze. Jesli chodzi o mnie to np. wogole nie lubie laczyc silowni z aerobami (za duzo czasu sie schodzi). Robie je w osobne dni. Moze tez tak sprobuj? moze bedzie lepiej? bo w sumie nawet jesli cwiczysz [...]