jak gif

miechoSS nie musisz mi tłumaczyć, bo trochę na forum siędze i wiem jak powinien wyglądać posiłek:) z ciekawości pytam czy ktoś może kiedyś np. przed treningiem wypił vitargo + białko zastanawiam się bo raz na 2 tygodnie w weekend pracuję na giełdzie ( siłka w sobotę) i często wracając wolałbym od razu po giełdzie jechać na siłkę (blisko jest) ale [...]

Chodziło mi o odżywki przyjmowane bezpośrednio po treningu. faftaq i MiechoSS macie ode mnie sogi Ale jeszcze jedno - to w końcu jak Vitargo jest dobre dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, to zostaje dextroza i carbo. A więc które lepsze??

a ja ćwiczę system oparty na kung fu u Roberta Warzechy i jestem zadowolony bo sprawdza sie w praktyce. I co najważniejsze facet potrafi wycisnąć z ciebie wszystko. hehe jak powiedział inny mój trener "Marcin, na ulicy nikt ci nic nie zrobi z tej prostej przyczyny, że zginiesz na tej sali robiąc pompki" Mój sukces jest absolutny [...]

To jak ja mam taki nr: 171090 1463 0000 0000 4621 0719 to które liczby mam wpisać? I gdzie się tego mogę dowiedzieć? W Banku będą wiedzieć co tam te niemcy chcą?

a do tej pory jak ci szlo z tą masą- sądzać po wadze i wzroscie idzie slabo, choc z dobrą jakością

no właśnie żeby dotrzeć do mięśnia wystarczy 1,2 cm., a żeby był głęboko domięśniowy jak przy saa ok. 4 cm. PrzeGibon

i igła 12, to chyba jak wąż ogrodowy by była gruba, według twojego rozumowania

to co to za osiedle gdzue ktos ma dziare i sie nia chwali i zgrywa cwaniaka? hahahaha nie ma to jak kozaczyć z ... jaszczurka hahahahah

ja tam na koksie sie nei znam zupelnie nic mi nie mowi 5 omek czy 20 omek ale jak widze posta: "od niedawna biore mete, rozpiszcie mi trening na mase" to nie wiem czy sie smiac czy plakac..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? [...]

[...] co pozwala spokojnie i efektywniej budowac forme, rowniez po odstawieniu sa mniejsze spadki, ogolnie polecam! Jeszcze jedno patrzac na kazdy cykl zarowno ten 10 g dziennie jak i 6 g dziennie, efekty praktycznie sa te same, ale to tylko moja subiektywna opinia kazdy organizm jest inny... =============================================== [...]

Maximus89 mylisz się,potrafić będziesz umiał,ale nie będziesz się umiał przełamać.. Ale to chyba prosta sprawa że jak trenujesz to i psychike kształcisz

[...] od listopada potem od grudnia do czerwca. Srednio 1,5 razy w tyg i na treningu wolal pogadac z kumplem o innych rzeczach w czasie cwiczen. W sumie bardzo wazne jest to jak ktos czesto chodzi na treningi czy robi cos w domu i przede wszystkim czy sie przyklada. Ostatnio wlasnie dowiedzialem sie ze znajomy sekcji trenuje 3,5 roku i szczerze [...]

Ja Wam powiem co jest najleprze na ulice: ______________ SPRAWDZENI KUMPLE _____________________ Jak idziecie w grupie to mało prawdopodobne że ktoś podskoczy, no chyba że z Was same suchtniki, a jeśli dojdzie do walki to ktoś napewno wezwie pomoc a kilku vs. kilku jest 100 razy lepsze niż 1 vs. kilku

szkoda chlopaka... a ojciec to jak al bundy wyglada

no jak ma 11 lat to zmienia postac żeczy

ja proponuje kanapeczki z razowca z szynka/piersia, jakims serem zoltym i warzywami-to jest moj staly zestaw 'wycieczkowo-szkolny', dodatkowo mozesz wziac jakis serek wiejski, czy jajo na twardo. A na chrupanie zamiast chipsow jakies orzechy. Ale musisz dobrze wszystko wczesniej wyliczyc z kcal (i na wszelki wypadek radze zostawic maly zapas na [...]

jak cie przycisnie i prystaniesz na moja oferte to daj znac

[...] wychodzi w treningowe przy jednej porcji i xplodzie ok 6g krety, a w nietreningowe 3g poza tym koels ma 19 lat, napewno za wiele nie zjadl towaru i wage tez ma nie za duza jak brak pojecia na ten temat dlatego mysle ze starczy nie jest to duzo, a zczasem i tak xploda bedzie ladowal wiecej niz 1 porcje EDIT : inna sprawa ze ja bym wogole [...]

a ja trochę z innej strony. Powiedzmy, że kiedyś przejdę na emeryturę ( jak dożyję ) i zachciało by mi się uczyć. Bez problemu uczył bym kogoś za darmo, ale wyłącznie w sposób tradycyjny - żadnej taryfy ulgowej. Ktoś niepotrafiący wytrzymać treningu podstawowego bez skrótów, z największymi pieniędzmi by mnie nie zainteresował. Jeśli uczeń jest [...]

Rację ma Gizmo, ludzie narzekają że za drogo, ale jak jest za darmo to zaraz rodzą się rozmaite podejrzenia Przyczyny darmowych treningów mogą być przecież rozmaite, np. dopłaty z miasta, sponsoring, instruktor również nie musi traktować zajęć jako źródła utrzymania. Jakość treningów nie musi przekładać się na ich cenę. Ja na pewno bym się na [...]