jak gif

Przy próbie pchnięcia w klatke piersiową skraca się dystans tak, by "zaklinować" ręce atakującego między naszym a jego korpusem. Wtedy jakby rzeczywiście "wpadł on na przeszkodę"-swoje własne unieruchomione przedramiona. Wymaga to wyczucia, bo trzeba trafić w ten moment w jego ruchu w ktorym jest najmniej stabilny tak, by jego [...]

Ruhl pali i popatrz jak sie trzyma

Stary jak się ćwiczy to trzeba palić sporty

Kumpel palił przez jakieś 10 lat , około 4 miesiące temu rzucił (na siłowni nigdy nie ćwiczył, był chudy jak patyk)...przytył 7 kg

Widocznie się opierdzielasz a jak mawia Robert Burneika - "Nie ma opier.alania!" Zacznij coś robić. Zapisz się na siłownię, porób trochę ćwiczeń siłowych.

Zbilansowana z dodatnim bilansem kalorycznym. Jak ułożyć? - tematy w poście podwieszonym.

no to ladnie, zdania podzielone teoretycznie epi nie blokuje na tyle zeby uzywac clomidu po nim a meta tak. ale z kolei jak dam clomid po mecie biorac epi to epi wogole bedzie mialo jako takie dzialanie ?

Detektyw - jak najbardziej ZA. Chętnie dowiem się, jakie dawki proponujesz.

[...] zaleca sie: robienie ladowan co tydzien dla osob z poziomem tluszczu w org ponizej 15, jezeli ktos ma wiecej to zalecaja robic co 10,14dni - ale to sa luzne ustalenia:) Robson69, 61powt powiadasz? Powiedzmy ze zrobie te 61powt ciezarem 50kg - wg cebie to wypali glikogem hmm? A jak zrobie 40powt ciezarem 100kg to juz nie wypale tego glikogenu?

ja lape za***ista mase.. ciezko przychodzi nie powiem ale jak łape to sucha doradzzcie cos jeszcze

staraj się dobrze odżywiać, jak nie dasz rady dostarczyć niezbędnej ilości b/w/t z normalnego pożywienia to dorzuć carbo/gainera/białko w zależności od tego czego Ci brakuje w diecie. Dopiero wtedy dorzuć do tego kreatyne, inaczej to strata pieniędzy PS pamiętaj też o tym żeby dostarczać odpowiednią ilość tłuszczu (zdrowego tłuszczu) bo zazwyczaj [...]

W innym temacie napisales pare min temu ze zamierzasz sobie ktores z nich dopiero kupic a teraz juz masz wszystkie 88-o Jak to zrobiles?? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-09 13:33:21

proporcje zaleza od Twoich brakow w diecie gainer to ponoc "optymalnie" dobrane polaczenia choc jak dla mnie walek... bialko jesli masz posilek ubogi w nie, gainer jesli nie mozesz zjesc posilku lub po prostu posilek jest "slaby" kalorycznie, tluszcz rowniez jest dobry do podbijania kalori warto nieunikac tluszczy

Powiedz jej żeby nie jadła i pozdrów ją.. Pewnie w choooja lecisz że pakujesz na siłowni i jej kity wciskasz, bo jak by wiedziała że nie ćwiczysz to by Cię o to nie prosiła Zmieniony przez - KillaBee w dniu 2009-07-21 15:09:38

Andrew3 nie no wiesz nic Ci nie bedzie jak cos wezmiesz ale lekarz Ci napisze to samo tyle ze tu macie go na miejscu xD

No już pisałem , jakaś obwodówka i po niej aeroby , jak i aeroby czasem rano. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Monotonnosc jak sie pojawia konkretny temat zawsze sa w poblizu --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

[...] sie nie przyda. Wiem to z autopsji, niedawno mialem taka kontuzje ( skrecenie stawu kolanowego ), ktora zostawila dosc spory uszczerbek na moim zdrowiu ( niestabilna noga jak to lekarz nazwal ) mecze sie juz prawie rok, w tym czasie wzmacnialem miesnie nog cwiczeniami na silowni. Cwiczenia troche pomogly, ale przy kazdym skrajnym polozeniu [...]

z jakiej firmy jest? jak na chwile obecna z działaniem? zaczynam zbierać towar na sesje noworoczna

Nie znam twojej diety ale zakladam, ze jest to zwykla dieta zbilansowana... W poczatkowej fazie redukcji, przewazajaca czesc utraty wagi stanowi woda..jak na razie nie widze nic dziwnego w twoich rezultatach Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-02 00:09:31