jak gif

nie ma to jak wstać o 8.00 i iść na 9.00 na siłownie

jak to dobrze ze ja zaczynajc swoja przygode z silka wazylem 82 kilogramy Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-15 23:02:56

Nie ma szans na worek aksy nei ma qmpli nie mam a jeśli są to oni qówno umią bo chodzą na kik a jak raz przyszedłem to bardziej machałem od nich Dziękuje Kania za post napsizesz na gg:2980157 plisssk

miales 12 lat jak zacząles cwiczyc??

Jak chcesz zobaczyc swoje jelita to szamaj smialo

jeśli kladziesz sie o 2 a wastajesz o 1 to tyle ile przespisz wystarczy , bo gdybyś gładł sie o 2 a wstawał o 8 to za mało snu , a jak kładziesz sie późnymi wieczorami to ostastni posilek o której masz ? bierzesz przed snem jakąś odrzywkie białkowąalbo jakieś aminokwasy ? a tak wogule to pytanie jest

rzeźba to głównie dieta (+aero i spalacze ale głównie dieta) więc w treningu siłowym nie trzeba nawet nic zmieniać.naprawdę.ew przyjęło sie zwiększać ilośc powt,a zmniejszać ciężar i przerwy między seriami i stosować w większych ilościach ćwiczenia izolowane, aczkolwiek nie jest to tak ważne jak odpowiednio niski bilan kaloryczny

hehe po propie raczej Cie nie rozerwie to nie oma jesli juz bijesz to dopracuj diete, trening, suple zeby jak najwiecej wyciagnac z cyklu a bedzie ladnie ja obstawiam 100mg e2d to daje w tygodniu niecale 400mg a jesli bedziesz bil undera jeszcze mniej

[...] apetyt zatem powinienes rownoczesnie wiecej jesc naturalnego pozywienia co na pewno odbije sie na przyrostach.. proponuje nowego MONSTER MASSA - na poczatek 5kg (~170zl) jak bedziesz bral 2x70g dziennie to starczy na miesiac.. jezeli masz mniej kasy to mozesz kupic SWG 4000 (4.5kg ~140zl) do tego proponuje ZMA, gdyz codzienne treningi sa [...]

jak na mój gust, to nie odkryłeś Ameryki...ale dzięki za ostrzeżenie... ja używam łyżeczki do herbaty

LL to shit wbijalem go na poprzednim cyklu zaczolem od fasrmaka i skonczylem na LL jak dla mnie szajs chowa sie co do farmaka

Szoho przez to ze masz avatar jak moj to Nas myla wrrr =] Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2006-01-08 11:26:46

faftaq tak zrobię, przy okazji dam znać co wybrałem, i jak się udał cykl na masę, pozdrawiam i dzięki wszystkim za pomoc.

nawet jak już wystąpi to zejdzie zbędna woda po cyklu więc o jakie masie my tu mówimy to czy zdołasz zbudowac masę mieśniową zależy od podaży BTW i treningu więc od formy kreatyny masa nie będzie zależna

O wielkość sie nie bój spokojnie przełkniesz... a jak sie boisz czy nie jesteś pewnien czy przełkniesz to kup mono vitalmaxa w proszku

no to jak nie ma dobrej diety to sa 2 rozwiazania 1) robi duzo aerobow i traci miesien 2) nie robi aero i jest grooby nadal

Kolego suple /stacki kreatynowe/ to nie saa jak już mówiłem tu nie trzeba coraz to większych dawek tudzież mocniejszego soku aby czuć działanie wystarczy zrobić odpowiednio długą przerwę aby organizm 'wysycił' się kreatyną i można robić kolejny 'cykl' mam nadzieję, że rozumiesz o co kaman

dokladnie jak pan Damixxx

no to tez zalezne od oosbnika ja lykam i 50g naraz (mieso,odzywki)i tylko raz maielm problemy jak wypilem 3d

a jak