jak gif

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :83kg Wzrost :180cm Cel treningowy : sucha masa z jak najmniejszym przyrostem tk.tłuszczowej Staż treningowy na siłowni :Rok*********e inne sporty :koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Jeszcze nie skończona Przeciwskazania medyczne : [...]

^ potwierdzam - powiadomki widmo wczoraj dochodziły tzn. że niby ktoś napisał posta w danym temacie - a jak sie weszło - żadnego posta tam nie było . Ps. Ale i tak jest już coraz lepiej na forum. W końcu sie zmieniła mi fota w profilu a i forum jest stale online. BRAWO

A jak Moderator w dziale OLIMP

..... "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami do ćwiczeń): http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W razie problemów - pytaj! ============== oraz przydatny link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 można posłuchać też muzyki o tematyce kulturystyki [...]

Jak nie chcesz się "truć" efedryną to kup sobie Fat burnera jakiegoś i yohimbine , no i oczywiście jakiś antykatabolik i białko.

gey zone ja tu widze. nie pozostaje mi nic innego jak rzyczyc tego wszystkiego co przedmowcy

Grzegorz jak zawsze szczery

Brak cukru. Ja mialem czesto tak, bylem najedzony, wypoczety , w dzien ciezko nie pracowalem a nie moglem ustac. Woda z miodem, i za 15 min jak nowy bylem

ja chce kilka kg tych plakatów. jak ma ktos to slac. koszta wysylki wiadomo na moj koszt + flaszke za plakaty

okres półtrwania jest 48 więc jakbyś wziął tak jak ty chciałeś też nie byłoby tragedi

kup sztangielki z nimi juz naprawde mozna sporo zdziałać, a drogie strasznie nie są. Pompki pozniej mozesz np. plecak na plecy i dokładać obciazenia ksiazki a jak kipisz hantelki to obciazenie z hantli. Rozpiętki, wyciskanie leżąc, przenoszenie hantla za głowe. Jezeli jednak nie masz hajsu na hantle to pozostają Ci rozne wariacje pompek, bliski [...]

art to nie jest "jedynie" akorat na okres kiedy trzeba sie bawic i rwac ladski jak bede mial zone to moge byc lysy

sproboj loxon 10 zamiast nizoralu no i cynk.. (byle nie dawki 100mg jak coniektorzy bo to odwrotny efekt)

[...] jony cynku wiec mam ok 80mg cynku na dzien tak mysle kure nizoral juz kupilem ale minol nei caly tydzien od kad zaczolem cykl wiec jeszcze czas skonczy sie nizoral kupie ten loxon 10 a jutro napisze co biore i wogole caly moj cykl jaki zaczolem i co tydzien wyniki ile przytylem itd mam nadzieje ze jak cos bedzie nei tak to pomozecie pozdrawiam

Nie no pomińmy kwestie "szkodliwości" zdrowego odżywiania. Ja na przykład nie rezygnuję z niektóych produktów, które tam wymieniono jako niezdrowe, np jajka, ale zauważyłem że występuje u mnie syndrom "szperacza półkowego". Żona też stwierdziła, że jak już wejdę na dział spożywczy w markecie to wsiąkam maxymalnie. Zajmują mnie [...]

heh przypomniał mi sie artykół na onecie jakiegoś doktorka który twierzdił że nienalezy stosować diet bo to one przyczyniaja się do tycia...oni są poprostu porypani ale taka propaganda działa na ludzi nie obeznanych w temacie zreszta chyba każdy na tym forum wie że jak się chce osiągnąć jakiekolwiek zmiany w sylwetce to bez znajomości produków [...]

Daj link do tej tabeli jak możesz. Napisz/zadzwoń do najbliższego Ci klubu, pogadaj z prezesem Cię przyjmą

kurde boje się troche o tą ręke, boli mnie jak nią coś ciężkiego podniose przesune albo nią szarpne troche ponad norme... a nie chce odpuszczać treningów, dopiero co chodze 2 miechy i tak już troche opuściłem;-(

W ogole nie rozumiem pytania. Robisz mostek, chcesz sie odblokowac? O so chodzi? Bridge to bridge - jak nie planujesz po 4 tyg zadnego cyklu to juz nie bedzie mostek

mi to gancegal moze słuchac muzy,a moge cwiczyc w spokoju kiedys zawsze jak podchodziłem do jakiegos rekordu to słuchałem "eye on the tiger" Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-16 18:22:03