jak gif

Banda lizusów To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

sog To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Takie zestawy były wałkowane wiele razy na forum, zobacz w wyszukiwarce, a jak nie to są podwieszone posty o cykliczności suplementacji. Ps. DM sobie daruj, bo to strata kasy! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jeżeli kapsułka waży 1 gram, to łykasz 5 kapsułek, a jak waży 0,5grama to 10 kapsółek, czy to aż taka wielka filozofia zastosować matematykę na poziomie podstawówki? Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a jak dieta

mozesz pic po 50g a kiedy jak wolisz ,jesli ci ciezko z masa

Jak nie smierdzi to jest ok

Luz w majtach? Tylko jak nie ma fajnej panny w zasięgu wzroku

[...] mam taki mały guzek i czytałem na necie bodajże chyab był to artykuł Kazama że nalezy udac się do lekarza najlepiej endykronologa i on wysle na jkies badania itp i podejmie jakies leczenie ...no wlaśnie jak to jest bo mi się cos wydaje że zleje mnie a potem ja jego Pewnie były osoby które miały guzek pod sutkiem co ciekawego się [...]

mozesz brac, dextroz nie kupuj troche dupnie z tym cyklem ale ciagnij teraz go tak jak pisalem powodzenia

No ale jak chce to niech się przez parę minut dziennie porozciąga Wyjdzie mu to na zdrowie ;)

ja powiem tak że ostatnio zabytkowe drewniane krzesło z jakiegoś wieku ... poszło bo było świetnie wyprofilowane i wydawało mi się że idealnie się nadaje do wyciskania francuskiego no sie myliłem jednak się nie nadawało a radze sobie jak moge i jest ok lubie trenowanie w domu choć brakuje mi czasem partnera w treningu i profesjonalnego sprzętu

Moim zdaniem faktycznie lepiej jest poćwiczyć trochę w domu, a dopiero później na siłowni. Niestety znam wiele osób, które nie rozumieją, że jak się zaczyna przygodę z siłownią to się ćwiczy na małych obciązeniach. Dlanich ludzie, którzy podnoszą mniej niż 50 kg. na klatę są mięczakami. A tak wogóle to ile kilogramów ma sama sztanga?

[...] ja Ciebie teraz dobrze zrozumiałem Co do rozgrzewek to masz 2 w dniu 15-tek,3 w dniu 10-tek i 4 rozgrzewki (60%CR,70%CR,80%CR i 90%CR)w dniu 5-tek.Serię zasadniczą masz tylko jedną czyli tą na 100%CR.Po zrobieniu tej serii dla której obliczyłeś 100%CR(czyli jak w przykładzie 85kg) już więcej nic nie robisz,przechodzisz do kolejnego ćwiczenia.

Aha...no to niestety nie robisz dobrze.Rób tak jak napisałem w poście powyżej.Tutaj masz lekturę obowiązkową do tego treningu: http://www.sfd.pl/-t308130.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Powodzenia!

To nie jest dla Ciebie Takie Exstasy sie bierze jak masz staz np 5 lat i nie dzialaja na Ciebie juz tak dobrze Gainery Bialka , Kreatyna itp. Jesli chcesz Masy zplapac i sily i przy okazji stracic troszke tluszczyyku to lec do Dzialu Odzwyianie po dobrze zbilansowana diete + Duzo Bialka Moze byc WPC takie moje zdanie

Chodzi mi oto ze masz krotki staz i mozesz spokojnie bazowac na diecie , gainerach , bialeczku , kreatynie , zma bo bedziesz mial dobre efekty a jak juz nie bedzie to na CIebie tak dobrze dzialac to wtedy bawisz sie w TT , Fenuplasty i inne gady

byzydury.. jajka mają się tak do podnoszenia poziomu cholesterolu, jak twoja "wiedza" z zakresu jego powstawania do naukowych faktów... pozdro

Jak nie wiesz co wybrać to zawsze możesz wcisnąć na surowo

nie pacz na mairki, tylko waz aby miec 9g dawke, ja robilem tak jak psiali na opakwoaniu i wyszlo ze jem 18g zamaist 9 ,bol brzchua byl zacny