jak gif

Dlatego tlumacze mu do czego jest białko i jak zrobi mase i siłe

jak to mówią zawsze można schudnąć z kości na ości...

po pierwsze zwiększ mase ! jak chcesz redukowac edi Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2009-12-06 22:04:24

co 8godz - Już widzę jak wstajesz w nocy żeby łyknąć tabsa metki

Jak po imprezie będzie jeszcze chciał wbić 5ml soku przez dres to będzie poświęcenie dla dobra cyklu

chłopcze do pana miśkova nie kozacz do innych też nie jeśli masz nowe foto to daj je do starego tematu a nie ******lisz głupoty i kozaczysz jak byś blingiem był

jak slusznie zauwazyliscie sa wakacje Hmm,nic sie nie stalo po prostu w te sloneczne dni mozna by bylo cos porobic w kierunku udoskonalania sie i wymiany doswiadczen zwiazanych z TKD best regards,

[...] i duża rola Un Yong Kima w MKOl... Myślę, że nie bez znaczenia było też to, że w WTF jest znacznie mniej konkurencji na MŚ. Trudno byłoby włączyć do Olimpiady 4 nowe konkurencje indywidualnie i 4 drużynowo, na dodatek podzielone na kategorie, tak jak jest to w ITF... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

[...] wystąpić w eliminacjach, muszą mieć licencję danego związku narodowego WTF, bo to on wystawia kadrę. No i muszą też potwierdzić stopień mistrzowski min. 1 dan w WTF - tak, jak to zrobili np. ludzie ze Startu Olsztyn od J. Litwińskiego. W praktyce oznacza to, że albo taki zawodnik musiałby byc zgłoszony przez klub WTF, lub tez jego klub GTF [...]

dzieki za soga , pudzian gada jak jakis ruski to mnie rozwala poprostu

wyuczony baran jeden widziałem to dawno już ale i tym razem mam polewe jak można z siebei idiote zrobić no comment's ku.rwa

A mnie zastanawia czy wybijacie sztange tak jak on? ja sie staram tego unikać

mam ten filmik na kompie ale nie pamietam z kad go pobralem jak mi sie przypomni to zapodampozdro

Dzia, za odp. Jak wejdą to łapcie po sogu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-10-22 00:56:58

super pomysl jedz gainbolic w/g brakow w diecie jak jej nie masz to dodawaj do posilkow ubogich w diete najlepsze polaczenie to po treningu + kreatyna i mieszaj z wodą(w tym wypadku) tylko jedno pytanie...jaką masz przemiane materii??

No to jazda do działu odżywianie, układaj dietę i wsuwaj, później ew. możesz kupic gainera białko jak będą braki IMO

Wyniki od lutego do dziś: SQ - 70kg --> 120kg WL - 60kg --> 105kg MC - ~80kg --> 130kg Kiedyś ćwiczyłem prawie 2 lata, ale tamtego okresu nie można nazwać treningiem. Co do wymiarów, to urosłem... jedynie w pasie, parę cm no i może w klatce trochę, ale jak już to niewiele.

Nikmas AAII wcale nie jest bardzo ciezki, jak chcesz poprawic wyskok to musisz na to pracowac, nie ma prosto...ja jestem w jego 8. tygodniu i wszystko jest ok. (wyskok potrzebny do siatkowki). czemu z gory wiesz, ze nie chcesz probowac AA ani SD? netfan

Dziekuje za odpowiedzi.Ten serek to jak tak dla odmiany z twarogiem chudym,bo czasami wychodzi mi on juz uszami

taka gruszka na sprezynach (nie wiem jak t sie fachowo nazywa ) i walka z cieniem