SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Barki + przedramie Barki : Unoszenie sztangielek przed sobą stojąc - 10,10,10,10 ( 8 kg ) Unoszenie sztangielek bokiem stojąc - 10,10,10,10 ( 8 kg ) podobnie jak wyżej Wyciskanie sztangi zza / przed głowa na przemian - 10,10,10,10 ( 19 kg ) Unoszenie sztangielek w opadzie - 10,10,10,10 ( 2 kg ) póki co taki cięzarek zeby robic to dobrze [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 2012-04-29 15:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dex ciężary fajne , zeby jeszcze masa tak fajnie szła jak siła :-)

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 2012-05-12 17:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki sport zacząć po 20-stce...

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    [...] to mam 192 cm wzrostu i waże około 90 kg, bo pewnie moje warunki będą mnie premiować do jednych sportów, a do innych będzie to raczej wada :) szczególnie fajnie by było, jakby ktoś z Łodzi miał coś do powiedzenia w tym temacie, bo to moje miasto i pewnie mógłby podpowiedzieć gdzie zacząć treningi itd. ale jak ktoś z innych miast ma sugestie, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 20:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Fajnie jak zgoliłeś sweter od razu lepiej, spoko to wygląda, napierdzielaj dalej!

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-18 17:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na dzien dzisiejszy sprawa wyglada? Nadal klepie fajnie czy juz nie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15799 Data: 2013-09-02 21:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednak wyjście i pobieganie w lesie, czy na terenach zielonych w ciszy i spokoju, szczególnie przy ładniej pogodzie potrafi fajnie zrelaksować. Jeżeli jednak ma to sprawiać jakieś problemy, czy nie być ulubioną częścią treningu, to można zawsze pomyśleć nad wprowadzeniem innej formy aktywności. Np. tabata, czy kompleksy szansgowe: [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-18 12:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tu widzę, że najubożej wygląda zadek @-) Nogom brakuje mięśnia. Strasznie chude ramiona, sterczące obojczyki. Jak długo te anty-piguły jesz? Bo to one wydają się odpowiadać za wielkość Twoich piersi. Prawe kolano tak jakby szpotawe. Pokaż, jak jesz, bo mam wrażenie, że nie za fajnie ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2012-12-18 15:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Bardzo dobrze piszesz! Właśnie po posmarowaniu maścią Hasceral, czułem lekko drążniące pieczenie można powiedzieć, że przy większośći razy. Ok w każdym razie zrobie tak jak mówisz odstawie mydło, twarz zaczne przemywac przegotowaną wodą i jak pózniej nawilżać po myciu? Mam nowy krem do skóry bardzo suchej z Gainera, troszki nałożyłem i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 19:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTROVIT WPC 80 900g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za odpowiedzi ;) Byłoby fajnie zrobić jakiś test, żeby być pewnym. Co do smaku, to ja mieszam często z różnymi rzeczami, tak więc smak naturalny jest dla mnie idealny. Wanilia już byłaby za słodka. A takto miks carbo + naturalna ostrowia wymiata smakowo jak dla mnie. A raczej wymiatała ;) Dzisiaj zobaczę jak piana opadnie.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 17:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witaj Piotrze, bardzo fajnie, że dołączyłeś do nas i wiele osób będzie mogło się dowiedzieć więcej o Twojej osobie oraz treningu, diecie i suplementacji zawodnika MMA. Od siebie zapytam jak idą przygotowania do KSW 25?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 18015 Data: 2013-10-21 17:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prehab/rehab pod wyciskania, czyli ćwiczenia rotatorów. Z globalnych fajny jest face pull, do tego różne warianty rotacji z wyciągiem lub gumą. Trudno mówić o wiośle jako ćwiczeniu w pełni antagonistycznym dla WL. To jest bardziej skomplikowane, tylne taśmy nie są lustrzanym odbiciem przednich, do tego biomechanika różnych wariantów [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2016-03-17 16:44:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • boje sie przebiałkowania sprawdzcie to

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie bede Ci mówił ile masz białka stosować bo nie wiem ile dostarczasz go z diety to raz dwa dieta jest do zmiany brakuje tam tłuszczy trzy podałem Ci linki abyś ją udoskonalił i cztery jak pisałem fajnie byłoby gdybyś dał zdjecie wyjaśni się co redukcja czy masa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2010-04-03 14:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wygladacie jak leszcze to tak pozniej jest. zaloz sie ze gdyby taki b-50 robil to samo cwiczenie to by mowili "patrz jakie koks robi cwiczenie, pewnie zaje.fajnie wchodzi na nastepnym treningu wyprobujemy". A ze niewiedza tamtych kolesi porażała to druga sprawa.

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 15:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie będę pytać, każda sugestia jest ważna, nie jestem jakimś bucem zadufanym w sobie, miałem to na myśli,że to trzeba być obok i poprawiać mnie jak pozuje dlatego napisałem,że na miejscu koledzy zadbają o mnie, widziałem twój kanał na yt, fajnie filmiki montujesz ;)

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 23:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartości odżywcze produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w to np ogorki morskie. Zrzygac sie idzie. No zapomnialem dodac ze w sumie to jestem na redukcji, bo taki sie zrobilem gruby chudy. Nie chce sie dociac nie wiadomo jak to tez jeszcze pytanie czy moge solic troche a jak nie to czego wy uzywacie do przyprawiania? Ostre przyprawy wchodza w gre? No i jeszcze pytanie jak najlepiej rozlozyc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2017-09-11 11:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu nie żałuj niczego skoro jesteś aktywna, gdybyś nic nie robiła to byłby żal. Karate Tsunmi widziałem na pokazie w Warszawie. Seiteido nie znam zupełnie, ale jak kontaktowe to fajnie, a nazwa to drugorzędna sprawa, tyle tego teraz wymyślają. Japończycy byliby zdziwieni. :-) Ja od rana (12 z minutami) chodzę sobie to z dwiema laskami (szkoda, że [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-31 15:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie, że zegarek motywuje do jeszcze cięższej pracy, za chwilę i tu wykresy będziemy oglądać;-) Nie wiem, jak grafikę z kompa udostępnić jeszcze to wrzucam link na razie :-) https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_AL7Tau1SGz3xSESmoQK_sZO2E4WYd6vFtrJr2U5d6ZykjLJ5f7DRGM_cGbNNtp0CEZutw4it5qC5rpBSuOZNgg?format=html

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 20:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to fajnie, że dzień wolny od pracy, od rana mogę powoli się rozkręcać. W dni robocze ciężko z tym. https://www.youtube.com/watch?v=vPjvYMBCLMc

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-08 15:01:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do Bellatora i przyznaje, że jest zainteresowany walką z Fedorem Emelianenko. „Cigano” został niedawno zwolniony z UFC, razem z innym kolegą z dywizji Alistairem Overeemem, jako że największa organizacja MMA kontynuuje cięcia na liście zawodników. JDS przyznał, że nie spodobało mu się w jak „chłodny” sposób został potraktowany i zwolniony przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2021-03-25 16:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-4lata temu byłem w okresie kiedy budowałem mase miesniową i miałem przerwe w startach a dobrze tak samo wiesz że jak sie bardzo chce to można dojść naprawde wysoko dzieki cieżkiej pracy i siegać po najwieksze tytuły na arenie narodowej bo gdy bym byl w kadrze i pojechal na Europy zapewnie bym przywiózł medal i szkoda ze zadowy dla osob [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 16950 Data: 2005-06-02 18:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)