jak fajnie

ogólnie śmiać mi sie chciało z wielkiego kozaka Hariego jakie bęcki dostał,brakuje mu dyscypliny Overeem powinien go adoptować i lać w ten sposób przynajmiej 3 razy dziennie,żeby nabrał respektu do innych.A co do wypowiedzi Overeem'a to fajnie - jak czuje życiowy power to musi go wykorzystać.

Az mi sie fajnie tak na duszy zrobilo ze tak o mnie myslisz ale musze ci sie przyznac ze w tej ocenie mamy odmienne zdanie ja sie specem jakos nie czuje.Tymbardziej nie czulem sie jak robilem ten cykl mialem 6 miesiecy stazu na saa. Dzieki za cieple slowa

barki są fajnie umieszczoe w treningach takich jak: - split: podział -push pull legs push pull góra dół - fbw każdym poczytaj o tym musisz mic wiedze zeby wiedziec co i jak zrobic ze swoim cialem co dalej cięzary są takie jak dla osoby początkujacej także radzil bym zajrzec do artu roniego w podwieszonych pierwszy rok treningowy tam jest co trzeba [...]

To daj znać jak będzie po wszystkich, to to wirtualnie opijemy Hmmm ... ciekawy pomysl, a na jakiej zasadzie to by mialo wygladac ? W sumie fajnie, tylko czy miałbym na tym kontrole, czy musiałbym ciagle Cie meczyc w razie problemów lub usprawnien tego forum ? Peace

fajnie by bylo jak by ktos nagral ta gale a potem wrzucila na jakis serwer

Fajnie jak ktos jest przy kims i pomaga

Nioonia po raz kolejny sie na Tobie nie zawidłam borasol jest super nie mam nawet już wyschnietej skórki koło pępka mojej koleżance robiła pistoletem ehhh jak to wygląda nie dość ze krzywo przebite to jeszcze ma odcisk od kolczyka .... heh patysia fajnie ze sie goi, ale ja borasolu nie probowalam napisalam to co inne dziewczyny pisaly z [...]

[...] Teraz wrociłem z kosza. Grałem około 2 i pół godziny. Gralismy 2 na 2 niestety. Ogolnie fajnie tylko potem przeciwnicy sie zamienili rolami i sie okazało, ze drugi potrafi jakos bardzo dobrze kryć :-/ Chamował mnie cały czas - bedziecie mi musieli wytłumaczyc jak mam sie uwolnic od takiego czegos :-/ Graliśmy raczej zwykłego kosza, ale olałem [...]

Graliscie w Moto GP 500????? jak nie to polecam , mozna sie fajnie poscigac , a gra jest bardzo realistyczna. Czyzby juz nikt do tego posta niezagladal??? Jeszcze ani jeden SOG mi nie wpadl , a wzucilem tyle sliiiiiiicznych fotek

Ja już dodałem komentarz będzie fajnie jak mu wszyscy pocisną

ja na pierwszy raz wzialem thermo speeda i powiem, ze w polaczeniu z dobra micha i duuza iloscia aerobow mi pomogl, teraz jestem na hellburnerze, zobaczymy jak bedzie dalej, bo narazie nawet fajnie dziala.

[...] ocenie cie pod dwoma katami: a) sportowo - klasa, niski poziom tluszczu, widac miesnie, naprawde fajnie, widac ze kosztowalo Cie to duzo pracy i za to respekt b) oceniajac jako "samice" po męsku - to za malo kobieco jak dla mnie, za bardzo wysuszona jesteś, nie podoba mi sie taki typ kobiety, choc byc moze na zywo to wyglada inaczej [...]

[...] jest coraz dziwniejsze. Rywalizacja zawodników jest coraz mniej rzeczywista i realna. Sama dyscyplina pomimo coraz większej rzeszy ćwiczących na siłowni coraz bardziej jakby wyalienowana. Już nikt nie przebąkuję o włączeniu kulturystki jako dyscypliny choćby pokazowej w ramy olimpiady (a były takie projekty). Rozwój szeroko-rozumianego [...]

fajnie by bylo jakby Mirko wygral z Gonzaga w ten sam sposob jak on z nim kiedys

[...] 4-0 - Katarzyna Lubońska 2-0 - Sylwia Juśkiewicz 2-4 - Marta Chojnoska 1-1 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-02-25 17:08:01 Wymieniłeś same kobiety. Przecież lepiej jakby dali dwóch chłopów. Rozumiem Yoshi, że fajnie jak trafia Polak/Polka do UFC, ale nie oszukujmy się Badurek nie zasłużyła. Na pewno jest lepsza niż Punk, bo ten to [...]

Fajnie, że pojawiła się taka osobowość, jak Benson, nawet corner Mezy.

Wszystko fajnie mu wytłumaczyliście,ale zpomnieliscie dodać że bieg,pływanie a wlaka oraz trening na sprzecie ktury ma troche odwzorowaćwalke przygotować to 2 rużne wysiłki wytrzymałościowe i nawet jak będzie robićsprinty bez treningu specjalistycznego kturego musi być dużo to nie będzie miećtakiej kondycji w walce.

[...] przerwe i pomyślałem sobie ze czas znów coś ze sobą robić i zdecydowałem że będe teraz ćwiczył tylko i wyłącznie z obciążeniem włąsnym ( i zważając na to ze waże 95 kg to na jakiś czas mi wystarczy ) interesuje mnie włąsnie to co napisałeś o tym rozwoju siły i wytrzymałości po treningu z samym ( obciążeniem ) sobą w sumie nie interesuje mnie [...]

kaczka - bardzo fajnie to opisałeś, na własnym przykładzie potwierzdziłeś większość co wszyscy pisali w temacie "Każdy klasowy zawodnik SW ćwiczy też na siłce" jak 0loKK , nie każdy. Kiedyś nawet słyszałem , że fedor nie robi siłki Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2010-07-31 14:15:22

[...] Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 5x12 2) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x12 3) Wiosłowanie hantlem 4x10 4) Ściąganie w wąskim uchwycie (trójkąt) wyciągu górnego do klatki 3x15 1) Wspięcia stojąc 3x20-25 2) Wspięcia siedząc 3x20-25 No i cardio tradycyjnie 30 minut na orbitreku:-) Trening fajnie wszedł - zresztą jak zwykle.