Rowniez polecam Schocka, na mnie fajnie działał. Spokojnie wystarcza na dwa cykle. Bralem na ostatniej masowce i zostało pol puchy, wiec czasem na redukcji biore jak nie mam siły do cwiczen :)
Ja mam licznik kadencji i jak widze ze 100-105obr na min na prostym jedzie mi sie najlepiej . Podjazdy czasem wiadomo nawet to 80 sie jedzie . Choc fajnie ponasladowac Lance'a i podjechac pod gorę z kadecją 120 :)
Ja mam 17 lat i stosuje obecnie trening redevila i fajnie idzie już jestem 10 kg do przodu a jeszcze troche treningu zostało. Myśle że ty też możesz tego spróbować. A jak nie to poszukaj treningów na siłe jest naprawde dużo. Powodzenia
Kup worek i w domu trenuj ręce. Na treningu robimy tak: 4x 10 minut uderzania w worek/packe szybkim tempem( fajnie jak znajdziesz kogoś, kto będzie cie uderzał kiedy opuścisz garde/odsłonisz sie), następnie prostą piramide. Wyjaśnie na czym to polega: 2 uderzenia w worek/ packe i 1 pompka 2 uderzenia w worek/packe i 2 pompki 2 uderzenia w [...]
lece Phoenixa i cos za szybko jaja sie pokurczyły takze mysle ze ok narazie ok 3tyg cyklu takze ciezko powiedziec czy dziala jak nandrolon ale powoli fajnie sie nabijam takze jestem dobrej mysli
cdp na pewno nie, tym bardziej że jak zauważyłeś, są to raczej nieznaczne wartości. Prędzej yohimbina w połączeniu z kofeiną, sporo osób tak stosuje, fajnie ze sobą współdziałają te 2 substancje.
to że jesteś uniwersalnym dawcą lub biorcą sprawia cie silniejszym? no nie wiem, ale nie fajnie by było jak urodził byś się z np grupą A a tu tylko grupa O może się rozrastać i stawać kulturystami a inni to cipki xD badania nic nie dowodzą naukowcy to sami są przy***ani:P mówią piąte przez dziesiąte a potem takie głupoty wychodzą pozdro.
Jest szansa że się zatrzymasz, jest szansa że podrośniesz. Jak ktokolwiek ma Ci to na pewno powiedzieć skoro nie ma czegoś takiego że dokładnie w wieku iluś lat przestajesz rosnąć. Każdy przestaje rosnąc w innym momencie. Jedni mówią że rośnie się do 21 roku życia, inni że do 18-19, ja sam przestałem rosnąć w wieku 15 lat. No co zrobisz? Człowieku [...]
NO co ty wiesz jakie mamy dobre babki w zapasach w rangach swiatowych a pozatym kobitki fajnie walcza na zapasy i powiem ci jedno ze niesa silowe dla babki oczywiscie zalezy to od stylu bo klasyk to si ez toba zgodze z e zbyt silne a nawet niema klasyka kobiet jak sie pokucilas z kims tam i niema drugiego klubu judo idz na zapasy Pit-Bull [...]
brałem jack3d'a i na mnie te przedtreningówki słąbo działają, fajnie mi się matmy do matury uczyło po nich, miałem chęci, ale na siłce takich wrażeń jak niektórzy nie miałem a ponoć silna przedtreningówka, bo geramine miała w składzie i 3 porcje brałem..
[...] ciała cały czas zachowało pion. Dlatego tak jest to istotne żeby w ruchu nie doszło do zgięcia bocznego. Za to ćwiczenie doskonale buduje rdzeń a zwłaszcza skośne, ale żeby było bezpieczne musi być wykonane poprawnie.Poza samym rdzenie fajnie pracuje całe ciało izometrycznie. Przedramiona, siła chwyt, czworoboczny wszystko wchodzi jak trzeba.
[...] trening przyniusl mi przedewszystkim kozysci na klate w wyciskaniu treraz biore na serie od 90-95 kg na biceps na sztange 60 wogole miesnie mi sie tak fajnie pompuja niewiem jak to nazwac ale nie sa takie sflaczale tylko takie eleganckie moja waga to 84 kg moze byc wiecej wazylem sie ok 2,5 tygodni temu brzucha nie cwicze wiec jest jaki jest 94 w [...]
[...] nie sprawdza. Z własnego doświadczenia wiem że bynajmniej ja miałem za mało czasu na regeneracje z tym że w oba dni robiłem bardzo intensywne treningi i nie miałem przyrostów w masie ( w sile troche) a jak zmieniłem na 1 raz w tygodniu to klata sie poleprzyła a siła tesh fajnie poszła w góre. czyli ja wole trening 1 raz w tygodniu ale porządnie
