jak fajnie

piekna kobieta to najlepszy pomysł na plakacik i fajnie jak by ten plakat mial elementy czerwono czarne zeby sie ladnie w komonował w sprzęt keltona :)

i po co taki kit wciskac ludziom .... i tak pewnie za niedługo wyjdzie ze staz około 2 lata .... oceniając sylwetke rewelacji nie ma. ps . pisze ci jak jest a ty mnie obrażasz ? - "dlamnie to ty frajer jestes Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:[email protected]" fajnie ale i tak nic nie zmienia faktu że twoja sylwetka [...]

[...] dobrze ^^ nawet 12 latki też chodzą ;] od 20 się zaczyna do 22. I na prawdę jest spoko taki ziomek chodzi chyba już z 5 lat i zdobył mistrzostwo polski, każdy myślał że jak za free treningi to ch**owo, wręcz przeciwnie fajnie jest. I stawiam że na pewno dasz sobie radę. Tylko uważaj na nogi bo możesz sobie nadciągnąć jakieś ścięgno na [...]

Hmmm panie kapitanie, ja bym kupił sobie jeszcze lustro mam te skłonności ze jak ćwiczę to wiecej czasu poświęcam na oglądanie sylwetki niz na samo ćwiczenie.. btw fajnie nazwałeś temat :D

Tak.Wyraznie unika takich imprez jak Mistrzostwa Europy czy Świata.Fajnie byłoby stanąc kiedys obok niego na scenie....

Ładne KO, fajnie, że tak zawalczył a nie jak ostatnio. Będzie robił ostry rozp****** w MW, liczę na walkę z Weidmanem, Jacare i Vitorem. Reszta jest co najmniej poziom niżej. A Wand? Cung Le, Sonnen? Chyba z każdym będzie mega ciekawa walka Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-27 02:19:26

Czyli nie ma co liczyć za bardzo na efekty czy jak ? (omińmy kwestię finansową) EDIT Mam jeszcze jedno bardzo nurtujące mnie pytanie otóż (atlas sfd) : Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna [...]

u nas kopniecia sie wykonuje dokladnie tak jak na KK wiec fajnie by mi sie to uzupełniało nawet treningi KK nie koliduja z Mjj ...tylko jak mowilem zobacyzmy jak to bedzie ,jak wypali to bede mial treningi 5 razy w tyg a to juz mnie zadawala _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp [...]

Jak dla mnie to na Twój etap to jest zbyt rozbudowany. Na 3 miesiące stażu to jakieś podstawowe fbw z podziałem na A I B w zupełności Ci wystarczyło. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Przysiad, martwy ciąg, wyciskanie? Tutaj nie jest czas na jakieś dokładanie priorytetów wyciskania leżąc. Masz napakowane sporo izolowanych [...]

Mi bardziej chodziło o to jak kopie się okrężne w taekwondo, a muay thai itd. Kopie się w taekwondo inaczej bo nie wchodzi się tak mocno w wymiany walka toczy się szybszym tempem i takim mocno wkręconym ciężko trafić, a jak się nie trafi i obkręci to też problem jest. Zwykły hook kick, czy side, spinnig back kick i axe kick dobre techniki. Fajnie [...]

To trafiłem z tym zdjęciem...:) Devis strasznie wąsko wyszedł i jakos niekształtnie... Widziałem go na żywo w Pradze-prezentował się dardzo fajnie a do tego tryskał humorem i wciaż sie uśmiechał.... Ale jak widać-szerokie bary to podstawa w sylwetce kulturysty-inaczej wygląda się nieciekawie na tle rywali...

BasicGeo-Witam Sam trening nie jest zły,nawet na ta klate która mówisz że stoi w rozwoju. Zastosuj inny progres ciężarami wymuś czasem do maks ciężaru na jednym ćwiczeniu jak wyciskanie nie zawsze musi to byc sztanga,na sztangielkach tez można niesamowicie poprawić siłe,maks cięzar tak do załamania ruchu z pomocą partnera,lub zmień kolejność [...]

fajnie że dzielisz sie z nami swoimi spostrzeżeniami. napisz jeszcze jak wyglada twoja przemiana materii i co odradzasz, wg wlasnych doswiadczen. od dawna marzy mi sie dział na forum z logami userów.

[...] ale ich cena jest znacznie wyższa niż wspomniana kombinacja, grubo ponad 100 zł za m2. Nie kupuj takich gumowych wycieraczek, bo jest to chińska, bardzo słabej jakości guma i okrutnie śmierdzi, ten zapach często nie mija, wyrzuciłem po tygodniu. Na sprzęcie nie oszczędzaj, ja zakupiłem ławeczkę, stojaki, sztangi i obciążenie takie [...]

mam plan ze zrobie jakis kurs na ochroniaza z urzedu pracy w miedzyczasie zasilku i tak bede sobie siedzial gdziestam albo lazil myslalem jeszcze nad strazakiem albo policjantem ale tam trzeba jakies testy etc no i ten co daje kwity za zle parkowanie tez mi sie rzucil w oczy ostatnio ze sie nie przemecza rowniez, a jak sie w pracy nie przemeczasz [...]

Hej witam wszystkich po długiej nie obecności na forum ;);) więc kilka słów o tym jak moja sylwetka przemieniała się do dnia dzisiejszego ;) więc zacznijmy od początku ważyłem 85 kg w wieku 18 lat co widać było na zdjęciach później zaprzestałem treningów aerobowych i doszedłem do wagi 100kg gdzie tłuszczu było bardzo dużo;) przed maturą i [...]

Colter jak zwykle fajnie :) dajesz rade jakbys mogl zdiecia troche ine z dalszej odleglosci pozdro

zgadzam się z kolegą pamiętajmy, że ludzie stosujący w USA produkty hydroxcuta dodatkowo walą kilogramy PH jak nie SAA do tego robią to od dłuższego czasu a myślę, że Muscletech jest na tyle poważną firmą, że nie pozwoliłaby sobie na ładowanie iście śmiertelnych dawek do kapsułek, które zniszczyłyby wątrobę w ciągu dwóch tygodni stosowania jadę 6 [...]

[...] nigdy nie trenowałeś sportów walki to boks byłby dobry. Dla mnie naprzykład "kulanie" się w parterze czy obalanie bardziej męczy. Człowiek już tak ochoczo nie pada na matę jak dziesięć lat temu. Oczywiście z Tobą może będzie inaczej, ale wątpię ;) Druga sprawa, kluby sportowe typu mma (w sumie bokserskie również) są nastawione na zawody, [...]

Dwie ostatnie fotki to te same jak cos. Fajnie sie to nawet prezentuje lapka i klata. Pewno ci tu nie jeden napisze, ze w 3 lata moglbys zrobic, wiecej mowie o takich co w tym juz troche siedza ja nie napisze bo u mnie "jeszcze" lepiej nie jest. Jak poszly wymiary,waga i sila? (przed/po)