jak fajnie

Redukowalem już kiedyś tylko, ze na samej misce, treningach i prop 100 e2d. Szło fajnie ;) tylko po heliosie podobno ( ziomek tak miał) energia, samopoczucie, chęci x5 :D Zmieniony przez - Ornitolog1916 w dniu 2020-06-14 12:02:25 to bierz tak jak on bral

fabio ale ty jesz ... jak tak patrze to jakos widac ze duzo bardzo i nie iwem czy bym sam wchlonal tyle a co do wygladu to bardzo fajnie wygladasz soga dam za wyglad i diete :) ... then can by only one ...

[...] posiłek, tylko, że dwa razy mniej, niż jadałem wcześniej. Zupełnie zrezygnowałem z białego pieczywa oraz ziemniaków. W trakcie dnia zdarza mi się też zjeść musli z mlekiem, jakiś owoc, albo marchewkę. Piję zieloną herbatę. Pod koniec dnia ok. godzinę przeznaczam na ćwiczenia. Pajacyki, pompki, brzuszki, ćwiczenia z hantlami (np. ćwiczenie na [...]

Fajnie by bylo zejść z poziomem tłuszczu jak najniżej. Taka strategia w przyszłości pozwoli Ci budować czysta masę mięśniową. Poprawia sie nie tylko elenty zdrowotne ale i możliwości organizmu do budowy mięśni dzięki większej wrażliwości insulinowej

Z ph najbardziej podobał mi się w działaniu x-mass. Teraz jak bym miał go brać (lub jakiś podobny w składzie) to na pewno z propem w jednym cyklu. Jak brałem go solo kiedyś to było to bodajże 5-6 tyg, dawek niestety nie pamiętam nie będę ściemniał. Powiedzmy 1-6 x-mass (lub inny podobny) i 1-8 prop 100 mg eod byłoby fajnie (na taki cykl bym się [...]

[...] mnie zachwyciły. Wykupiłam 20 zabiegów - już po 6-7 widziałam efekty, po 12 już byłam bardzo zadowolona, niepotrzebnie zrobiłam sobie 16 - mogłam całość od 13 do 20 zostawić jako przypominające raz na miesiąc, no ale zgapiłam się z liczeniem. Między 12 a 15 już po prostu nie widziałam różnicy. Oczywiście nie wyglądam po tych zabiegach jak miss, [...]

wybacz będzie mi szybciej jak wkleję "Właściwości Pod nazwą witaminy A kryje się szereg związków (retinoidów), które pochodzą od podstawowego przedstawiciela grupy - retinolu (witaminy A1). Zaliczmy do nich: 3,4- didehydroretinol (witamina A2), pochodne aldehydy (np. retinal), kwasy np. retinowy (tretynoina), estry, izomery cis i trans oraz [...]

Jak w lustrze będzie fajnie ;-) Obserwuj sylwetkę i działaj

ok rozumie ale ja pije carbo w czasie treningu bo mi smakuje i fajnie sie cwiczy wiec czy to jest blad i czy jest duza roznica jak pije carbo w czasie treningu a po treningu i czy wtedy musze zjesc tego banana(na ktorego i tak nie mam kasy)?? Bo wydaje mi sie ze jak bede carbo pil w czasie treningu i zjem okolo 30minut po treningu posilek to chyba [...]

[...] 2 miejsce na Mp w light'cie. Box: Wpadlem do kumpla na trening. Trenowal od 2 miesiecy. Wsadzili go juz do grupy zaawansowanej. Byly akurat sparingi i mialem okazje zobaczyc jak zamiatal ring swoim przeciwnikiem. Co prawda ten koles mogl byc jakims leszczem ale byl w grupie zaawansowanej i fajnie sie ruszal, wiec nie wiem. Wpadne niedlugo [...]

Fajnie, że pomyślałeś o takiej inicjatywie, ale mamy jakiś czas już osobny dział bazy klubów: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Jak masz jakieś nowe propozycje, to odezwij się do moderatora działu (Lady M), to odświeży listę w podwieszonym temacie dopisując "twoje" kluby Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-18 [...]

Ja po prostu nie stosuję u siebie, ani nikogo innego podziałów na siłę i hipertrofię na redukcji. Jak się kończy masę to ten metabolizm jest fajnie nakręcony ciało działa jak maszyna. Wówczas pewne zmiany w treningu można wdrożyć, ale najważniejsza jest dieta. Te badania, które chcesz wykonać są w porządku najważniejsze to ogólne badanie krwi, [...]

Wrażenia przedtreningowe i w trakcie Dziś nie miałem zbytnio okazji delektować się smakiem, ponieważ wyskoczyłem z pracy jak z procy i przyjąłem 1 miarkę pump ghosta bezpośrednio, bez shakera. Tak jak zawsze, czułem mrowienie twarzy, jednak nie takie duże jak po przyjęciu całej porcji 18 g. Fajnie się wkręciło wszystko i trening wykonywałem ciągle [...]

Jak ktoś tego ćwiczenia nie robił dłuższy czas to fajnie wchodzą w tylną taśmę i ogólną stabilizację.

Niektórych trzeba wziasc za reke i pokierowac bo jak za duzo informacji to sie gubią %-) dokładnie ;) smutne ale prawdziwe ;) Wlasnie wszystko przeczytałem i kompletnie mnie to przeraża. Nie wiem czy dam rade finansowo trzymać diete bo studiuje i mam mase innych wydatkow. Postaram się po prostu jeść mniej i częśćiej a nie jak do tej pory 3 ogromne [...]

to zalezy czego sie wymaga od napoju izotonicznego, oczywiscie fajnie zeby mial mineraly itp ale jak ktos nie ma takich problemow jak wlasnie skurcze czy cos to nie jest to koniecznie. Mozna kupic np wode muszynianke i wsypac odpowiednia ilosc carbo...

[...] po wertepach a typowym klasykiem też ciężko dziabać w kopnym śniegu. Istnieje możliwosć biegania po dobrze rozjeżdżonych leśnych duktach po których moze wojsko przejechało jakims pługiem. tam nawet i łyżwą fajnie pobiegac ale tak na codzień to raczej zostaje człapanie w świeżym sniegu i życie trapera na nartach. Wzrost nie jest jednoznacznym [...]

oo teraz sesjami będzie się wykręcać tylko przedramie coś nie tego . Fajnie . sog jak wejdzie pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-01-06 20:59:38

NIE ROZŚMIESZAJ MNIE GOSCIU NA 3,10 M U NAS PAKUJA TAK JAK TY NA 2COŚ---SAM GRAŁEM W LIDZE U MNIE W MIEŚCIE I SIE ZNAM NA KOSZU ----A TY MNIE NIE ROZŚMIESZAJ BO NA ZDJĘCIU TO MOŻNA FAJNIE WYJSĆ---ALE GDZIE GRASZ?JAKIE MASZ OSIaGI???? CCCOOOOO? pawlo

jak masz gumy to barki fajnie mogą zareagować, a do tego co ważne zwiększenie zakresu ruchu, polecam