jak fajnie

Mysle ze teraz masz gorna granice normy. Wynik fajnie ze sie podniosl ale jak pisalem nie wiem czy mialo to znaczacy wplyw na twoje przyrosty.

[...] je wykonywać na każdym treningu. Ogólnie trening masz bardzo fajny choć zmniejszenie ilości treningowych z 6 do 3 to sporo dlatego też z tych 3 treningów musisz wyciągnąć jak najwięcej na utrzymanie zbudowanej formy, a jak się uda to progresja bo 3 dni treningowe to nie jest mało. Co ja bym zmienił w Twoim planie to po pierwsze jeśli masz w [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Myślę, że od tego 7-10 marca wskoczę na 2200 kcal i będę trzymać dopóki się nie zatrzyma a jak się zatrzyma to obetne jeszcze 100 kcal i zobaczymy jak to będzie wyglądać. Może jak trochę przymasuje to, to się jakoś naciągnie fajnie. Ale te boki mnie trochę niepokoją, strasznie ulane są :((

sa w aptece srodki jak clomid,ale skoro nie chce ci sie szukac w archiwom i jeszcze jest ci z tym fajnie ,to mi sie nie chce mowic jaka jest nazwa handlowa. ps:wystarczy wpisac slowo clomid i juz bedziesz wiedzial Aptekarz Moderator Dz.Doping Zmieniony przez - kingkong w dniu 2001-11-16 00:03:52

Siema po pierwsze to tutaj ta dieta wygląda fatalnie orzechy jako jeden posiłek no to raczej słaby pomysł chleb ser żółty masło no też niezbyt kasza kurczak warzywa tutaj już fajnie ostatni boczek mleko kokosowe kazeina no niby spoko ale może nie do końca. słuchaj tutaj musisz zacząć od początku czyli od podstaw żywienia posiłki muszą być [...]

Proporcje miał ładne i tylko tyle %-) Mi się podoba sylwetka zwycięzcy CP Bryan'a ,ładna, estetyczna :-) To trochę jednak za mało. Ładnych, estetycznych sylwetek jest w tej kategorii bardzo dużo, a fajnie, jak ktoś się wyróżnia. Mi już bardziej odpowiada np. taki Wesley Vissers.

[...] szybki stan wydzielania insuliny przez trzustke. Tym samym jesli cos podejmy do piwka - insulina to zablokuje i przetworzy na tluszcze. Pytanie tylko co sie dzieje wtedy jak nie ma co zlapac ? Jesli napijemy sie rozsadnie o odpowiednie porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc przy takim posiedzeniu - a glod to glod w [...]

Znalem jednego ktory probowal juz tak pokozaczyc, bite sprzedawac jako nowe. Dobrze na tym nie wyszedl, wszystko pieknie i fajnie do poki nie trafisz na kogos kto ci przy***ie. To jak z motocyklami, ja bym nie kupil z kategoria d czy c, bo wiadomo ze to sprzet po przejsciach, ale w Polsce na czesci dlaczego nie.

az lezka w oku sie kreci, jak pojawiaja sie pytania o kreatyne, jej dawkowanie itd:-) nie martudze, fajnie cofnac sie kilka lat wstecz i powspominac jak to bylo w szkole sredniej%) co do kreatyny obencie ja wrzucam w dni treningowe okolo 10g i stosuje caly rok jako uzupelnienie diety:) ogolnie cykle jak najbardeziej sa ok, jak ktos lubi poczuc, ze [...]

/SFD/2021/11/9/1668b938a04144dd8893bbf91d46c230.jpg Z rozgrzewką jest już zdecydowanie lepiej niż jeszcze jakiś czas temu, ale nadal to co się widzi na siłowniach pozostawia wiele do życzenia jeśli zestawimy to z tym jak faktycznie powinna wyglądać prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka. A na siłowniach najczęściej jest minimum z minimum czyli jakaś [...]

Odstaw to jak tak beznadziejnie na ciebie działa. Ja dobrze wspominam tą przedtreningówe. Na mnie działało bardzo fajnie, nie za mocno, ale odczuwalnie by wykręcić mocny trening. Dasz mi promocyjną cene to odkupie od ciebie ;)

[...] oznak zmęczenia. Czy wrócisz do wcześniejszego wyglądu nie wiadomo, ale już sam na sobie się przekonałeś co potrafi zrobić z Twoim ciałem i wyglądem zaniedbanie ilości i jakości snu. Duże znaczenie tez ma to jak się odżywiasz, czy jesteś aktywny fizycznie. Generalnie jak dbasz o siebie to odbija się na Twoim wyglądzie. Oczywiście nie masz na [...]

[...] gimnazjalno-licealnym, ale technika i dieta sporo pozostawiała do życzenia). Szczerze mówiąc to wybrałem FBW z 3 różnymi wariantami przez to, że ostatnio robiłem PPL i jakoś strasznie szybko mi się znudził i odechciało mi się trenować. Trening układałem ze znajomym, który ma dłuższy staż i jest mocno wkręcony w siłownie, niedługo będzie [...]

Carte D'or bakaliowe > Grycan bakaliowe, dla mnie przyjemniejsze w smaku, nie ma aż tyle rodzynek jak w Grycanach, dodatkowo mają sos czekoladowy co fajnie przebija smak, warte spróbowania

[...] w Twoim planie treningowy to ten nieszczęsny podział na 3 dni. Nie mam absolutnie nic przeciwko treningowi dzielonemu z każdą partią trenowaną raz w tygodniu, ale fajnie jak się ma co najmniej 4 dni treningowe tak aby tym największym partiom poświęcić należytą im uwagę. Co do samego planu to ćwiczenia masz standardowe choć brakuje mi jakiegoś [...]

Przede wszystkim trzeba by było tutaj spojrzeć na sylwetkę, to jak się obecnie prezentuje i na podstawie przesłanych zdjęć odjąć ewentualną decyzję o tym w którą stronę iść, czy zrobić lekką Wyciska, tak zwanego minicut A czy też iść w kierunku budowania masy mięśniowej bo procent tkanki tłuszczowej będzie na to pozwalał także fajnie by było [...]

No wlasnie. Tiromel podjadam od kilku dni w bardzo malych dawkach, a Letro z Alphy zaczalem wczoraj na noc. Zarzucilem na rozruch jednego tabsa i dzisiaj bylem jak uspiony zombie. Po prostu masakra. Aczkolwiek, jesli juz bierzesz kilka dni po pol tabsa ED, to ten wynik faktycznie dziwny. Wszak to najsilniejszy IA. Ja bedziesz mogl to zapodaj fotke [...]

[...] ale pamietaj ze skladniki sa opatrzone certyfikatem przed wyjsciem od producenta... to co sie dzieje z nimi dalej nie podlega jego nadzrorowi... zebym ja wiedzial jak sa transportowane, czy potem nie jest nic dodane, czy jest pakowane/kapsulkowane w sterylnych warunkach, czy wogule to co ma byc tam jest itp itd... co olimp zrobi z [...]

[...] powiem szczerze,że nie wiem o co lekarzowi chodziło. Jeśli pozwolił chodzić bez kul ale kazał nogę oszczędzać to dla mnie to sprzeczność,chyba,że masz w zwyczaju trzaskać jakieś maratony albo biegi z przeszkodami;) Co do rehabilitacji to wg mnie należy się każdemu "połamańcowi" jak psu buda;)Jeśli nie w formie jakichś ćwiczeń (nie [...]

[...] ma co rozmyślać bo 3 miesiące to nadal jesteś osobą mocno początkującą. Jak teraz sobie zmienisz plan treningowy to od razu podbij delikatnie dietę do góry. I znów obserwuj, jak waga będzie się powoli zwiększać to znaczy, że jest dobrze, a jak dalej stoi w miejscy to znów podbij. Istotne jest żebyś na bieżąco kontrolował swoje postępy i jeśli [...]