jak fajnie

[...] być kilka ćwiczeń siłowych w planie. Jak trening Ci ucieknie to wiele się nie straci bo to trening całego ciała wykonujesz kilka razy w tygodniu więc nic się nie dzieje. A jak możesz to wyciągnij z planu jak najwięcej po jakimś czasie się dołoży drugi zestaw treningowy i znów można ciągnąć progres na ile to możliwe. Bo im plany mniej [...]

[...] na których człowiek długo nie pociągnie i "obudziłam" się pewnego dnia ważąc 146 kilo. Teraz robię z tym porządek plując sobie w brodę, że w ogóle kiedykolwiek jakąkolwiek dietę zastosowałam zamiast ruszyć 4 litery i jeść po prostu zdrowiej. Szanowna autorko nie popełniaj mojego błędu! Jak tu wszyscy radzą, poczytaj posty [...]

Piękne piękne ale jak w pracy muszę przykucnąć żeby po coś sięgnąć i ledwo daje rady to nie jest fajnie. Może lepiej dołożyć z 3 serie zgięć na brzuchu do wtorkowego treningu a w piątki sobie odpuścić? Zmieniony przez - d.wal w dniu 2009-08-19 20:30:45

SCIANA - bo zmeczenie pojawia sie nagle ,biegnie sie szybko,fajnie, bez wiekszego wysilku i nagle w krotkim czasie wszystko siada,nogi jak z waty,ogolne zmeczenie itp.Od zwyklego zmeczenia rozni sie tym, ze normalne zmeczenie nadchodzi powoli wraz z przebiegnietymi kilometrami. 10km lekie zmeczenie,20km mocniejsze .A "Sciana" to jest tak [...]

[...] fajnie ale to napewno nie jest dobry sposób na robienie siły.Za dużo ćwiczeń w jednym dniu na daną grupę mięśniową i zbyt dużo powtórzeń lub znowu w innym dniu zbyt mało jak na początek. Napisz czy to ma być siła ogólna czy na czymś szczególnie Ci zależy np.wycisaknie lub przysiad,barki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-08-09 17:59:08

igor_wsc: Ale zgadzam się z Tobą że jak się kupuje ławeczkę do oprócz tego że ma być extra funkcjonalna i mega wytrzymała to fajnie jest jak jest dobrze pomalowana. Dlatego właśnie malujemy proszkowo :)

[...] jasne Fajnie, że tak szybko odpowiedziałeś bo od dziś zaczynam. Jakbyś miał jednak chwilkę to proszę o słówko wyjaśnienia. Sporo czytałam zanim ułożyłam mój poprzedni(jak sie okazało nic nie warty)trening.Dlaczego trening obwodowy czesto składajacy się z 12 serii ćwiczeń jest tak polecany przy redukcji? Jest przecież spora różnica między 6 [...]

Brakowalo mi tych cieni do "pelnosci" alego tatuazu ... No i teraz jest tak jak mialo byc Aczkolwiek tak wczoraj myslalem ze fajnie byloby pociagnac tattoo na wewnetrzna strone bicepsa... Lecz aby to zrobic musze naklonic ku temu swa Pania Tak apropos ile masz juz ten tattoo ??

[...] RAPID FIRE 2- smaczne 5/5 3- pompa 2/5 4- pobudzenie 1/5 az do momentu az siady zaczely isc. Potem 5/5 5- 1h przed posilek ww+b pompa dosc slaba, ale nie wiem co sie stalo jak zaczalem siadac z gryfem. Takiej mocy i nastawienia dawno nie bylo. Fajnie nakrecil ale brakowalo pompki. Zadnego zjazdu ani tez yebniecia. Ogolnie za mega nastawienie [...]

[...] trzymało, skupienie super, przypomina mi Dedicated Unstopabble 1- Stimul8 2- 5/5 smaczne, rozpuszczalność bdb 3- x/5 tam nie ma żadnego składnika pompującego, więc nie wiem jak oceniacie tą pompę 4- 5/5 mega 5- 5/5 tutaj od razu nieśmiertelność się włącza, zwiększona potliwość, skupienie cały czas trzyma Treningi na czczo. Zmieniony przez - [...]

1- SSN rapid Fire 2- 5/5 słodkie to i smaczne 3- 4/5 klata i tric szły 2x w tym tygodniu, spompowało jak trzeba 4- 4/5 wkręcało się powoli ale i całkiem fajnie nakręciło 5- 4/5 fajny produkt, trening się udał, wróciłem zmęczony z roboty wypiłem szejka, chwilę odpocząłem i siłka. Skupienie, motywacja i pompa na dobrym poziomie. SSN godne [...]

[...] bardzo smaczne i praktycznie bez piany 5/5 3- 5/5 spompowało mnie dobrze 4- 4/5 pobudzenie bardzo przyzwoite 5- 4,5/5 pw wypite 1,5 h po posiłku, trening ciężki, szybki i konkret. Fajnie pobudza i co dla mnie ważne nie trzyma zbyt długo jak niektóre produkty, po których mogą pojawić się problemy ze snem. Nie ucina apetytu, ogólnie jestem na tak.

Półciężka stała się bardzo wyrównana. Fajnie, że ktoś postawił się Valentinie. JJ dobrze, że przechodzi na emeryturę, ale jakby o pas zawalczyła to mogłaby znów wygrać z Esparzą, bo ma najlepszą obronę przed obaleniami w słomkowej, nawet Valentina Shevchenko z wagi wyżej nie była w stanie utrzymać jej na glebie zbyt długo. Jak chce zostać matką to [...]

Tak jak kolega pisal. Widoczne efekty dopiero 2-3 miesiac stosowania. I jak sie odstawia to jest kompensacja i tez czuc dzialanie fajnie bo organizm proboje nadrobic braki GH. To duza zaleta. Szkoda ze z Tesciem tak nie ma.

Wszystko jest kwestią organizacji i chęci. Naprawdę można sobie wyczarować takie bułki, że w palę się nie mieści. Nieraz jak widzę zdjęcia od klientów posiłków właśnie takich na wynos do pracy to aż się chce jeść,naleśniki, pod makro, gofry, szejki szczególnie w okresie letnim jak są truskawki itp. Fajnie też można sobie zrobić mięsko w postaci [...]

bardzo fajnie jak na 8 mcy, tak trzymaj.

Nie zrobienie przeszczepu chrząstki może spowodować szybką degenerację kolana, bólem i koniecznością wymianę stawu kolanowego w dość młodym wieku. Swoją drogą "fajnie" lekarze się zachowali. Jak chcesz mieć sprawne kolano pacjencie, to rehabilituj je we własnym zakresie.

dieta jak trzeba tak miało byc, miało być na masę teraz zmniejszę ilość węglowodanów na jakis czas i chce własnie dorzucić parę odżywek możne coś bardziej złożonego energetycznego jak nitro bolon energizer, opłaca sie? Beta alanina jest tania i na wytrzymałość to na pewno kupie i bede sobie dorzucał przed tren i przed bieganiem a na legalnych [...]

[...] zza pleców doszło przez przypadek ale później świetnie sobie radził. Do tego jeszcze nie gwiazdorzył po walce, ma u mnie plusa. Błachu mocno się namęczył z Reljiczem, jak dla mnie te walka wyglądała na dużo bardziej wyrównaną niż dla naszych sędziów (30-27, 30-26, 30-25). Ciekawe jakby punktowali gdyby Janek naprawdę zdecydowanie wygrał [...]

Uratował reputację blackzilians team %-) nastepny będzie Silva , ktoś musi pomścić Reema :)) Ogólnie całkiem spoko , jak by tak zrezygnowali z paru fajerwerków i dołożyli ze 2 walki to by było fajnie . Tylko niech nie ściągają takiego piliafasa co wcale nie trenuje tylko po kase przyjedzie . Chętnie zobaczyłbym walkę Nastuli i Bedorfa , naprawdę [...]