jak fajnie

Koniec 5 tygodnia redukcji :D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303815_862875423785868_621057362_o_zpsbhoq6gkn.jpg http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11303476_684969184941074_228601435_n_zps7mg5yvlk.jpg góra fajnie , jak nogi?

Fajnie jak na ten okres , jaki wzrost? Ja bym powoli miecha dokladal barki wydaja sie slabe

bardzo fajnie i jak na mase dość czysto

Wygląda na większą niż 43 cm a jesteś dość wysoki. Ale plus za to że nie zawyżasz wymiarów, bo to częsta przypadłość forumowiczów. I tak jak łodzianin - daj inne fotki bo fajnie to wygląda.

Shooter miazga.. Mistrzunio fajnie góra wygląda, tylko jak nogi?

Shooter miazga.. Mistrzunio fajnie góra wygląda, tylko jak nogi? Są i nogi, myślę ze nie ostają od góry. /SFD/2016/12/21/96ffbb22780746978a3513eb24371b4c.jpg

[...] przeczytałem, że tam się opuszcza do "równoległej" pozycji nóg z podłogą, a ja niżej i niżej, dobra stąd te wymuszone pomaganie rękoma :P, tzn je muszę ograniczać jak się tylko da, ale wiadomo jak to ćwiczenie tyra nóżki - niezapomniany 1 trening z stryjem Lafayem, że chodziłem jak łamaga z bólu ;D Możliwe, że za bardzo, ale sam nie [...]

Ja szczerze mówiąc nie mam większego pomysłu. Można by było pogłębić w kierunku nadnerczy, mądry lekarz fajnie jednak żeby ciebie zobaczył. Ogólnie mi jakoś te wskaźniki morfologii dziwnie wyglądają. pewne działania ogołne jak żarcie czy sen oczywiście warto wdrożyć i nawet z innych powodów ale jak jest coś niepokojącego to trzeba uderzać do [...]

Dobrze Gwid napisał, dodawaj komentarz, a szczególnie przy końcowym ciężarze przy WL. Fajnie jakbyś nagrał filmik z wyciskania 100 kg jak do tego ciężaru dojdziesz. Byłoby widać na czym stoisz. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2014-09-02 02:38:10

wiecej fatu na masie wiecej utraty masy mięsniowej na redukcji czasy ostrego masowania dawno mineły Myślę , że jakoś specjalnie mi katabolizm nie straszny na redukcji , BCAA od Uns mnie chroni stu procentowo 8-) Tym bardziej , że teraz to jest taki okres przejsciowy , najprościej będzie jak napisze , że odpoczywam sobie i sie nie przejmuje i tak [...]

wiesz czy się zalał to względne pytanie u mnie cheat day ma 4 kkcal więc poza jednodniowym wzrostem wagi nic nie zauważyłem, :D a jak się nie przejesz tylko fajnie pojesz to powinieneś mieć dobre samopoczucie, a jak najesz się jak "świnia" to może być gorzej :D

CZESC A PROPO OCHNIOWSKIEGO TO JEST TAK Z TA SZKOLA DAWNIEJ TRENOWL KUNG FU TERAZ THAY W SIERPNIU BYL W TAJLANDJI NA SZKOLENIU NO I TRENINGI W NICZYM NIE PRZYPOMINAJA TYCH Z KUNG FU SA WALKI Z UZYCIEM KOLAN ŁOKCI KLINCZE TYPOWE TECHNIKI Z MUYA THAI A NIE JAKIES FORMY JA BYM CI RADZIL PRZYJSC NA TRENING WE WRZESNIU I ZOBACZYC SAMEMU JAK TO [...]

[...] stronę i to fajnie otwiera ten lat że możesz drugą wolną łapą wejść sobie igłą. Ja osobiście wolałem w klatę walić hehe bo nie trzeba było robić tego cyrku z krzesłem ale polecam przetestować może tobie przypasuje któraś z opcji Niestety klatę mam za małą żeby wbijać tam coś %-) ale za to plecy dobre, więc spróbuję zrobić tak jak napisałeś :-D

Mi i tak sie tam bardziej podoba tam naprawde jest kilmat, jest rdza na obciązeniach (jak u mnie na siłowni), można rzucac hantelkami, krzyczec jak d**** (patrz coleman), i w ogóle jest fajnie.

[...] tworza ludzie i zeby silka byla hardcorowa, wcale nie trzeba cwiczyc na pordzewialym, zakurzonym sprzecie. Ja z treningu lubie schodzic spocony, ale niekoniecznie uyebany jak po robocie w kopalni. Chociaz jak zaczynalem, to tez cwiczylem u kumpla w piwnicy na zardzewialych sztangach wlasnej roboty i bylo fajnie Ale nie bylo tu praktycznie ani [...]

?? co fajnie?? moze wyniki slabe ale staram sie trenowac jak najlepiej. Pozdro.

Cze Lewro, pamiętasz jak kiedyś gadaliśmy o odświeżaniu pewnej stronki? Miałeś rację - ale teraz powiadamiają, że selekcji zimowej nie będzie. Pewnie major jest zawalony stażami w Polsce:)Ale widzę,że scena C56 zaczyna się fajnie rozbudowywać. Oby tak dalej...

[...] nieudolność? Patrz na siebie smyku,a sekcje,kluby i instruktorów niech oceniają kursanci i Ci co na tych sekcjach ćwiczą.Nie wszyscy koleżko prowadzą zajęcia tylko dla kasy(jak pewne bractwo epoki lodowcowej).Ale moge sie mylic bo przecież nie bywam na tym kółku gospodyń wiejskich,i byc może jest tam bardzo fajnie wszyscy coś tam pichcą...i 100% [...]

Dzięki progresji dajesz stały bodziec mięśniom do wzrostu, ćwiczysz partię parę razy w tygodniu co jest na pewno plusem. Fajnie można wybrać jedną dużą partię ciała jako priorytet. Uważam, że fajne rozwiązanie dla osób, które jadą non stop splitTak jak napisał xmejux masa zależy głównie od odżywiania, ale siła idzie całkiem fajnie szczególnie na [...]

[...] ledwo, chyba trochę ujmę. Zwłaszcza, że coś mnie lędźwie bolą @@-)(w sumie to już przed treningiem trochę bolały). Na szczęście po nocy jest lepiej :-)) Oby całkiem przeszło jak najszybciej. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf6116ebfd2446286c37f394e599daa.png No to poszalałam :-P ale nie mogłam się oprzeć i nie skosztować nowego wypieku z płatków [...]