jak fajnie

[...] zaglądam do dziennika, lubie to czytać i wspominać. Dużo życia mojego jest tutaj opisane i fajnie sie wraca do tych momentów. A piszę to dlatego, że jest 00:05 i właśnie obchodzę 22 urodziny. Pierwsze co zajrzałem tutaj żeby popatrzeć i uświadomić sobie, jak boks jest ważny w moim życiu ;) pozdrawiam i do uslyszenia! Let's go champ!

jako, ze od przyszłego tygodnia zmiany w treningach, to bede negocjowac ;-) 19.12 sroda trening z ranca dosc spontanicznie godzinaka salsy potem : 12 min AMRAP (9 i pół obwodu-myslalam, ze uda mi sie wiecej @@-) ale to chyba kwestia wysokosci boxa) 10x over head squat z PCV (cwiczenie techniki)-idzie duzo latwiej niz jakis czas temu 10x box jump [...]

Walka toczy się o mniejszy brzuch, a nie o jakieś wylaszczenie!! Poważna sprawa. Xzaar - on w ciągu jednego dnia robił więcej niż ja w tydzień. Adam - odrzuciłeś całkiem zboża/mąkę/gluten/kasze/owsiankę?? Czy tylko przemysłowe przetwory - makaron, chleb?? Śmieci - słodycze, to rozumiem :-) Cóż, pogratulować!! Fajnie, że dobrze się z tym czujesz. [...]

Nu mi tak za niedługo 19-stka skoczy ejjj czuje się staro nie ma to jak być młodym 14 lat (łapanie dziewczynki za .. ) nu i fajnie było wtedy

jak dla mnie to tez mozesz ale ja tu raczej nic nie znacze fajnie sie z tobą gada

Ino raz sie obrocic potrafie jak dawalem rade 2x to wjechalem w Agatke i wiecej juz nie probowalem a pozniej bylo 150 osob na lodowisku czyli komplet i juz*****owo sie jezdzilo, na poczatku fajnie bo powoli wpuszczali a ja sie wbilem na poczatek kolejki ma si emase to mozna sie przepachac i nikt slowa nie powie

[...] stron spamu kiedys szlo 5 stron dziennie i bylo fajnie a tutaj kazda wypowiedz ginie w spamie niwix gratulacje A ja odchodze, nie bede tego wszystkiego czytal , czasami wpadne ale juz nie tak jak to bylo do tej pory Zreszta mam powazniejsze sprawy na glowie Janas gratulacje albo najlepszego nie wiem co bo juz nei pamietam tyle tego spamu bylo:/

spoko niechcecie mnie to nie nie bede sie wam wcinal w posta chic przyznam ze calkiem fajnie bylo tutaj ale cuz jak glupio zartuje to mam za swoje a tak pozatym to mam ostatnie pytanko czy cos poza tym zartem zawazylo ze wylatuje??

ja pizzy nie jadlem od roku okolo zamiast w budzie to bylem dzis na lyzwach z qzynem 3osoby tylko na lodowisku :< wole jak jest wiecej bo sie wtedy fajnie dodupca miedzy ludzmi wysolarkowalem sie <yes> pzdr

[...] tym bardziej...po 3)bierz pozyczke,a jok Kojot-mam juz abona Domis-powodzonka Zawodny-palko,pokazuj sie tu wiecej Yanas-fajnie ,ze siew czoraj dogadalismy z tymi koszulkami jak okims zapomnailem to sorry:* ps.tera w moim poscie o dawkowaniu kreatyny doradzam kolesiowi,ktory ebdzie startowalna armwrestlingu na MP...juz mu doradzilemalezobaczymy [...]

Sqniesz ile masz w łapie?? Całkiem fajnie się prezentuje Duda jak waga??

siema Gumis! tez niemogle na forum wejsc! jakas awaria chyba! fajnie ze wrociles z zajec! umnie ok! a jak u Ciebie? mam nadzieje ze tez! pogoda ok! swieci slonce! pozdro!

[...] trzeba uważać.Ale tylko czasem. Pozdrawiam.Smacznego.Elo Ich gutte Jaaa!!! maine fisze!!! arszloch alarm!!! "Kuss maine eier und fryse maine wurst" mój ulubiony teks do koleżanek na niemcu. tylko niewiem jak sie to "fryze" pisze. Kto zgadnie co to znaczy? p.s średnia pogoda.fajna muzyka w radiu.dzisiaj beztrenigowy!

[...] jest wspaniale zawsze rosnie czlowieku zawsze jestes optymistą zreszta sam zawodny powiedzial, ze gainerek zaczal sie ***ac od Twoich wypowiedzi... nie chche robic zadymy jak ten olokokoko ale to nudne zaczyna sie robic... gdzie czytam to zawsze widze twoja wypowiedz i powodzenia ble ble i nie tylko mi sie chche zygac od tego kilka osob Ci juz [...]

helou wróciłem z Silesia Tuning Show, fajnie było ładnie zrobione autka to jest to co lubie jak bede miał foty to coś zapodam.

ale sie fajnie jezdzi wieczorkiem po krakowie na rowerku kolesi mowi do mnie czy nie chcem mu possac bo jestem ladny jak dziewczyna --> hahahaha :D

18.01.2011 (wtorek) Dieta: wszystko jak w planie :D Trening: Rozgrzewka 5-12 minut (skakanka 2-3 min). - MC - 10x60kg/10x60kg/10x60kg/10x60kg - Podciąganie na drążku 6x1,5kg/6x2kg/2,5kg/3kg - Wyciskanie sztangi skos w górę 12x43kg/12x43kg/11x43kg - Wyciskanie sztangi sprzed głowy-10x40kg/10x40kg/10x40kg/ - Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

[...] co płakać pierwszy raz opuszczony trening nóg ;). Dzisiaj trening, więc zaraz schodzę bo obowiązki są ;/... Powinienem wejść dopiero w czwartek bo jutro do Wa-wy wycieczke jakąś mam ;P. W niedziele odbyła się piłka nożna około 2h, spałem po robocie dzisiaj do 13'stej od 22'giej więc mega wypoczęty jestem, trening będzie mega ;) Pozdawiam [...]

jakby mod mogl tego posta usunac a przelozyc tresc do pierwszego posta to byloby fajnie u nas byl koles taki smieszny . chodzilem z nim do klasy przec cala postawowke . od zawsze byl obijany , wysmiewano go i ogolnie prze***ane koles mial . nie chcial aby facetki w szkole wychodzily z klas bo to oznaczalo dla niego klopoty . trzymal sie blisko [...]

[...] braku małych talerzy. Samo ćwiczenie – fajnie poszło. MC – Pierwszy raz z paskami zrobiłem na siłowni PRO. W domu mam tylko 138,5 kg do nałożenia, więc dzisiaj sprawdziłem jak mi paski pomogą w warunkach optymalnych. Przy 140kg pierwszy raz użyłem pasków (nie wiem czemu – na filmie widać – zrobiłem tylko 4 repsy %-) ). Przy 150 kg także. [...]