jak fajnie

Ale ja nie chcę odrzucić mięsa czy przejść na wege (jakiekolwiek) :) Po prostu wydaje mi się, że szybciej jest przygotować "posiłek" miksując jakieś roślinki niż obrabiać (termicznie i nietermiicznie) i przygotowywać mięso — a czasami potrzebuję takiego "szybkiego, lekkiego posiłku". Albo taki przykład jak ostatnio byłem w górach i chciałem sobie [...]

[...] i napisałam, ze nie podobają mi sie jego ciągi- chyba od tygodnia było to wałkowane w jego dzienniku - ale wtedy myślałam, ze to może tłumaczyć ze on z deficytu robił i jak to koledzy napisali "niskiej doopy". Napisałeś w poscie pod ojanem coś co mi sie wydawało jako, ze jest ok. Fajnie, ze wyjaśniłeś. Juz rozumiem - to pierd.... bzudry nie [...]

To jak niby mamy zaliczać/ nie zaliczać? Serio skoro sam widzisz że jest fajnie to musisz to zmienić?

Olo- Nie wiem czy to wina kadru i małego formatu filmiku ale wydaje mi się że mega szeroko bierzesz sztangę. No i kurczę, jakaś asekuracja by się przydała jak ściągasz sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :) Wina kadru, bo łapię tuż za wspornikami, węziej się nie da. Szerzej, aby krótszy ruch był, mam [...]

fajnie sie bawicie ale unikaj go jak ognia,on ma zly wplyw na ciebie,i masa ci spadnie

[...] w kostkę i posiekać w cienkie plastry (łatwiej się je :) ) Cebule kroimy w plasterki i oddzielamy warstwami. Oliwki, mozzarelle i łososia siekamy na mniejsze plasterki, a jak ktoś ma czas się bawić to może pozawijać mozzarelle w łososia. Wszystko układamy tak jak na zdjęciu poniżej albo można wrzucić do miski i od razu wymieszać, ja ładnie [...]

Fajnie! A co do mastera to jak coś to DNA będzie

[...] się ze lepiej spokojnie wszystko robić, niż w pośpiechu więc nie martw się ze jeszcze nie wiesz co dalej. Jeżeli chodzi o kreatynę to polecam brać ja cykliczne, zresztą jak każdy suplement. Myślę ze max 10 tygodni. Lecz polecam brać dwa razy dziennie, a nie tylko po treningu siłowy. Jeżeli mogę Ci jeszcze doradzić, to po 8 tygodniach nie ma [...]

Cześć Akop no wkońcu tu zajżałeś to fajnie że będziesz startował w Arnold Clasic wiesz co robić widzimy jakie postepy robisz więc podążaj za marzeniami a ślub zawsze można wziąść to nie zając nie ucieknie pozdrowionka dla was !!! a bym zapomniał może dokończysz na sfd dalszą część artykułu o węglowodanach jak już kończysz w MD wiem że to miało [...]

fajnie ze wyjaśniłeś dokładnie na czym polega te twoje odżywianie. A jak długo np zajmuje ci zrzucenie tłuszczu przed zawodami? ogólnie zauważyłem wśród znajomych ze taki typ diety (sporo mięsa węgle) + przeróżne dodatki (mc donald itp itd) działają zdecydowanie lepiej niż czyste jedzenie (oczywiście kcal na +) Fakt tłuszcz owszem też idzie ale [...]

xmejux zważ też że ma on prace dziewczyne(przyszłą żonę) jak sie nie mylę czy plany sie zmienily nie wazne. takze i tak fajnie ze udziela sie na forach odpisuje na fb i maile. Ja napewno kiedyś przejade sie jakis trening zrobic ale to w luzniejszym dla niego okresie niz jakims przedstartowym

Skarbie jaki Typowo kobiecy: czy zostawić buty czy je zwrócić %-) Wszyscy mówią, że wyglądam fajnie, ale ja jak zwykle twierdzę, że to nieprawda.

zjadlem 4 saszetki:-) 1 saszetka- jak dla mnie srednio, delikatna pompa wyczuwalna, pobudzenie jak to po kofeinie, delikatne, podtrzymujace do dzialania 2 saszetki- zadzialaly dla mnie bardzo fajnie, zdecydowanie trening bardziej intensywny, i uczucie pelnych miesni, pobudzenie calkiem ok jak nawet przeliczajac na 10 porcji za ta cene, nie wypada [...]

co ty gadasz ja ćwiczę szyje od 3 miechów i jest fajnie...i wcale nie używam żadnych specjalistycznych maszyn czy innych wytworów. Szyję mam trochę chudą jak patrze na tułów więc postanowiłem ćwiczyć i w miarę efekty są chociaż bez rewelacji.

omar199417 : Drugi cykl ładujesz i piszesz "pozdro" aby bić Ci brawo ? %-) Znam właśnie takich jak Ty co napalili sie na PH w wieku 18-19 lat... teraz latają do lekarzy a "mase" którą zdobyli oraz te pare cm w łapie ktorymi sie cieszyli moment im spadły moment jak sie pojawiły problemy zdrowotne od tych "CUKIERKÓW" :). Ale życze Ci jak najlepiej [...]

RWT znasz kogoś kto po jednym spotkaniu perfekcyjnie opanuje sekcje chi sau? bo ja nie i nie jest to fizycznie mozliwe, mozna zapamietac kolejnosc ruchow to ok jak dostaniesz plyte, ale nia ma szans na jej opanowanie tak zeby te ruchy automatycznie wychodzily ci w wolnym chi sau czy wolnej walce. nie jest to mozliwe nawet gdyby byl tylko jeden [...]

to fajnie ja też postaram się coś wydusić z kretki. Cel na najbliższe 2 miesiące: 200kg w MC nie wiem jak to będzie bo nie ćwiczę siłowo, ale może się uda....

gadasz jakbys na kiju od szczotki siedzial ale fajnie jak zrobisz wiecej ciekawostek to bedzie gites a mozesz tez sprobowac dawac scenki z jedzneia suplio itd a wokal dac pod te scenki jako narracje

witam. pomysl bardzo dobry. gadasz troche jak robot w pierwszych zdaniach, ogolnie wygladasz jak Dolph Lundgren w Uniwersalnym zlnierzu, ale fajnie sie slucha zazdroszcze tego zamilowania do karkowki i boczku pozdro

o nie, musi w kolejce stanac caly spam-doping czeka ****a na koniec! fajnie bylo, jak sie tamty spam konczyl: w jednej sekundzie wszyscy cos takiego koniec end fin fin ****a koniec end