SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    do tego skladu dorzucilbym jeszcze raula i obowiązkowo r.carlosa i dream team ale fajnie bylo jak gral tez Helguera i tacy tam inni starzy wtedy to fajny real byl ale to jak bylem gowniarzem jeszcze

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 20:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Siemandero Weekend bez Perelki ? To lipa, ale bedziemy czekac U mnie nieco lepiej - nie ma to jak porzadne medykamenty, ale wciaz sie kuruje Jestem dobrej mysli. Co u Ciebie Hans Swoja droga to slowo "kopcic" ma takze inne znaczenie 800 ? Bedzie, bedzie - fajnie jakby jeszcze DJ DUD dorzucił pare słów - ale Master chyba nie popiera [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 11:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    eprom - poucz się lepiej anatomii Zwłaszcza płci męskiej Jak widac ocalałam. Współnarciarze i drzewa w lesie też Fajnie było. Cudne widoki okraszone beskidzkim słonkiem Tylko żal, że aparatu nie mam. Już bym fotki wrzuciła Musze sobie sprawić takie cudo. Albo nie ... niedługo mam urodziny Możecie się zrzucić

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 22:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zazdroszczę.... więc ciśnij jak masz taką możliwość <yes> dla mnie wiosło to podstawa mocnych/grubych pleców no nic, cisnąć trzeba na drążku na razie 3serie +20kg na5powt. pójdzie ale tak min. 35kg byłoby fajnie btw: Ensiferum wymiata

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 14:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros Myślałem o zmianie diety. Ale chcę wszystkie zmiany wprowadzić stopniowo, nie drastycznie... Jednego dnia jak miałem mało węgli to myślałem, że zejdę Tak, więc kombinuję powoli. Mieszkam na swoim (kawalerka), przeprowadzam się z żoną i synem na 2 pokoje. Kupimy na kredyt (25 lat rata 1400 zł), wiem, że niewiele osób ma takie szczęście [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 23:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na uczelni medycznej i we wtorek zostanę zgnębioną przez panią dr na ustnym;D. Kurczę mnie to ciekawi, ale moim zdaniem zdecydowanie za mało godzin w programie, żeby załapać jak to wszystko ze sobą współgra;p. Fajnie, że masz smykałkę, a ciężko Ci było po studiach znaleźć pracę? Btw- rano trening nad jeziorkiem, -10 C, słoneczko świeciło i [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2014-01-25 15:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Fajnie śpiewasz;-) będzie dobrze.. na pewno nie tak dobrze jak fans tańczy ;-) Czołg, luzak jak się patrzy 8-O ,tak głos do mam talent:-)) Może następna edycja |-)

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 21:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Zastanowię się nad opaskami na kolana bo to rzeczywiście w codziennym treningu może mi coś dać - szczególnie, że kolano boli a idzie zima i na siłce będzie w okolicach 18 stopni. jeżeli kolano boli i nie jesteś przekonany to przejrzyj: [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 21:28:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jeśli chodzi o siłownie. Toż amatorzy półmaratony w lepszych czasach biegają ;-) MC 6x70, 6x90, 4x120, 6x185, 5x185, 6x185, 4x185, 5x185, 6x185 Miało być 6x6x185. Wyszło jak widać powyżej. I to mimo pasków i mimo strasznie długich przerw. Naprawdę mnie to wykończyło. Rack pull 5x6x135 Robione bez pasków, fajnie weszło. Chwyt wytrzymał a tego [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 21:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 1 Tak jak obiecałem będzie wypiska :-) SQ 8*70/8*90/5*120/3*160/3*185/3*207,5/2*230/10*120 Bałem się tego treningu ale po tygodniu deloadu całkiem fajnie to wyszło. Nie wiem czy obydwa powótrzenia na zaliczenie ale nic nie strzeliło, nic nie chrupnęło więc można jechać dalej :-) https://youtu.be/Mn4q9c6p_IQ WL [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-30 21:54:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • haha, lepiej reaguja foczki, faktycznie. zawsze mi sie wydawalo, ze fajnie jak taki misio-pysio jestem, ale jak teraz widze swoje fotki z tamtego czasu, to widze ze to byla rozlana kupa slonia, a nie misio-pysio

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 21:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziex odbije jak zasluzysz cyber nowe ph ma oxanavar brzmi fajnie ale ciekawe jak dziala

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 15:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednej z najskuteczniejszych SW. Ten post nie jest miejscem na rozstrząsanie tego, czy tak jest w istocie. Niemniej jednak coś w tym jest i BJJ powinno pozostać sportem jak najbardziej wszechstronnym. Zbytnie sformalizowanie zawodów poprowadzi za sobą, jak ktoś słusznie zauważył-"kastrację" stójki takze na treningach.Na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2004-03-14 15:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 g schabu wieprzowego grillowanego na grillu elektrycznym (znalazłem grill który robi tak zaj**iste mięso jak prawdziwy - muszę go kupić bo ten nie był mój) + 20g orzechy włoskie + 30g ciemny chlebek + musztarda. Skromnie bo może będę biegał za 2h. Bonusowa fotka: "Twój wybór :P" [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 16:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 g schabu wieprzowego grillowanego na grillu elektrycznym (znalazłem grill który robi tak zaj**iste mięso jak prawdziwy - muszę go kupić bo ten nie był mój) + 20g orzechy włoskie + 30g ciemny chlebek + musztarda. Skromnie bo może będę biegał za 2h. Bonusowa fotka: "Twój wybór :P" [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 17:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne spostrzeganie na słowo siła

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] niektóre moje tematy były plagiatami, ale ten akurat nie!!! 1.&#8221;artykółu&#8221; &#8211;poprawnie pisze się artykułu!!! 2.nie zwalaj na wiek!!! 3.nie wiem w jaki sposób mogłem dokonać plagiatu, jeżeli w domu nie mam żadnej gazety związanej z sportem, a jedyną gazeta jaką kiedykolwiek czytałem i kupowałem to &#8222;Kaczor [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2007-01-17 20:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA: jaki plan da maksymalne efekty?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znaczenie będzie mieć Twoja dieta i regeneracja. Jak masz więcej czasu to bardziej się przyłóż do diety. No właśnie też ze względu na objętość o tym myślę. Bo teraz jak robię przysiady ciężko, to potem jestem ogólnie oklapnięty i już np. średnio mi idzie z wyciskaniem żołnierskim na koniec. A jeśli chodzi o dietę to tu nie ma się do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2020-10-23 21:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i znów się spasłem. ;)

    Post
    Po 35 roku życia

    Taka ładna pogoda to może w terenie trzeba było pobiegać?? Fajnie że widzisz poprawę kondycji. A jak waga?

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 2017-05-14 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i znów się spasłem. ;)

    Post
    Po 35 roku życia

    Taka ładna pogoda to może w terenie trzeba było pobiegać?? Fajnie że widzisz poprawę kondycji. A jak waga?Pokrywa ją kurz :-) Mądrzy piszą, że nie należy się często ważyć gdyż waga się waha w ciągu mijających dni :-). Nie za bardzo się z tym rzadkim ważeniem zgadzam ale z wahaniem wagi muszę się zgodzić!

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 17541 Data: 2017-05-14 18:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nóg 1/2/3/4szt 8a Wspięcia na palce ze sztangielką20kg const 8b Uginanie przedramion6kg const 9 Unoszenie kolan w zwisie Wyciskanie od czubka glowy bardzo fajnie, zero jakiegokolwiek dyskomfortu w barkach, Martwy ciag może troszke bardziej asekuracyjnie z racji lekkiej blokady w karku. IR wymaga poprawy- musze popracowac nad dociąganiem [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 15:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)