jak fajnie

fajnie tam masz jak brat w ciebie kamieniami nap*****la. trzeba bylo mu wyj**ac

Przede wszystkim śniadanie masz jak przy low carb. czyli bez węgli, a dajesz je za to wieczorem. sniadanie ulozylem wzorujac sie na sniadaniu ktore ulozyl qazar w przykladowej diecie jaka podal w 10 wskazowkach zywieniowych czyli Białka jaj Sałata Siemię lniane wyzej wymieniony posilek jest ulozony przez qazara więc myślałem ze jest wporzadku i [...]

A ten ochroniarz pewnie się zastanawiał po co Ty to robisz?? Każdy ma takie aeroby jakie lubi. Ja włażę na step, a Ty takie cuda robisz. Wygląda fajnie i wcale nie jak wyzwanie dla Fansa.

[...] to zaczynanie od zera po przerwie, tak stwierdzam, że fajne są postępy z treningu na trening. Ani razu na wizytę w Zoo nie ciągnęło i fajnie wszystko szło. Ciężary nadal są jakie są, ale do robienia wiatru wystarczą. W przysiadach, lekkie chrupnięcie w odcinku piersiowym kręgosłupa, bo mają gejowskie stojaki i zahaczyłem podczas ściągania to [...]

Ja nie widze przeciwskazan. Pod warunkiem, ze bedziesz wrzucal w nasz zbiorczy temat postepy. Fajnie bedzie porownywac jak ten sam plan sie sprawdza na roznych egzemplarzach.

Fajnie tak raz na jakiś czas się odhamić jednak ;-) Przepis Ajazaego odhaczyłem chyba w 20 min a potem hulaj dusza na hamerach, można ego podreperować na nich %-) Są też minusy, na 20 min a szpeju trzeba nabrać jak na dwutygodniowe wakacje :-D A na koniec zzapominasz długich spodni,pasków i pasa. Brak tego drugiego i trzeciego jeszcze można [...]

ajazy, zadowolony to ja juz jestem. A co do mojego poziomu, okreslam siebie jako srednio zaawansowany, wiec strzelanie co do godziny w dzien zawodow, na szczescie jest przerostem formy nad trescia. Jednakze fajnie by bylo podejsc na koniec sensownego cyklu ;-) Nogi jak przewidywalem ok, za to bary dopiero dzisiaj po Piatku sie odezwaly @@-) [...]

[...] również u Ciebie? ;-) A co do motywacji, nie ma za co, bo nie jest za darmo(biorąc pod uwagę ile biorę od Ciebie ;-) ). Wskazówki mile widziane, taki temat dnia %-) Do 170kg jakby ktoś łańcuch przyczepił z prawej strony i z leksza ciągnął. Z takim wektorem jeszcze nie miałem okazji walczyć więc trochę zdziwko było. W każdym razie, dokładnie takie [...]

nie przemawia to do mnie 1200 kcal to gorzej aniżeli nie zjeść nic jeszcze zależy jakie produkty tam będą. Można zdrowo, fajnie się odtłuścić - prostszymi metodami ale po co jak reklama robi swoje? %-)

[...] Fans, kochanieńki, od trzech miesięcy siedzę w domu, 24h na dobę z żoną i gdyby dzieciaki do szkoły nie musiały chodzić, siedziałbym również z nimi ( pewnie traktowaliby to jako karę %-) ). I tak w ciągu roku to z 5 miesięcy w domu przesiedzę, a jak już mają mnie dość to wyganiają mnie byle dalej. I wszytko byłoby fajnie gdyby na 2 miesiące nie [...]

Fajnie że film wrzuciłeś Po tym jak zacząłeś wrzucać zdjęcia swoich posiłków, miałem obawy że w kulturystykę idziesz

25 inj juz fajnie działa ale z czasem tolerka się wyrabia Teraz wiem teraz co miales na mysli "fajnie" po 25mg ;) poczulem sie jak malolat na jakims rave party 20-pare lat temu.

[...] podoba, to plecy. Reszta wygląda na nieporuszoną treningiem i dietą przez ostatni miesiąc. Nie wiem, czy takie tempo jest normalne, fajnie, że coś tam jednak się dzieje, ale jak zerknę czasem na potreningowe inspiracje i metamorfozy w 3 miesiące, to czuję się trochę głupio. Zostało mi 3,5 tygodnia do wyjazdu, cudów już raczej nie osiągnę, no [...]

Podglądałam od początku,ale nie spamowałam. Widziałam że idziesz jak burza czego efekty widać na powyższych zdjęciach:-) Boczki zleciały,uda fajnie kształtu nabierają,brzuch również. Gratuluję!:-)

[...] się fajnie to razem współgrało, ale gdy czas mi się skurczył to przygotowania do półmaratonu uratowała mi tylko bogata miska. Maratonu sobie nie wyobrażam%-) Nie wiem jakie masz doświadczenie biegowe, w 3 miesiące do połówki da się przygotować jak masz już jakąś podkładkę kilometrażową. Oczywiście wszystko zależy od założonego tempa, ja [...]

Zrobilem sobie male porownianie, pierwsza fotka jak mialem 17 lat druga jak 20, roznica 3 lata bez miesiaca. Fajnie tak po latach sobie porownac fotki, widac wtedy czy czlowiek sie troche zmienia Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-12-11 22:26:35

A ja zdalem poprawke z zarzadzania Jeszcze tylko czekam za wynikami z prawa cywilnego i gospodarczego i z elementow prawa, jak zdam to fajnie jak nei to poprawka

[...] uginanie w leżeniu 15x3sztabka* 12x4sztabka* 7x1sztaba* wspięcia: 5xmax Ad.1 ciężko ost.seria kumpel pomagał Ad.2 dawno nie robilem ciężar mały ale fajnie weszło Ad.3 1,2 spoko w 3 ciężko ale dołożyc można Ad.4 żygać się chciało jak schodziłem Ad.5 spokojnie Ad.6 zmasakrowane ***-plus ciężar suwnicy ok.30kg **-1 sztaba 10kg *-1 sztabka 5kg

He he, zakladajac duzy ruch to na 2500kcal nie powinno sie nic dziac, dopiero co chudlas na 2000kcal wiec znaczy ze to byl juz minus. Zreszta przeciez jestes tam tydzien wiec uwazam, ze jak bedziesz jadla "normalnie" to ni epowinnas przytyc, byle nie zapychac sie ciagle pustymi kaloriami Fajnie, ci ja moze za rok na narty pojade

agak, sobie tak pomyslalam, ze byloby fajnie gdybys miala mozliwosc sprawdzic cos w tym tygodniu -przestan solic, tzn oczywiscie sol jest w chlebie itd.. ale tego nie jesz wiele, ale nie sol warzyw, ani mies, staraj sie ograniczyc na ile sie da. za to duzo przypraw i sos sojowy mozesz dawac, chcialabym sprawdzic czy twoje nogi zareaguja na ten [...]