jak duzo jest

ja napisze tak jak uriel,ile odczekac zalezy tylko od odblokowania,bo zaczynac mozesz poprostu gdy twoj poziom tescia wroci do normy,a bez odblokowania to ciezko okreslic ile czasu,z odblokowaniem tez dokladnie niewiem ale napewno duzo szybciej bo to poprostu przyspiesza produkcje twojego tescia do normy,moj znajomy ogromny byk odblokowuje sie po [...]

[...] mnie ten temat ale wiedzę mam małą , poza tym obawiam się że będzie dużo chemii , biologi etc , której nie miałem wgl, dlatego pytam . Ogólnie w technikum bardzo się op******ał*m ale mechatronika wgl mnie nie kręciła . Jak będą wyniki matur i zdam to chyba najprościej będzie jak podjadę na te studia i sam zapytam w ,, sekretarciacie ''

Sniadanie jak nie mam czasu to owsiane + wpc + jakas kanapka. Jak mam czas to 2 jajka, wpc, duzo kanapek z ciemnym pieczywem, pol papryki/ogorka czy innych warzyw. Na uczelni roznie, ale glownie orzechy, banany, kefir czasem kanapka z barku, ale to rzadko. Do 16 jem w domu jakis posilek po powrocie a na obiad 100g ryzu+ piers >200g + warzywa. [...]

No gicior bo trzeba coś na start dać sobie tylko troche strach jak sie niewie co proponowali mi wlasnie 10 teścia mowią ludzie ze dobre i jak przestajesz brać to nie spada tak duzo jak po omce nie pompuje tak mięśni wodą i jest dobrze tylko trzeba cos na jajca wziąsc zeby nie zanikły heheheh

[...] 3 miesiące czyli praktycznie staż treningowy zerowy ! Na 100 % brak ci bazy siłowej , do tego dochodzi niedowaga Waga: 72kg Wzrost: 185 "Dlaczego nie siłownia? bo jak wspomniałem daleko, koszta, nie podoba mi się to że trzeba spędzić dużo czasu, nudny trening, wolę coś gdzie każdy mięsień pracuje." a to zdanie mówi o tym że brak ci [...]

jak mi powiesz co to za gora to masz soga. ja oczywiscie wiem co to jest. z przewodnikiem wchodziles?? bo szlaku to tam niema. mięśni nigdy za dużo

Po pierwsze primo: Jak zależy ci na wyglądzie a w szczególności wyrzeźbieniu to niestety nie uda ci się to gdy będziesz regularnie popijał! Musisz wiedzieć że alkohole to puste kalorie które nie tylko odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej ale również wpływają niekorzystnie na masę mięśniową. Po drugie:Nawet jeśli będziesz brał suple z [...]

Okej, co myslisz o facepullu jako cwiczeniu na tyl barku? I czy warto robic w dalszym ciagu wtedy 4 serie ohp, wznosow bokiem i facepull czy zrobic po 3 serie ohp, wznosów i facepull? Co do nóg to mysle ze narazie zostane przy trap bar, tym bardziej ze on z tego co wiem tez trochę bardziej angażuje nogi od klasycznego martwego ciągu. I czy 6 seri [...]

[...] stosować łamaną sztangę :) a co do kiligramów - nie przesadzaćbo to akurat cwiczenie jest bardzo uzaleznione od przawidlowego wykonania a nie ilosci kilogramów, duzo powtórzeń, mniejszym ciezarem i bardzo dokladne ruchy z bardzo powolnym opuszczaniem do ryja :) a co do glukozaminy :) tak samo dobre jak i zelatyna :) wg mnie szkoda zachodu :)

Tak piszesz Baca bo wiesz, że moje zmiany wykluczą Arsenal z jakichkolwiek europejskich rozgrywek %-) To jest Liga Mistrzów a nie Liga Prawie Mistrzów. Porażka w walce o mistrza swojego kraju jeszcze bardziej by bolała, przez co rozgrywki ligowe były by jeszcze ciekawsze. Barcelona grała by w Lidze Europejskiej .. trudno ... taki los prawie [...]

Ja sie dziwie jak mozna spac do 14! Taki spec jak uriel powinien wiedziec, ze sen 23-7 jest duzo bardziej wartosciowy dla regeneracji niz 4-14

miczelx to dlaczego pisza ze data waznosci do sporzycia jest 11.05 jak jest duzo dluzsza ?

chociaż Birmańczycy zdaje się nie lubią, jak się neguje odrębność ich sztuki Narody Dalekiego i nie tak dalekiego Wschodu z założenia nie lubią gdy ktoś śmie negować twierdzenie, że ich sztuka walki jest rdzenna i starożytna Co ciekawsze-ta mentalność "przenosi się" na organizacje danego stylu Przodują w tym, z tego co mi się [...]

dzisiaj sie zdenerwowalem, uslyszalem od znajomego ze Shotokan jest bardzo skutecznym stylem na ulice,padakaOczywiscie duzo zalezy od instruktora...ale bez przesady.Juz widze jak Shotokanisci beda mnie bluzgac

[...] dni, a pomiędzy to wplatam HIIT to nie jest to najlepszy pomysł? w zaleznosci od celu i intensywnosci HIIT i treningu nog moze nie byc ale sam po chwili to stwierdzisz - jak mniemam :D tolerancja poszczegolnych ludzi znacznie sie rozni :D W weekend mogę się skusić na aeroby (rower), ale w tygodniu po prostu nie mam na to czasu mozna wziac to [...]

[...] of Training Secrets: Enhanced Edition - Thib ma kilka książek więc możesz też poszukać. V. Gironda - Unleashing the Wild Physique Może sobie coś wybierzesz, tak naprawdę jak dobrze poszukać to jest tego bardzo dużo, szczególnie w języku angielskim. Ogólnie warto także szukać po publikacjach uczelnianych typu AWF'y. Zmieniony przez - Viren w [...]

[...] lub w formie tostów smakuje mi dużo lepiej. Jak krokus smakuje jedzenie pieczywa codziennie, to dlaczego nie? Osobiście jednak, nie zawsze mam na nie ochotę. Czasami wolę jakąś zupę, posiłek obiadowy, sałatkę, owsiankę, koktajl, omlet na słodko, wytrawnie, itp. Możliwości jest wiele. Oczywiście w pewnym stopniu istotne będzie to jakie mamy [...]

[...] sobie odpuszczam. I tak a propo Ciastuś od samego uprawiania sportu tak szybko sie nie zgubi brzucha ,wiem trenowalem bjj pare miesiecy do tego codzniennie z kumplami w noge sie gralo i nic . nie zgubisz brzucha bo mimo aktywności fizycznej masz mierną dietkę jak to okresliłeś. Za dużo jesz za mało "spalasz" dalej nie rozumiesz ?

Koledzy sobie tutaj teoretyzują i się licytują, bo lubią dyskutować. Nie przejmuj się tym. Z płodnością na cyklu jest jak z "kotem Schrödingera". Jesteś jednocześnie płodny i bezpłodny dopóki nie wyciągniesz w porę i nie sprawdzisz. Z tym że natural, albo na HCG ma dużo większe prawdopodobieństwo że jest płodny, waląc sam testosteron już mniejsze, [...]

Daje tu fotke Alaina, niezly koles ja bym sie bal tak stac A za 10min wrzuce fotke goscia co wisi na szmate w bardzo ladnej "sceneri". Jak ktos chce wiecej fotek to w dziale sporty exstremalne pod postami o wspinaczce jest duzo bo sam pelno tego wrzucalem ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >